0583
Neuling - 100 km
30 Jun 2025 um 18:08:33
Завершаем июнь ✅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.60 km | 05:48 /km | 01:36:31 |
|
29 Jun 2025 um 18:55:00
Трекер мой простил мне где-то 300м... но зато время четко показал 🤣
Пришла на старт разбитая после вчерашнего 20-километрового сплава против ветра... сразу решила, что буду страдать и жалеть себя (немножко): все горки вверх преодолевала пешком (как почти все), жилы не рвала, берегла коленочки. Бежала медленно, зато видела все флажки и указатели, ни разу не заблудилась (рассказывали, как нашли одну участницу в слезах в лесу - заплутала, но все равно заняла призовое в своей возрастной категории)
Это был мой первый официальный трейл! Считаю, справилась на отлично!
Орги такие лапушки - кормили всех на финише пиццулей! ❤️
Пришла на старт разбитая после вчерашнего 20-километрового сплава против ветра... сразу решила, что буду страдать и жалеть себя (немножко): все горки вверх преодолевала пешком (как почти все), жилы не рвала, берегла коленочки. Бежала медленно, зато видела все флажки и указатели, ни разу не заблудилась (рассказывали, как нашли одну участницу в слезах в лесу - заплутала, но все равно заняла призовое в своей возрастной категории)
Это был мой первый официальный трейл! Считаю, справилась на отлично!
Орги такие лапушки - кормили всех на финише пиццулей! ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.65 km | 06:59 /km | 01:07:24 |
|
Поздравляю! 🎉 Классно! 👍
спасибо! ❤️
26 Jun 2025 um 17:56:08
Ну и вечером по расписанию обычная тренировка без этих ваших излишеств
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 05:56 /km | 01:23:12 |
|
26 Jun 2025 um 11:00:38
сдавали сегодня 100-метровку и 1км.... и я вот собой не довольна(
100м - 17,04сек (лучше, чем было, но я не люблю короткие дистанции прост)
1км - 4мин10сек (прошлый результат был 4:07)
а трек - это путь до стадиона от дома и разминка перед сдачей нормативов
а еще у меня новые очки: проблема белых людей - ресницы не помещаются 🥲
100м - 17,04сек (лучше, чем было, но я не люблю короткие дистанции прост)
1км - 4мин10сек (прошлый результат был 4:07)
а трек - это путь до стадиона от дома и разминка перед сдачей нормативов
а еще у меня новые очки: проблема белых людей - ресницы не помещаются 🥲
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.28 km | 06:05 /km | 44:21 |
|
23 Jun 2025 um 18:19:43
Чуть пробежалась - пока не попала в облако каких-то мелких насекомых, которые залепили глаза и не давали дышать, пока отплевывалась, дыхание сбилось… никакого удовольствия, ужос какой-то 😵💫 даже на фотке глаз косит от них
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.27 km | 06:37 /km | 01:07:58 |
|
22 Jun 2025 um 9:06:22
Коллега упросила меня на пробежку утром (я утром не люблю бегать, но позже она не может), и угадайте кто кое-как проснулся и чуть не слился!)))
Но у меня не забалуешь, и пока она немного страдала, я бегала по кустам в поисках пропитания 🤣 🍓
Но у меня не забалуешь, и пока она немного страдала, я бегала по кустам в поисках пропитания 🤣 🍓
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.49 km | 07:01 /km | 01:34:49 |
|
21 Jun 2025 um 18:10:36
Сегодня обещали дожди, но я очень удачливая, и всю пробежку меня жарило солнце. И испаряло всю влагу в лесу, которая успела пролиться с утра… будто в сауне побывала, уф 🥵
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.10 km | 05:39 /km | 01:30:59 |
|
Кайфово!
18 Jun 2025 um 19:52:35
Очень-очень-очень жарко!! Даже если выходить на пробежку поздно вечером...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.11 km | 07:07 /km | 01:54:39 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
16 Jun 2025 um 19:55:16
Очередной прохладный день перед жарой - надо пользоваться такими подарками природы! На пробежку вышла позже обычного - тропа почти пустая, в городе людей тоже уже немного, на красных светофорах бессовестно проскакивала (предварительно убедившись в безопасности маневра!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.80 km | 05:40 /km | 01:35:27 |
|
16 Jun 2025 um 19:51:56
Парковый кросс в соседнем Новосибирске - невероятно камерное и уютное мероприятие! Трасса - по дендропарку в тенёчке (а жаришка стояла за +30С), без лишних кореньев, ровная и спокойная! И сирень еще цветет ❤️
Сильно не надрывалась - проболела почти всю неделю с температурой 39... пробежалась в своем комфортном темпе, поболтала по пути с другими участниками
Сильно не надрывалась - проболела почти всю неделю с температурой 39... пробежалась в своем комфортном темпе, поболтала по пути с другими участниками
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.90 km | 05:27 /km | 54:07 |
|
9 Jun 2025 um 9:58:51
сегодня явно не день бэкхема... ощущение было, что бежала как улитка, а трекер показывал вполне нормальный темп. пульсометр тоже немного сошел с ума - средний чсс 117! но не было такого))
смешно выглядит на графике точка падения (меня и скорости) 😅
смешно выглядит на графике точка падения (меня и скорости) 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.03 km | 05:48 /km | 40:50 |
|
Да, иногда организм летит и не чувствуешь, смарт часы... а там темп и пульс... Вот и начинаешь задумываться.
8 Jun 2025 um 8:30:12
Разминка-заминка (а между - СБУ)
Очень тяжко - жара, жуткий недосып (спала всего 3 часа), жесткая крепатура после дня ног...
Надеюсь, сегодняшний дождь закончится по прогнозу и можно будет насладиться прохладой
Очень тяжко - жара, жуткий недосып (спала всего 3 часа), жесткая крепатура после дня ног...
Надеюсь, сегодняшний дождь закончится по прогнозу и можно будет насладиться прохладой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.62 km | 06:02 /km | 15:50 |
|
4 Jun 2025 um 18:58:46
Сегодня хоть и День бега, но похвастать нечем: весь день плавилась за компом, потом пошла погибать в тренажерку, а на последок составила компанию подруге в ее интервалах...
Еще и любимый тренер в отпуск уехал аж на 2 недели 💔 пульс, видимо, следом за ним отправился...
Еще и любимый тренер в отпуск уехал аж на 2 недели 💔 пульс, видимо, следом за ним отправился...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.46 km | 05:54 /km | 26:19 |
|
2 Jun 2025 um 19:12:12
Взяла у товарища побаловаться нагрудный пульсометр - не всё так страшно, как я думала)) Теперь главное по пеклу себя не гонять больше....
Ну и хватит на сегодня! Всем бег!
Ну и хватит на сегодня! Всем бег!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:58 /km | 55:51 |
|
Классный девайс!
2 Jun 2025 um 14:27:12
Добежала до дома из последних сил... то чувство, когда на ходу понимаешь, что не надо так с собой, но надо успеть на рабочий зум... 🫠 ведь котик сам себе на корм не заработает, сколько мы с ней об этом не говорили 🥲
Фоточка с Забегрф - когда наконец пришла свежесть дождя
Фоточка с Забегрф - когда наконец пришла свежесть дождя
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.61 km | 05:33 /km | 20:03 |
|
Классное фото получилось! 👍
Спасибо, Ольга! ❤️
2 Jun 2025 um 14:24:07
Ну и жара сегодня!! Даже лес не спасал... На стадионе девчонки в максимально коротких шортах, парни без маек - сразу видно, кто готовился к лету вовремя!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.37 km | 06:10 /km | 45:32 |
|
2 Jun 2025 um 6:07:09
В Томск пришло лето прям по календарю!
Бегать тяжело - солнце печёт, дышать нечем, появилась мошкара...
Размялась перед групповой тренировкой, потом СБУ и айс крим латте ❤️ а дальше беготня по городу (намотала аж 20км пешком) - и чего дома на диванчике не лежится?
Бегать тяжело - солнце печёт, дышать нечем, появилась мошкара...
Размялась перед групповой тренировкой, потом СБУ и айс крим латте ❤️ а дальше беготня по городу (намотала аж 20км пешком) - и чего дома на диванчике не лежится?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.87 km | 05:09 /km | 19:59 |
|
