Работа над ошибками. Исправил вчерашний трек.

#Мой_ПМчик_48
#My_half_marathon_48
Идей особо не было, из того что нашёл - наименее уродливая эта картинка в развитие предыдущего полумарафона.

#Мой_ПМчик_47
#My_half_marathon_47
Не рассчитал, маленько трек, думал восстановительная будет после марафона, а получился полноценный ПМчик. В Симпле полноценный , а в Адидасе выход на позицию и возвращение отбросил. Ну и ещё сегодня грустное событие было год назад: наша беговая собака Тайга погибла под колёсами грузовика. За хвостом её было 7 марафонов полных, а половинок не счесть, так как у друга её очень большие объёмы тогда были. Кто её помнит не забывайте. В ночь нашло на меня, сделал её портрет карандашом

#Мой_МАРАФОНчик_5
#My_marathon_5
Вот и снова в Кущëвке я сделал это. И второй и пятый марафоны были здесь, только в этот раз я древко к флагу приделал. По трассе бежал салютуя военным грузовикам ✌Первые и последние 5 кило по очень плохой дороге посыпанной местами галькой, местами щебнем, местами битым кирпичом. Кроссовки справились и с асфальтом и с камнями, амортизация отличная. Так что Time jump RUNNING рекомендую: лёгкие и бюджетные. Из минусов - натёр опять водяную мозоль под ногтем, опять с этим уродством ходить.

Повтор конечно, но с коррекцией и детализацией. На кладбище в районе глаза появился забор относительно прошлого года, ладно хоть вход в нужном месте, как я и хотел зрачок нарисовать. Вобщем доволен. Можно было ещё 4 кило сделать до полумарафона, но не стал уж. В субботу ещё более длинная в планах ✊

Ну вот и опять Кущёвка встречай меня! Чем-то она мне нравится, станица эта.. Может тем, что в марте здесь уже тепло и трава пробивается, может запомнилась сложностью моего второго марафона в жизни, может тем, что здесь живёт самая красивая станичница из тех,что я знаю и бегунья к тому-же...
Ну, ладно, лирики. Сегодня тест кросс Time Jump, заявленных как беговые и рекламируемые Ягудиным. Ну, что сказать... Первые 3 кило показалось, что не привыкнуть к этим гасящим удары пружинкам, но потом становилось легче и легче, к десятке решил пробежать-таки в них марафон 😅. Пусть каняво, но если что сойти можно.
ПыСы И да, чуть не забыл! 🤦‍♂️ СЕГОДНЯ ПЕРВАЯ ПРОБЕЖКА В ЭТОМ ГОДУ В ШОРТИКАХ!!! Какой же это кааайффф!!!
Ещё порисовал сегодня. Шариковая ручка.

Опять не выбежал из часа ☹️. Каденс вроде нормальный. Не хватает длины ножек 🤦‍♂️
Ещё пресс минут на 40 комплекс и в течение дня отжимания 25х4=100

#Мой_ПМчик_45
#My_half_marathon_45
В развитие предыдущей неоконченной. Задумка была две недели назад, но не хватило времени в прошлый раз, теперь проект завершён.

Не самый сложный мой рисунок. Бездорожья мало было, ну разве что снег местами неровно натоптан, немного лëд, асфальта 70%