Медведева Елена

24 29
Abonnenten Abonnements
Ort: Ессентуки
Alter: 40
Aktivitäten: 70 (303.85 km.)
Veranstaltungen: 9
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.41 km 06:25 /km 01:06:51  Hochgeladen am 19.05.2024 00:00:00Медведева Елена
Елена, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Елена, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.18 km 06:40 /km 41:15  Hochgeladen am 18.05.2024 00:00:00Медведева Елена
Пробежка на завтрак)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.05 km 07:14 /km 43:46  Hochgeladen am 12.05.2024 00:00:00Медведева Елена
Елена, лично Вас я ещё жду в группе😊😂
Группа поддержки))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.19 km 07:40 /km 32:10  Hochgeladen am 11.05.2024 00:00:00Медведева Елена
В поисках Немо вокруг Ессентукского озера
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.18 km 05:32 /km 28:43  Hochgeladen am 10.05.2024 00:00:00Медведева Елена
Уважаемая Елена, рады Вас пригласить в наш дружный коллектив. Станьте частью команды 🤌🔥 worldrun.online
Представитель из Ессентуков обязательно должен быть у нас 😊😂
Замер бухты Адрасан
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.50 km 07:30 /km 26:16  Hochgeladen am 30.04.2024 00:00:00Медведева Елена
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.01 km 06:43 /km 33:41  Hochgeladen am 21.04.2024 00:00:00Медведева Елена
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
1.01 km 05:44 /km 05:48  Hochgeladen am 10.04.2024 00:00:00Медведева Елена
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.52 km 06:53 /km 17:21  Hochgeladen am 10.04.2024 00:00:00Медведева Елена
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.04 km 07:14 /km 14:46  Hochgeladen am 09.04.2024 00:00:00Медведева Елена
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.01 km 04:24 /km 22:06  Hochgeladen am 08.04.2024 00:00:00Медведева Елена
Зачетный кросс, с отличным средним ЧСС!!!
Благодарю, Леонид)) приятная ошибка измерительного прибора 🤷😀
🤣🤣🤣значит, значение ЧС было ещё меньше😊👍!!!
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.51 km 07:34 /km 19:02  Hochgeladen am 26.03.2024 00:00:00Медведева Елена
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.22 km 07:58 /km 01:05:33  Hochgeladen am 23.03.2024 00:00:00Медведева Елена
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.87 km 06:45 /km 39:40  Hochgeladen am 16.03.2024 00:00:00Медведева Елена
Отработка техники на беговой дорожке: - Свет мой, зеркальце, скажи... - Руки, корпус, колено *голосом тренера*
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.04 km 05:59 /km 12:13  Hochgeladen am 05.03.2024 00:00:00Медведева Елена
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.02 km 05:51 /km 29:23  Hochgeladen am 04.03.2024 00:00:00Медведева Елена
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.10 km 07:21 /km 44:51  Hochgeladen am 03.03.2024 00:00:00Медведева Елена
Весна идёт)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.30 km 07:19 /km 24:10  Hochgeladen am 02.03.2024 00:00:00Медведева Елена
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.17 km 07:29 /km 23:46  Hochgeladen am 16.01.2024 00:00:00Медведева Елена
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.34 km 07:19 /km 24:29  Hochgeladen am 14.01.2024 00:00:00Медведева Елена
Первый ощутимый минус на КМВ 🥶
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.19 km 07:41 /km 24:32  Hochgeladen am 11.01.2024 00:00:00Медведева Елена
Как записалась ))🤷
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.88 km 07:50 /km 14:45  Hochgeladen am 09.01.2024 00:00:00Медведева Елена
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.81 km 08:32 /km 49:36  Hochgeladen am 08.01.2024 00:00:00Медведева Елена
Первая записанная тренировка в году 🚀🦸
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.44 km 07:27 /km 40:36  Hochgeladen am 07.01.2024 00:00:00Медведева Елена
8 Okt 2023 um 12:18:34
Трасса с видом на Эльбрус. Кисловодский марафон 🔥
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.54 km 07:59 /km 01:24:09  Hochgeladen am 08.10.2023 00:00:00Медведева Елена
8 Okt 2023 um 12:13:16
Интересно, треки с беговой дорожки принимают?
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.02 km 06:13 /km 18:47  Hochgeladen am 08.10.2023 00:00:00Медведева Елена
7 Okt 2023 um 15:04:29
Надо с чего-то начинать)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.35 km 07:45 /km 25:59  Hochgeladen am 06.10.2023 00:00:00Медведева Елена
29 Sep 2023 um 10:21:31
🥳 закрыла свои 100
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.01 km 07:34 /km 01:15:53  Hochgeladen am 29.09.2023 00:00:00Медведева Елена
Елена, поздравляю с достижением цели 💯 👍👍👍👍👍
Наиль, спасибо 😊
Тем более досрочно! Завтра можно пешком прогуляться или отдохнуть 🫢
Елена, с СОТОЧКОЙ !!!
Алексей, спасибо за поддержку!
28 Sep 2023 um 8:51:05
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.56 km 07:33 /km 26:55  Hochgeladen am 28.09.2023 00:00:00Медведева Елена
27 Sep 2023 um 8:24:29
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.67 km 07:42 /km 43:45  Hochgeladen am 27.09.2023 00:00:00Медведева Елена
25 Sep 2023 um 7:13:00
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.11 km 08:09 /km 25:21  Hochgeladen am 25.09.2023 00:00:00Медведева Елена
24 Sep 2023 um 13:31:25
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.00 km 08:07 /km 24:21  Hochgeladen am 24.09.2023 00:00:00Медведева Елена
23 Sep 2023 um 13:55:00
Субботнее исследование или озёрный тур: Ессентукское - 2.1 км Новопятигорское - 3.3 км
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.00 km 06:50 /km 27:21  Hochgeladen am 23.09.2023 00:00:00Медведева Елена
23 Sep 2023 um 11:27:27
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.01 km 06:46 /km 54:17  Hochgeladen am 23.09.2023 00:00:00Медведева Елена
18 Sep 2023 um 7:14:53
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.01 km 07:43 /km 23:15  Hochgeladen am 18.09.2023 00:00:00Медведева Елена
17 Sep 2023 um 13:58:46
И I'm so happy.. 😊 +10
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.04 km 08:02 /km 01:20:40  Hochgeladen am 17.09.2023 00:00:00Медведева Елена
15 Sep 2023 um 7:09:40
50 км - экватор 😊 Стакан наполовину полон))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.00 km 07:39 /km 30:36  Hochgeladen am 15.09.2023 00:00:00Медведева Елена
Поздравляю! Экватор месяца и плана! 👍
Спасибо 😊 все идет по плану))
13 Sep 2023 um 7:25:30
One day baby we'll be old.. Трек зазвучал по-новому на пробежке в курортных Ессентуках))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.01 km 07:30 /km 30:06  Hochgeladen am 13.09.2023 00:00:00Медведева Елена
12 Sep 2023 um 7:28:15
Утренний коктейль: разминка, СБУ, интервалы. Взболтать, но не смешивать))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.09 km 08:10 /km 25:15  Hochgeladen am 12.09.2023 00:00:00Медведева Елена
Если вы про СБУ из многочисленных роликов, то не нужно! Интервалы вам рано, как тренер говорю!
10 Sep 2023 um 17:25:22
Пока до конца не понимаю как, но это - позный бег - работает: пульс в норме и каденс 174 (такого со мной ещё не бывало)... Самое время оставить здесь фото пришедших по итогу августа 🏅))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.03 km 06:36 /km 20:00  Hochgeladen am 10.09.2023 00:00:00Медведева Елена
Отлично, Елена 👍
Отлично, каждую неделю постепенно прибавлять в объеме .
Под звуки аккордеона))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.75 km 06:57 /km 19:09  Hochgeladen am 07.09.2023 00:00:00Медведева Елена
Продолжаю, не теряя энтузиазма..))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.74 km 08:26 /km 14:42  Hochgeladen am 06.09.2023 00:00:00Медведева Елена
Отлично 👍
Благодарю за поддержку 😊
Левое колено собирается устроить саботаж и покинуть дистанцию, насвистывая "Bella, ciao!" Посмотрю, что скажет на этот счёт Романов в главе "травмы", надо как-то договариваться))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.01 km 08:33 /km 42:52  Hochgeladen am 04.09.2023 00:00:00Медведева Елена
3 Sep 2023 um 18:20:58
Медовые водопады и пахлава вдохновили на экспериментальную пробежку под дождем. В сухом остатке: вещи не устояли, а мне, неожиданно, но понравилось)) в общем, шалость удалась 🪄
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.02 km 07:33 /km 22:49  Hochgeladen am 03.09.2023 00:00:00Медведева Елена
Это ВС об'явлено днём интуитивного бега: никаких надо, контроля и целей на пробежку, только удовольствие)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.63 km 07:14 /km 11:48  Hochgeladen am 03.09.2023 00:00:00Медведева Елена
2 Sep 2023 um 20:59:48
Знаменитые достопримечательности Пятигорска на нитке красивейшего маршрута забега "Пятигорское кольцо". В этом году +2 минуты по времени, на количестве полученного удовольствия это никак не отразилось))
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.91 km 06:55 /km 01:01:38  Hochgeladen am 02.09.2023 00:00:00Медведева Елена
Николай, после просмотра видео пришла к выводу, что делаю всё наоборот: бегаю через толчок, не вынос (если все правильно поняла). Пока разбираюсь, спасибо, что помогаете в этом.
Елена, есть еще полезное видео про технику естественного бега - youtu.be
Владимир, спасибо за ссылку, видео помогло наглядно разобраться: сегодняшняя пробежка по итогу удивила меня результатами))
Задачка 1-го сентября: бегуну нужно сделать Х2 набега за 30 дней. Увеличить количество или длительность тренировок... 🤔
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.55 km 08:37 /km 30:37  Hochgeladen am 01.09.2023 00:00:00Медведева Елена
Елена, фото парка выложил😊
О, благодарю 🤗 побежала смотреть..
У вас, конечно, тут тоже красота. Наверное бегать одно удовольствие
Да, завтра буду осматривать достопримечательности Машука в забеге Пятигорское кольцо)
Елена, добрый день. Фото ёлочки выложил😉
Добрый день, благодарю 🤗 Елочка-красавица, на НГ составит конкуренцию главной городской, а аллея тополей, прямо в ❤️ может вы и по плотинке бегаете?
Елена, я ещё только начинаю бегать. Дальше парка ещё не выбегал😊
Laden...