Вечерняя пробежка

Кросс перез закатом

Пробежка в аэробной зоне.
Во время пробежки пошел дождь, а после появилась радуга)

Пробежка с нарастающим темпом.

Лонг в выходной в легком темпе.

Хотела легкую пробежку во 2 зоне, а получился негативный сплит)
Я все ближе к 10 км из 50 с))

"Ночной лог" от Open Sky.
Это мой первый ночной забег, сегодня была проверка на прочность налобного фонарика и характера. Поле, озаренное вереницей фонариков и полной луной, окутанный кромешной тьмой лес, трасса на половину состоящая из воды и на половину из грязи, ребята, бегущие друг за дружкой, КП со стойкими и мужественными волонтерами и путь впереди, освещаемый лишь маленьким фонариком... И, оказалось, в темном лесу совсем не страшно, есть интерес, азарт, ощущение невероятного приключения!
А на финише - огоньки стартового городка, улыбающие лица ребят, согревающий костер, очень вкусная еда и атмосфера уюта и тепла в кругу единомышленников.
Заняла 1 место на дистанции 16 км)

Пробежка в комфортном темпе
🧡140

Сегодня интервальчики по времени: (0'45 × 1'20) 10 повторений, ну и 2 км разминка и 3 км заминка

Долгожданный трейл "Речной бриз". Море крапивы, тропинки, залитые по колено и выше водой, вышедшее из-за туч жаркое солнышко вместе с красивущей природой, рекой, которая не терялась из видимости на протяжении всей трассы - это то, за что я люблю трейлы))

Утренний восстановительный кросс