5 Sep 2024 um 10:29:30
Ура! Сегодня открыла осенний сезон🏃♀️👟Всё лето проленилась🫣Осенью точно надо наверстать упущенное💪
Из плюсов: вышла из часа за 10 км💪и наконец-то у меня получилось пробежать 5 км без остановок и за 30 минут, горжусь собой😎P.S. На фото не смогла удержаться на одной ноге, поэтому получилось, как получилось🤷♀️😂
Из плюсов: вышла из часа за 10 км💪и наконец-то у меня получилось пробежать 5 км без остановок и за 30 минут, горжусь собой😎P.S. На фото не смогла удержаться на одной ноге, поэтому получилось, как получилось🤷♀️😂
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:58 /km | 59:52 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Анзор Анзорович
Поздравляю, ты как будто танцуешь 😊
18 Jun 2024 um 16:06:46
О да, в этом месяце я слишком ленива, чтобы бегать все дни напролёт, поэтому за две недели июня пока только 20 км, надеюсь, всё-таки удастся осилить минималку))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:50 /km | 01:08:33 |
|
7 Jun 2024 um 11:35:53
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:23 /km | 01:04:35 |
|
6 Jun 2024 um 17:59:54
Бег - это…❤️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:23 /km | 01:04:35 |
|
30 Mai 2024 um 19:51:59
У меня почти получилось пробежать 5 км без остановок🤣Через 2 км я, конечно, всё равно остановилась передохнуть, секунд на тридцать, но зато остальные 3 км без остановок💪Я близка к цели☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.54 km | 06:45 /km | 50:54 |
|
27 Mai 2024 um 21:32:21
Сегодня поняла, насколько становлюсь выносливой… Раньше я всегда останавливалась через каждый км-отдохнуть. А сейчас могу без лишнего дискомфорта и без остановок бежать 2 км. Секунд 30 пройтись пешком и дальше 🏃♀️ 2 км💪
Цель 🎯 для меня сейчас даже не темп, а пробежать 5 км без остановок👌Только сегодня поняла: смысл следить за темпом и стараться выйти из определенного времени, если я через пару км всё равно умираю😂🤣😅
Цель 🎯 для меня сейчас даже не темп, а пробежать 5 км без остановок👌Только сегодня поняла: смысл следить за темпом и стараться выйти из определенного времени, если я через пару км всё равно умираю😂🤣😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.55 km | 06:48 /km | 44:38 |
|
19 Mai 2024 um 17:56:34
Это уже бежала одна, оставив мелкого смотреть мультик и закрывать углеводную дыру в кафешке😁Вторые 3 км бежала уже под снегопадом🫣В таких случаях хочется перефразировать строчку стиха одного известного поэта на: «люблю зиму в середине мая»😂👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.10 km | 06:34 /km | 20:24 |
|
19 Mai 2024 um 17:46:10
Сегодня была самая крутая пробежка😎Потому что компанию мне составил мой десятилетний племянник💪😍Он первый раз бежал по улице и вместе мы пробежали 3 км, по скриншоту, конечно, 2,99, но это потому что на часах села батарейка и они выключились, не успели записаться 10 метров🤷♀️😂Малой говорит, что устал немного, но ему тоже понравилось, особенно восполнять образовавшуюся углеводную дыру вишневым чаем и пиццей🤣👍Нашла себе нового партнёра по бегу и поняла значит бегать медленно😎😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.99 km | 08:31 /km | 25:30 |
|
17 Mai 2024 um 12:28:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.18 km | 07:55 /km | 33:07 |
|
12 Mai 2024 um 15:50:52
Сегодня впервые за последние две недели вышло солнце☺️Это был отличный повод встать с постели и пробежаться, но было тяжко что-то. В прохладную погоду бежится комфортнее😁😎✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.47 km | 08:00 /km | 43:46 |
|
9 Mai 2024 um 19:51:43
9 в честь праздника✌️Всех с Днём Великой Победы! Мирного неба над головой🙏
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 07:49 /km | 01:10:21 |
|
2 Mai 2024 um 23:34:12
Как же надоели проблемы с GPS😩Хочу ловлю, хочу не ловлю, пару км точно «съел»🤷♀️Но хоть что-то записал и на том спасибо😄 А ещё сегодня меня приняли за сотрудника Магнита и спросили, где лежат яблоки🤭А знаете почему? Потому что Леночка была в красной спортивной куртке😂🤣Вот так цвет определил место моей работы🤪✌️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.44 km | 07:17 /km | 32:23 |
|
1 Mai 2024 um 19:48:43
Ну что ж, первая пробежка этой весной, март и апрель откровенно ленилась🫣Но всё равно рада, что пробежалась☺️💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.09 km | 07:01 /km | 42:46 |
|
29 Feb 2024 um 22:52:41
Я это сделала💪🎉Как же было тяжело заставить себя выйти на пробежку🫣Особенно в последний день месяца. Думала, что оставшиеся 8 км не осилю и очень рада, что через «не хочу» и «лениво» всё-таки пошла. Потому что 29 февраля бывает только раз в четыре года и мне теперь есть, чем гордиться🥳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.06 km | 07:14 /km | 58:23 |
|
26 Feb 2024 um 21:11:54
После ленивой недели💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 07:16 /km | 01:27:19 |
|
17 Feb 2024 um 15:59:25
Какой.Же.Это.Кайф.Бегать🥰Особенно, когда ты преодолеваешь свою лень… Первая 10-ка в этом году и этой зимой. Разве это не повод для гордости? Причём по темпу и времени небольшая разница в сравнении с бегом летом и осенью. Иногда мне казалось, что я бегу, как черепашка, а темп показывал - 6,4😂В общем, всем бег❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:47 /km | 01:08:03 |
|
Классно супер молодец,обожаю бег в мороз но темп у меня точно как черепаха но это не важно, главное кайф
Согласна🤝Нужно получать удовольствие от бега, даже, когда ты бежишь 🐢😁
14 Feb 2024 um 21:43:59
Ещё одна победа над собой😎Плюс 5 км в копилке и плюс 10 к выносливости💪Конечно, бегать вокруг стадиона не моё, мне кажется, что это даже скучнее, чем на дорожке. На ней хоть сериал можно включить и бежать😂Но попробовать стоило👍Однако лучше лес, длинные парки или набережные😌Всем любви и бега❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:44 /km | 35:03 |
|
11 Feb 2024 um 15:27:51
Я не могла не пробежать столько км😂Для меня 666 - это не что-то зловещее, а что-то волнующее и интригующее😌
Сегодня, не смотря на -9, я прям подзамёрзла, после -26 всё ещё морозно, но я рада, что вышла на пробежку. Это такой прилив эмоций и сил💪Так что всем бег😎
Сегодня, не смотря на -9, я прям подзамёрзла, после -26 всё ещё морозно, но я рада, что вышла на пробежку. Это такой прилив эмоций и сил💪Так что всем бег😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.66 km | 07:38 /km | 50:54 |
|
7 Feb 2024 um 22:23:32
Ещё одна маленькая победа над собой😌Вечерняя незапланированая пробежка, точнее, наверно, уже можно сказать ночная. В -22 температура в принципе не чувствуется, не скажу, что тяжело бежать, просто немного морозно и свежо, но страшно было бегать в такую темноту🫣Включила режим «ждуна» полярной ночи, чтобы бегать круглые сутки😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.36 km | 06:46 /km | 22:46 |
|
4 Feb 2024 um 14:54:32
Моя первая в жизни зимняя пробежка😁И это нереальный кайф…😌Тяжело, конечно, было и морально, и физически. Морально - потому что очень сложно было заставить себя выйти на пробежку, вечно находились какие-то отмазки. А физически - ну не спортсменка я😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:25 /km | 42:11 |
|
Поздравляю 👏
Молодчина! Тут главное начать😉💪🌹
Согласна😎
Laden...