1758
Amateur - 200 km
27 Feb 2025 um 10:06:36
Опять пробежался по стадиону, снега больше не стало, но его снесло в одну сторону, поэтому где-то бежишь вообще без снега, а где-то по щиколотку. Всю пробежку дул ветер и заметал протоптанную дорожку. Тем не менее тренировка мне понравилась, учитывая то, что скорее всего это последний снег в этом году.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.20 km | 05:13 /km | 01:19:20 |
|
Степанова Виктория
Оффигительные дистанции🔥🔥🔥
Аносов Леонид
Спасибо!!!
Сапунова Анастасiя А♡А
Ну ты молодец!!!💪темп в такую погоду классный🔥
25 Feb 2025 um 10:43:43
Сегодня пожалуй самая снежная пробежка в этом году, для каких-то регионов нашей страны это немного, но у нас пока это рекорд. Не стал экспериментировать и бегать по городу, что бы не свалиться, пробегал на стадионе, так безопаснее.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.44 km | 05:09 /km | 01:04:10 |
|
Леонид, приглашаю в Онлайн - Марафон. Заходи в группу ВК Марафон Аркона. .
Маша, спасибо!!! Да, но снега на этот год уже достаточно.
Хорошо пробежался, даже по снегу 👍
22 Feb 2025 um 21:51:11
Сегодняшние 5 Верст - только 5, больше не стал бегать, не бежалось и настроения не было, может быть из-за холода.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:33 /km | 22:51 |
|
Леонид, классныйтемп для тре
Тренировки, когда "не бежалось"👏👏👍
Леонид, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Света спасибо, я про ощущения - вроде дистанция небольшая, а почти сразу хотелось завершить бег, без удовольствия бежал.
Ничего себе "не бежалось, не хотелось". Отличная дистанция👍
Спасибо Вика! 😄
Для "не бежалось" у тебя, конечно, темп просто ракетный. Но тоже верно, зачем делать это через силу... Ждём длительную пробежку 😊
Настя спасибо!!! Мне не нравится бегать на скорость в холодное время года, сложно разминаться, а без разминки на такой дистанции тяжко. Для меня показатель: если на финише не осталось сил, что бы обогнать впереди бегущего, значит не в полной спортивной форме.
Всё правильно , Лёня, надо трезво оценивать свои силы, обстановку вокруг и не мучить себя зря!
20 Feb 2025 um 10:17:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.19 km | 04:54 /km | 49:57 |
|
Классный темп! Пропуск нескольких дней не повлиял на результат 🔥!
Спасибочки Машунь! 🤗 Очередной раз убедился, что перерыв плохо влияет на желание пробежаться.
Классная десятка с таким темпом 👍🔥
Спасибо! На данный момент моя любимая дистанция.
Мария спасибо!
19 Feb 2025 um 21:59:15
Наконец-то собрался побегать.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.60 km | 04:51 /km | 56:26 |
|
Молодец
Спасибо!
Да, сейчас вполне комфортный для меня темп.
15 Feb 2025 um 11:18:24
Утренняя пробежка, включая 5 Верст. Сегодня тяжело бежалось, после вчерашней пробежки наверно не отдохнул. Назад еле дополз, давно такого не было.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.20 km | 05:16 /km | 01:25:21 |
|
Спасибо! Ну как подарочки - просто памятная карточка.
Крутая дистанция 🌟Молодчина
Вика, спасибо!
14 Feb 2025 um 22:38:32
Вечерняя пробежка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.46 km | 04:59 /km | 01:47:00 |
|
Маша, спасибо! И тебе спортивных успехов!
Согласна с Машей, продуктивные половинки у тебя!🔥👍
Спасибо Настя, у тебя, тоже, половинки класс!!!
13 Feb 2025 um 11:27:45
Заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.40 km | 05:11 /km | 22:52 |
|
Приветик))) где же твои тренировки 😢почему опять пропускаешь? Ну праздник вчера был, оно понятно😉Беги давай!💪 хоть завтра 🙏🏻😊
Приветик 😄. Звучит как ультиматум, ну как теперь не бежать!? Планировал завтра утром пробежать, но не знаю, что там с погодой - похолодало у нас и снег выпал, стадион может быть закрыт, в парке наверно не чищено. Такую бы погоду на новый год, а не к концу зимы. Спасибо, что подталкиваешь меня 🤝.
😉Ну вот и правильно если стадион в снегу, парк тоже, беги просто, чтобы бежать, для себя, без темпа, для удовольствия! Просто выйди из дома и беги сразу беги куда бежится ( куда глаза глядят). Просто по улицам! Не надо никому ничего доказывать, просто прогуляйся и подыши, порадуйся новому дню, солнышку, если оно будет, или просто всему хорошему, что есть в жизни⭐️🤗
Бегу 🤗❤️🌞
💪🔥❤️
13 Feb 2025 um 11:24:11
После отдыха бежится легче и быстрее.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.45 km | 04:36 /km | 01:38:45 |
|
😍очень круто!!!! 🌪️Я в восхищении 💪💪💪Конечно, нет предела совершенству!!! Но твой прогресс 🔥🔥🔥 такая дистанция 👍ещё и заминка 👏
Спасибо Маша! Сегодня хорошо побегал, устал - значит тренировка прошла хорошо.
Молодец! Настоящий профессионал 👍У тебя теперь прям тренировки так ТРЕНИРОВКИ - большой спорт 💪
Не планировал сегодня рекордов ставить, но пока бегал новые люди приходили, с теми кто меня обгонял ускорялся и бежал рядом (
хорошо их было немного).
😊Да соперничество - это хорошо даже необходимо, для улучшения результата!
Ага, я на забегах всегда выбираю себе соперника и соревнуюсь с ним - так интереснее и быстрее. 😀
Да, прикольно! 😀 молочинка! Я так не могу
у нас с тобой сегодня полумарафончики))) ну ты просто 🚀🌠
Ага, а вместе - марафон эстафетой. 😀
Благодарю! 🤝
11 Feb 2025 um 13:26:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.41 km | 04:45 /km | 01:46:48 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Ну наконец-то 👍 классный темп и расстояние 🔥
Маша, спасибо! Такая реакция - ты как буд-то бы ждала. 🤗
Конечно, я уже волновалась 🤗
Маша, неожиданно и приятно!!!
😀 спасибо!
😀 спасибо!
Лёня, метеор просто!🚀🌠темп огнищееее!
Спасибо, Настя!
8 Feb 2025 um 20:50:23
Сегодня первый раз бегал 5 верст. Интересно, мне понравилось. Элемент соревновательности заставляет бежать быстрее. Правда холодно было, приехал прям к старту, по этому без разминки - мышци прогрелись только к 5 километру.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 04:52 /km | 24:21 |
|
Класс! Для разнообразия 🔥
Мероприятие классное. По теплу можно прибегать прям на старт, бежать 5 верст, а потом опять по своей программе. Хотя..., можно и зимой попробовать в следующую субботу например.
😊Правильно! Если есть возможность надо пробовать ;) зачем откладывать на потом, то что можно сделать и сейчас ( зимой)
🤝 Согласен, надо жить здесь и сейчас.
6 Feb 2025 um 10:41:31
День морозный и первые десять кругов было некомфортно, пока не прогрелся.
Вторая половинка на этой неделе получилась быстрее, правда GPS сегодня отказался работать, но по кругам расстояние верное, да и по ощущениям устал больше.
На днях ещё пришла медаль за забег Народного единства.
Вторая половинка на этой неделе получилась быстрее, правда GPS сегодня отказался работать, но по кругам расстояние верное, да и по ощущениям устал больше.
На днях ещё пришла медаль за забег Народного единства.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.25 km | 04:47 /km | 01:41:57 |
|
Спасибо! Никогда столько не бегал, решил взять медальку на память. Думаю ближайшее время повторить такой объем не получится.
☀️Да ладно, не получиться!!! Все получиться! Вон уже меньше 20ти за раз не бегаешь 💪💪💪
Так-то да, только пришлось увеличить периодичность пробежек. Но я себя знаю - то достижение будет как ориентир, который надо будет достичь. Только думаю это уже по теплу.
Лёня, супер работа была проделана!!🔥💪
Спасибо!!!
4 Feb 2025 um 13:36:05
После дня отдыха пробежал легко, установил личный рекорд на половинке.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.02 km | 04:58 /km | 02:04:37 |
|
Поздравляю! Молочинка какой!!!! Я не сомневалась даже! Сказал - сделал!!!🔥🔥🔥темп и дистанция шикарны💪
огоо!круто, Лёня!!!💪🔥
Маша, Настя спасибо!!!
Спасибо! Хотелось бы скинуть ещё минут 10, в идеале 15. Но это будет видно только на соревнованиях.
2 Feb 2025 um 18:51:32
Сегодня 82 года со дня разгрома советскими войсками немецко-фашистских войск в Сталинградской битве. Поучаствовать легкоатлетическом забеге не получилось, пробежался вечером по индивидуальному плану.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.57 km | 04:55 /km | 01:21:35 |
|
Спасибо! Ты сама тренишь на зависть. 😄