Гаврилов Иван
| 24 | 10 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 48 |
| Aktivitäten: | 732 (6391.62 km.) |
| Veranstaltungen: | 49 |
| Verein: |
🚀 Ракеты 🚀
|
4 Okt um 9:30:30
Восстанавливаемся
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 05:22 /km | 42:56 |
|
4 Okt um 9:27:56
Успел до семинара
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:06 /km | 01:01:15 |
|
3 Okt um 7:43:29
Отдых
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 05:10 /km | 46:33 |
|
1 Okt um 14:33:56
Первый забег для моей музы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.22 km | 05:20 /km | 01:05:18 |
|
1 Okt um 14:32:41
Было сложно сдержать темп. Но почти получилось
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.22 km | 05:20 /km | 01:05:18 |
|
30 Sep um 12:43:52
Восстановительный кросс. Было слишком легко - куда-то летел
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.57 km | 04:47 /km | 41:01 |
|
27 Sep um 18:34:56
Снял 14 минут с личника. Последние 7 км - на бровях))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.20 km | 04:48 /km | 03:22:47 |
|
Ваня, Поздравляю с личным рекордом! Мощное время! 🔥👏🥳🎉💪
Крутяк! 🔥👍👏 Мои поздравления! 🎉
Спасибо, друзья!! ❤️
С личником! Великолепно пробежал!
Спасибо, Виктор!
27 Sep um 18:32:06
Разминка и пробежка до старта ММ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.27 km | 05:57 /km | 13:31 |
|
26 Sep um 15:36:04
Финальная тренировка перед ММ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.57 km | 04:26 /km | 29:11 |
|
26 Sep um 15:32:31
Пробежка после получения стартовых. Тест Анты
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 04:23 /km | 22:14 |
|
24 Sep um 23:40:00
Репетиция ММ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.37 km | 04:46 /km | 49:30 |
|
Отличная репетиция👍
23 Sep um 13:04:25
Спокойный фартлек с целевым темпом ММ
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 04:44 /km | 47:58 |
|
22 Sep um 14:59:59
Сегодня и горки и интервалы. Конечно, в Хоккейном городе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 04:58 /km | 39:47 |
|
20 Sep um 12:42:45
Воскресная. Получилось поработать Пейсером 4:45 - собрал по пути группу))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.64 km | 04:36 /km | 01:12:11 |
|
20 Sep um 12:39:36
Немного ускорений
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.12 km | 03:34 /km | 43:17 |
|
17 Sep um 12:33:12
Фартлек под дождем
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.20 km | 04:44 /km | 53:11 |
|
16 Sep um 12:21:37
Повторы по 500 метров. Получилось по 3:40 вместо 4:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.30 km | 04:11 /km | 43:14 |
|
15 Sep um 11:05:04
Дома. Горки в Хоккейном городе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.34 km | 05:18 /km | 44:15 |
|
15 Sep um 11:03:07
Четвёртая пробежка в Карелии
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.75 km | 06:09 /km | 01:06:10 |
|
15 Sep um 11:00:46
Третья пробежка в Карелии
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.60 km | 05:44 /km | 01:00:54 |
|
Отличные трофеи!
Laden...