Немшилов Ярослав
| 7 | 4 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Магнитогорск |
| Alter: | 33 |
| Aktivitäten: | 87 (1030.65 km.) |
| Veranstaltungen: | 13 |
28 Sep um 19:54:57
Забег на Иремель
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 40.74 km | 08:31 /km | 05:47:11 |
|
15 Sep um 11:08:51
Забег Азия-Европа
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.71 km | 04:41 /km | 01:37:05 |
|
Ярослав, ОТЛИЧНО !!!
13 Sep um 18:27:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.14 km | 04:58 /km | 01:00:27 |
|
9 Sep um 20:07:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 05:34 /km | 58:37 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
5 Sep um 20:58:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.76 km | 05:13 /km | 45:50 |
|
2 Sep um 19:52:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.65 km | 05:34 /km | 01:05:01 |
|
29 Aug um 21:39:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.59 km | 05:35 /km | 48:00 |
|
16 Aug um 20:17:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.16 km | 06:10 /km | 56:31 |
|
14 Aug um 20:36:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.16 km | 05:50 /km | 36:00 |
|
10 Aug um 19:24:39
Малидак
Дистанция hard 40 км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 41.83 km | 09:21 /km | 06:31:38 |
|
6 Aug um 19:59:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.60 km | 05:41 /km | 48:57 |
|
6 Aug um 19:58:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.60 km | 05:41 /km | 48:57 |
|
4 Aug um 20:06:23
Метеоритный забег
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.21 km | 05:18 /km | 01:47:19 |
|
4 Aug um 20:02:40
Метеоритный забег
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.21 km | 05:18 /km | 01:47:19 |
|
2 Aug um 7:22:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.40 km | 05:28 /km | 01:02:22 |
|
11 Mai um 7:40:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:25 /km | 22:09 |
|
Ярослав, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Ярослав, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
8 Mai um 8:36:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.60 km | 05:18 /km | 01:17:36 |
|
6 Mai um 19:51:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.54 km | 04:52 /km | 51:27 |
|
4 Mai um 8:02:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.96 km | 04:15 /km | 21:08 |
|
28 Apr um 8:34:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.80 km | 04:17 /km | 20:38 |
|
27 Apr um 20:10:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.33 km | 04:53 /km | 55:21 |
|
20 Apr um 8:13:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 04:55 /km | 25:03 |
|
18 Apr um 19:10:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.60 km | 04:56 /km | 57:24 |
|
9 Apr um 19:29:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.81 km | 05:06 /km | 01:00:18 |
|
25 Mär um 19:23:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 04:45 /km | 57:14 |
|
21 Mär um 19:18:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.40 km | 05:13 /km | 01:04:49 |
|
19 Mär um 15:42:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.55 km | 04:59 /km | 01:47:25 |
|
17 Mär um 19:51:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.09 km | 04:42 /km | 52:16 |
|
14 Mär um 19:22:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 05:21 /km | 56:14 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Добрый день Ярослав) я уже давненько бегаю и не каждый раз. Рдюс правильное расположение нагрузки помогает не убить колени и поясницу. Ну следим за здоровьем. В прошлом году было большое обследование сердца (мрт и прочее) тьфу, тьфу, все хорошо). В любом деле нужно подходить с умом) а так спасибо вам за беспокойство)
Плюс ( рдюс) т9
12 Mär um 18:38:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.96 km | 05:28 /km | 59:56 |
|
10 Mär um 18:57:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 05:04 /km | 55:58 |
|
9 Mär um 8:24:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.40 km | 05:30 /km | 01:30:14 |
|
4 Mär um 19:22:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.52 km | 05:11 /km | 54:42 |
|
3 Mär um 19:37:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 05:35 /km | 58:42 |
|
2 Mär um 8:47:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.83 km | 04:44 /km | 37:07 |
|
Ярослав, ФизкультПривет !!!
Алексей физкульт привет 😉
29 Feb um 19:54:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.01 km | 04:58 /km | 01:44:31 |
|
28 Feb um 18:49:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.87 km | 04:19 /km | 21:04 |
|
25 Feb um 19:47:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.11 km | 05:38 /km | 01:53:35 |
|
24 Feb um 6:41:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 05:16 /km | 42:17 |
|
23 Feb um 21:59:05
Пробежка по набережной и реке Тура
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.76 km | 06:07 /km | 01:24:17 |
|
21 Feb um 20:34:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.95 km | 05:34 /km | 01:28:58 |
|
20 Feb um 20:27:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.50 km | 05:35 /km | 01:49:05 |
|
19 Feb um 19:28:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.51 km | 05:45 /km | 01:35:10 |
|
18 Feb um 19:22:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.02 km | 05:46 /km | 02:07:04 |
|
17 Feb um 8:06:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.51 km | 05:01 /km | 37:48 |
|
16 Feb um 21:15:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.02 km | 05:54 /km | 02:04:05 |
|
Шикарно!👍👍👍🏃
Марина спасибо
15 Feb um 19:01:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.56 km | 05:30 /km | 30:40 |
|
14 Feb um 21:02:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.01 km | 05:32 /km | 01:28:39 |
|
13 Feb um 4:17:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.63 km | 05:38 /km | 26:08 |
|
12 Feb um 18:49:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 05:53 /km | 01:10:47 |
|
Laden...