0701
Пробуждение - 100 km
29 Mär um 19:04:11
Скоростная десятка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 05:12 /km | 53:41 |
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29 Mär um 18:58:08
Беговая разминка перед десяткой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 06:35 /km | 06:39 |
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28 Mär um 12:42:59
Ясно в Янино
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.30 km | 05:36 /km | 35:21 |
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28 Mär um 12:41:26
Успел перед семинарами
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 05:46 /km | 59:14 |
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25 Mär um 11:04:10
Чуть быстрее плана.,по самочувствию
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:40 /km | 57:16 |
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24 Mär um 23:35:50
Второй подход. Пока тренер меня жалеет
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.14 km | 05:36 /km | 12:00 |
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24 Mär um 23:34:33
Первый подход
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.09 km | 05:44 /km | 12:00 |
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22 Mär um 13:21:31
В компании - веселее
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.61 km | 05:30 /km | 58:25 |
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20 Mär um 10:49:35
Чуть быстрее плана. Но что-то побаливают все места травм сразу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:30 /km | 44:03 |
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18 Mär um 11:22:35
6 по 6)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.36 km | 05:48 /km | 36:58 |
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16 Mär um 12:09:00
По залитым солнцем набережным Москвы ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.17 km | 03:33 /km | 01:22:22 |
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14 Mär um 14:23:05
Отличная прогулка на рассвете, перед занятиями
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:48 /km | 58:04 |
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12 Mär um 11:19:20
Ура. Снова бег на улице. До 6:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.40 km | 05:54 /km | 01:01:25 |
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Ура, Ваня🎉🥳🤩 поздравляю, это такое счастье❤
12 Mär um 11:18:00
Второй подход)) слабо повторить с такой же точностью?)))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.65 km | 05:40 /km | 15:01 |
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12 Mär um 11:16:32
Первый подход
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.65 km | 05:40 /km | 15:01 |
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9 Mär um 14:12:53
Второй подход
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.00 km | 05:23 /km | 10:46 |
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9 Mär um 14:12:07
Немного, но чуть быстрее
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.09 km | 04:47 /km | 10:00 |
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8 Mär um 13:47:06
Наконец, первая уличная пробежка ;не считая забегов)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.55 km | 05:32 /km | 58:28 |
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6 Mär um 14:57:12
Пока в манеже с мастерс
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:54 /km | 01:00:01 |
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4 Mär um 12:51:22
С masters в манеже
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.10 km | 05:52 /km | 47:37 |
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3 Mär um 12:13:19
Подход 2
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 06:00 /km | 40:00 |
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3 Mär um 12:12:11
Подход 1. Увеличиваем темп и объем
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.54 km | 06:06 /km | 40:00 |
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1 Mär um 14:11:32
Кубок губернатора СПб. Выполнил задание тренера. Обещал выгнать на улицу со следующей недели
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:41 /km | 28:26 |
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