0842
Холодный прицел - 100 km
28 Feb um 16:03:42
Урраа! Набегала 200 км за месяц! Мой личный рекорд 🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.53 km | 07:36 /km | 01:58:06 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Матвеева Татьяна
Поздравляю! Круто 🙌
Кириенко Татьяна
Спасибо!
27 Feb um 17:15:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.21 km | 07:10 /km | 01:20:26 |
|
26 Feb um 13:11:54
Поускорялась сегодня. 1 мин/1мин, 2мин/2мин, 3 мин/3мин и в обратную сторону
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 06:34 /km | 52:43 |
|
Ускоряшки, ускоряшки! Надо уже так же начинать интервалить, но погода.... эххх. Отлично побегали.
У нас уже погода позволяет, -10, солнце и снег не валит. По этому ловлю момент, а то погода очень не предсказуема 🙂
24 Feb um 15:57:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 07:06 /km | 01:11:41 |
|
23 Feb um 13:28:47
Побега интервалы. 6 подходов 150/200.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.65 km | 07:08 /km | 54:38 |
|
22 Feb um 16:26:29
Побегали сегодня с девчонками!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.36 km | 07:26 /km | 01:02:13 |
|
19 Feb um 19:24:37
Сегодня старалась держать темп до 7, надо к апрелю как можно больше его повысить.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:51 /km | 01:08:40 |
|
Лучше по пульсу ориентироваться, а не по темпу.
Я за пульсом тоже следила
👍👍👍
19 Feb um 19:17:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 07:45 /km | 39:31 |
|
19 Feb um 19:12:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.05 km | 07:10 /km | 01:12:04 |
|
14 Feb um 15:18:52
Сегодня просто чудная погода! Как весной, тепло и весь день солнышко светит! Набор высоты 823 м, половина пути в гору, но зато обратно летела с горы, чуть не сбивая туристов, их сегодня много на Таганае.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.39 km | 07:54 /km | 02:17:23 |
|
14 Feb um 15:09:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:07 /km | 01:11:19 |
|
12 Feb um 20:34:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.47 km | 07:52 /km | 01:38:06 |
|
9 Feb um 11:14:51
Побегала небольшие горки. На графиках получились волны, ка на море 😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 08:11 /km | 49:36 |
|
7 Feb um 12:18:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.41 km | 07:13 /km | 02:20:11 |
|
7 Feb um 11:51:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 07:57 /km | 01:22:27 |
|
4 Feb um 19:20:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:40 /km | 01:16:48 |
|
4 Feb um 19:18:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:36 /km | 28:07 |
|
4 Feb um 19:16:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.10 km | 07:07 /km | 02:09:03 |
|