Карюк Максим

🔥Нефтяной трейл 2024🔥День Республики Татарстан! Соревнования между организациями, участвовало 200 человек. Ноги побаливали, желание бежать было не особо. И дети бегали, но они отдельно! 👏🏻💪🏻Бежали хоть и всего 5-ку, успел вдохнуть по-полному! Желание было остановиться. Был подъёмчик и грязь местами. Бежал и думал: "Слава богу, что это не Девон или не Малидак🙏🙏🙏 Фууух, и всего 5 км!!!" Хватит с меня этих трейлов уже 😁 Всем асфальт!🖐🏻Хотя впереди Кисловодск 😂👌🏻 С горки получился темп 3.25 набрать 😲🚀 У кого-то меньше 3☄️Интересный получился август! 👏🏻Крайний мой пост. Спасибо огромное всем за поддержку!!! ❣️ Всем огромных успехов и лёгких ног! НИКТО, КРОМЕ НАС!

Четверг 29-го августа)
С клубом чуть быстрее бежали, такое бывает иногда 😅
Поел за 20 минут до пробежки, плёлся в самом конце с трудом 😅😬😬 Ноги забились, а на следующий день планировалось ещё соревнование! 😱🙈

Вторник 27-го августа)

Отметили 2-летите клуба "Бегуны Бугульмы"🥳🥳🥳 Приезжали гости с RunAlmet!💪🏻
☝🏻На протяжении всего этого времени постоянно были пробежки по Вт и Чт, и в снег, и в морозы, и в дождь! 7 мин на 1 км (Бегимотным темпом). Всегда рады видеть в строю новые лица! 👏🏻👏🏻👏🏻
Пробежались в этот раз нестандартным маршрутом. Весело, дружно, легко 👌🏻
Было грандиозное чаепитие! 😏
Всем бег!

Так же, плановая с клубом по четвергам)
(Ушёл пораньше)

Пробежка по вторникам.

🎉🎉🎉18 августа клубу "Бегуны Бугльмы" было 2 года! 🥳🥳🥳 Мы с товарищами участвовали в XII Самарском международном марафоне 2024.
🏃🏽Было не просто, ноги были дубовый, после 21 км просел, хотелось сойти, но всё-таки морально переосилил себя. Хлопал себя по ногам 😂👌🏻
Трасса была не простая, с подъёмами (у меня прога сходит с ума, набор высоты не тот😬😬😬)
🙏Погода была более менее, но первые км нас встретил дождь!)

У нашего клуба "Бегуны Бугульмы" скоро ДР!! 🎉

Пробежка по расписанию с клубом "Бегуны Бугульмы". На старт не успел - на общее фото опоздал.

Дааа.. ⛰️Малидак это конечно сила! Не простые там дистанции, сплошные подъёмы, которые дарят прекрасные виды с высоты птичьего полёта! ❤️
😍Чистый воздух, замотивированные участники и в этот раз море грязи!!! Её было очень много, иной раз доходила до колен. 😬
Опасные курумники, то и дело напрягали своей остротой, но, если честно по ним мне понравилось лазить, там хоть можно было отдохнуть стоя в очереди вверх 😅😅 Но без трекинговой обуви запросто можно травмироваться.
❗️Организаторы серьёзно относились к проверке снаряжения, и даже не допускали до бега.
🏕А так жизнь в палатке, купание в речке и крутая организация фестиваля заставили время пролететь со скоростью звука! 🚀

💥P.s1 Набор высоты у меня показывает 770, но у организаторов 1200 на дистанции 25 км.
💥P.s2 Темп такой, как будто вообще напряга не было 😂😂😂
💥P.s3 На фото снятая одежда ещё более менее отмытая)))
💥P.s4 Всё более подробнее будет в ВК.

Крайняя подготовка) Жарковато. Мы в пути!)

Подготовка к Малидаку)

ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ! СЛАВА РОССИИ!

P.s Хотел ещё на 94 км сделать скрин, но увлёкся бегом)

Заминка

#29 WR
🚀Февраль пролетел,
Пролетел марафон!
И тают снега,
Скоро летний сезон!🌳

😉Рифмами писать,
Вам обещал!
И целый месяц,
Что-то сочинял!🙆‍♂️

🙏Спасибо ребята!
Спасибо админы!
За вашу поддержку!
Она была необходима!🤝🏻

🤏Раньше бегал чуток,
А теперь уже нет!
С такими ультрами,
Оббежим МЫ весь свет!💪🏻

🖐🏻Даааа... месяц пролетел моментально!
🎉Это мой первый ультрамарафон онлайн. 🎉🤔Изначально сомневался вообще, участвовать или нет. Но понимал, что если есть определенные цели на будущее, то нужно увеличивать объём (раньше бегал с клубом "Бегуны Бугульмы" только 2 р в неделю, по 10 км). 🏃
🤔На этой недели меня не покидают мысли о том, откуда я вообще находил время на бег??? Это было конечно фантастично. ☝🏻Проще простого, прийти куда-нибудь и пробежать определённую дистанцию со всеми! 👍🏻А одному...Да, приходилось чем-то жертвовать. 😬 Не обращать внимание на лень, голод, усталость, плохое настроение.
🔥А сейчас ФАКТ, каким-то образом, но данный Зимний УльтраМарафон 2024 творил чудеса! 👏🏻Как-то в группе организаторов я прочитал, что записавшись на него, не получится халтурить или не бегать. Так и получилось!👏🏻
Спасибо огромное организатором WorldRunOnline за такое мероприятие. 👍🏻👍🏻👍🏻Спасибо огромное Вам дорогие бегуны за поддержку. Но! Думал, что тут будет 100% беговое братство, но многим бегунам даже влом подписаться в ответ. 😬Главное подписчиков у них море, а подписок почти нет. ЧСВ? 🤔 Или ревнивый муж/жена?) Но это лишь так,мысли в слух, на что обратил внимание))
✨️Участвовать онлайн пока больше не планирую, как и часто бегать. Хорош))) Наверное. Впереди конечно Самара, Казань, Малидак! Если что, Вы знаете, где меня найти! 😉 ВСЕМ УДАЧНЫХ ЗАБЕГОВ!!!

#29 WR

❗️Какое-то болото,
Бегать уже неохота!
Отдохнул то хорошо,
Но хочется что-то ещё!🤔

🥲Вот и всё, февраль пока,
Весна уже завтра, ура!
Вот и всё, и сколько труда,
Благодаря ультре, ура!🎉

✨️Ps1 На этой неделе больше занимаюсь творчеством, 🎭вчера у меня был второй показ спектакля в любительском театре!
🎉Ps2 Странно, все дни мне хочется спать и болит всё тело, и это при том, что я высыпаюсь и ем.
🤔Думал побегать в пн или вт рано утром, но было чисто влом!🏃 Мб нагрузки не хватало? (Пишите, что об этом думаете) Пробежался только вчера, и сегодня у меня уже будет ☝🏻крайняя пробежка для ультры!🔥
✨️Ps3 Пробежка получилась больше скоростная, это я её так оправдал, чтобы не бегать больше км! 😂 Было скользко, пару раз кувыркнулся даже 😅Сегодня надо будет пробежать уже меньше, но с клубом это будет попроще!💪🏻
Странно, столько км уже позади, но самые последние даются с трудом.

🖐🏻Кстати, ребята, вы крутые, сплошные мотиваторы и интересные люди!!👏🏻 Не против с Вами контактировать и в дальнейшем! ❤️‍🔥 Кто хочет, добавляйтесь в ВК, я там почаще бываю 😃https://vk.com/karyuk.maksim

#24 WR

🔥В выходной опять бегу,
Остановиться не могу!
А на улице весна,
Очень радует она!😍

👍🏻Пробежался я легко,
Захотелось мне ещё!
Но не стал я фанатеть,
Так ведь можно улететь!😂

✨️P.s1 Oт души пробежался в субботу, атмосфера на улице была улётная, 💯дышалось легко, 10-ка незаметно пролетела! 🚀
✨️P.s2 ⚡️Небольшая экскурсия по Бугульме⚡️
На фото атракцион привоздной "Бочки", которые крутятся по оси. Их обычно под НГ ставят, те же самые, с 90-х годов 😁😁😁
☝🏻Пласт снега в некоторых местах настолько лёгкий, что запросто проваливаешься.
🙏Памятник Гафиату́ллину Газину́ру Гафиату́лловичу (1913—1944), участнику Великой Отечественной войны. Герой Советского Союза (посмертно). Сержант. Он, как и Александр Матросов, закрыл собой амбразуру в 1944 году вражеской огневой точки. 🙏
Я учился в школе его имени! 👏🏻👏🏻👏🏻Так же у нас Гафиатуллина является центральной улицей.

✨️P.s3 Очень продуктивная получилась неделя по физухе! Вроде, моя первая такая!

💫💫💫Завершение уже близко!!!💫💫💫

#23 WR

🏃Я всё бегу, и в выходные,
И по сугробам, и пластам,
Я всё бегу, и финиш близко,
Ведь ультра важна по дням!💯

🤫Хотел побольше пробежать,
Но мозг решил меня сберечь.
И в выходные черта с два,
Придётся мне опять переть!🚜

✨️P.s1 Люблю в жизни пробывать что-то новое, на 23-е, от работы, 💪🏻поучастовал в соревнованиях по гиревому спорту. 💣 Стихия вообще другая, и это конечно отдельная история, было не просто. 👍🏻 Напишу потом пост в ВК.📜 После сорев, разумеется, желания что-либо делать уже не было никакого.😶 Но время поджимает! 🦵Как обычно, взяв себя за шкирку, вышел на медленную, аккуратную пробежку.
🏃Сначал думал пробегу 3 км - пробежал, потом только 5 км - пробежал, и так до 8-ми. 😅😂Но в идеале было бы 15 конечно 🙈🙈🙈
Ладно, так как в субботу утреннее время освободилось, решил пробежать ещё и в субботу 10-ку.🏃
✨️P.s2 Выбежал в светлое время - закончил в тёмное, полюбуйтесь-ка на эту красоту!! 😍😍😍

#22 WR
☝🏻Четверг был необычный,
Предпраздничная пробежка!
Девчонки угощали,
Ведь бегун же сладкоежка!😋

🥶Был к удивлению мороз,
И скользко, как обычно!
Но при беге никто не замёрз,
Пробежали с темпом привычным! 🙌🏻

✨️P.s1 Четверг был, какой-то на расслабоне что ли, чувствовалось уже завершение недели. 🥴Так же у меня четверг был как "Встреча с одноклассниками", случайно встретился с 3-мя хорошими людьми в разное время, с которыми давненько не виделся, приятно пообщались!☺️
✨️P.s2 Тем самым задержался и не успел вовремя на пробежку с клубом,😬 а там наши дорогие девушки-бегуньи нас поздравляли! 😱😱😱
✨️P.s3 Странная штука эта связка на ноге, бегать вроде можно, когда отойдёт, а если прыгать на скакалке, то вообще наотказ никак!
✨️P.s4 Везде где можно в этот день торопился, аж смешно, даже фоток нет..

#21 WR

🕚Время очень поджимает,
Планов много в голове!
В выходные буду чилить,
Пробегусь-ка на легке!🏃

🦾Чувствуется уже закалка,
Регулярность, так сказать!
Если раньше реже бегал,
То сейчас, как никогда!🚀

✨️P.s1 После работы уже стало бегать попроще, меньше мыслей в голове. Уже "Так надо!", что ли. +на выходных не очень хочется бегать, буду в других местах восстанавливаться 😁😁😁
✨️P.s2 Забрёл в одно место, где была узкая тропа поднята на 3-4 метра.😲 Страшно подумать, что за зверь её проложил 😅😅👍🏻
✨️P.s3 Повезло, что именно под конец 11-км застреляла связка на правой стопе. Стал прихрамывать.