1601
Neuling - 100 km
30 Aug 2024 um 21:20:30
Стадион 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.22 km | 06:19 /km | 01:10:57 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
28 Aug 2024 um 21:45:18
Заминка после сайкл 🚴
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:57 /km | 34:56 |
|
27 Aug 2024 um 22:24:17
Самовольная скоростная на дорожке🚗
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.00 km | 05:10 /km | 56:58 |
|
27 Aug 2024 um 22:20:43
Заминка👌🏽
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.02 km | 07:57 /km | 08:07 |
|
27 Aug 2024 um 22:19:36
Разминка. Собиралась в парке с друзьями по горкам потренироваться, но что-то пошло не так… форму взяла, а кроссовки забыла … поехала в зал…
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.16 km | 07:30 /km | 16:13 |
|
24 Aug 2024 um 17:26:40
После вчерашней силовой (днем) и скоростной(вечером) сегодня надо было бы устроить выходной, но что-то пошло не так… У кого-то дневной сон, а у кого-то пробежка перед 🍷 🥩
Хороших выходных🫶
Хороших выходных🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:05 /km | 01:00:52 |
|
23 Aug 2024 um 22:25:07
Стадион. Скоростная тренировка.
Сегодня снова бежала с мальчиками… еще раз убедилась, что бегать за мальчиками мне не нравится, уж больно быстрые, но!!! Не смотря на то, что полностью не вывезла их темп, поняла, что я могу достаточно быстро бегать😅 и это чертовски круто! Я-маленькая машинка 🚗 🚀
Сегодня снова бежала с мальчиками… еще раз убедилась, что бегать за мальчиками мне не нравится, уж больно быстрые, но!!! Не смотря на то, что полностью не вывезла их темп, поняла, что я могу достаточно быстро бегать😅 и это чертовски круто! Я-маленькая машинка 🚗 🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.44 km | 05:21 /km | 45:16 |
|
23 Aug 2024 um 20:54:13
Заминка😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 07:11 /km | 07:16 |
|
23 Aug 2024 um 20:52:52
Сегодня стадион 🥰
Разминка…
Разминка…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 06:16 /km | 12:36 |
|
22 Aug 2024 um 23:42:13
Заминка после сайкл 🚴
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 06:14 /km | 34:39 |
|
20 Aug 2024 um 20:54:53
Тренировка в парке по горкам. 🌳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.84 km | 07:10 /km | 01:25:01 |
|
19 Aug 2024 um 20:04:24
Добрый вечер!❤️
Это была оч сложная пробежка, не понимаю, почему…возможно на силовой днем ушаталась, а возможно хз… но стоило только начать почти шагом, как пульс был уже 156😅 Ноги просто отказывались бежать🫠
И огромное желание побегать сменилось на «хотя бы полчаса…хотя бы 3-5км». В итоге поняла, что это совсем несерьезно, и надо брать себя в руки. После 6км полегчало и вроде бы появился долгожданный каЕф🥰
Легких ног и хорошего начала недели 🫶
Это была оч сложная пробежка, не понимаю, почему…возможно на силовой днем ушаталась, а возможно хз… но стоило только начать почти шагом, как пульс был уже 156😅 Ноги просто отказывались бежать🫠
И огромное желание побегать сменилось на «хотя бы полчаса…хотя бы 3-5км». В итоге поняла, что это совсем несерьезно, и надо брать себя в руки. После 6км полегчало и вроде бы появился долгожданный каЕф🥰
Легких ног и хорошего начала недели 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:00 /km | 01:01:12 |
|
16 Aug 2024 um 21:03:08
Заминка…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.79 km | 06:33 /km | 05:11 |
|
16 Aug 2024 um 21:02:27
Стадион. Основная тренировка была с ребятами. Пока бежала, поняла, что я уже не в том возрасте, чтобы бегать за мальчиками🫠 Однако сама бы так эффективно не позанималась… 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.85 km | 05:19 /km | 36:31 |
|
16 Aug 2024 um 20:59:36
Разминка. Сегодня стадион 🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.42 km | 06:23 /km | 15:29 |
|
15 Aug 2024 um 20:46:13
Пока человеку удаляли зуб мудрости, я закончила прерванную пробежку но уже в другой локации😅
И да, я выбежала из 30мин🎉 маленькая победа 🙌🏼
И да, я выбежала из 30мин🎉 маленькая победа 🙌🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.72 km | 05:20 /km | 30:33 |
|
Это хороший темп
Иван, спасибо большое! Стараюсь 🙌🏼
15 Aug 2024 um 19:35:09
Еле вырвала этот час на пробежку, в итоге у дома ее все равно прервали😅
Пробежка в кайф и по любви 🫶
Пробежка в кайф и по любви 🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.63 km | 05:43 /km | 55:05 |
|
14 Aug 2024 um 20:56:50
Сходить на сайкл, а потом убиться на беговой дорожке… DONE ✔️
Но! наконец выбежала из этих 30мин😁
Надо теперь на улице повторить💪🏼
Но! наконец выбежала из этих 30мин😁
Надо теперь на улице повторить💪🏼
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 05:27 /km | 27:19 |
|
13 Aug 2024 um 21:42:02
Просто разминка перед силовой💪🏼😅
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.06 km | 06:42 /km | 13:49 |
|
12 Aug 2024 um 11:01:32
Мне определенно нравится бегать в Московских ЖК. ❤️
Вокруг кофейни и площадки, собачки воспитанные, чисто…
Вокруг кофейни и площадки, собачки воспитанные, чисто…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.50 km | 06:02 /km | 39:15 |
|
11 Aug 2024 um 13:29:26
❤️ ☕️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.23 km | 06:19 /km | 58:19 |
|
10 Aug 2024 um 20:06:27
Хороших выходных 🫶
Пока мои друзья проходили препятствия в Алабино на Гонке Героев, я бегала как бездомная собака где-то под Подольском 🐕
Эх, так хотелось тоже побывать на полигоне😌
В следующем году попробую свои силы😅
Пока мои друзья проходили препятствия в Алабино на Гонке Героев, я бегала как бездомная собака где-то под Подольском 🐕
Эх, так хотелось тоже побывать на полигоне😌
В следующем году попробую свои силы😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 06:41 /km | 01:10:17 |
|
7 Aug 2024 um 20:02:47
Спокойно и без ускорений…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.04 km | 06:30 /km | 52:18 |
|
6 Aug 2024 um 19:44:44
🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.79 km | 05:48 /km | 45:11 |
|
5 Aug 2024 um 13:42:31
Доброго дня и отличной недели!✊
Обычно не бегаю после силовой, но сегодня была многоповторка на плечи,спину, так что бег не помешал🥰
Обычно не бегаю после силовой, но сегодня была многоповторка на плечи,спину, так что бег не помешал🥰
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.28 km | 05:48 /km | 42:19 |
|
3 Aug 2024 um 10:25:10
Традиционная суббота. 7 утра, парк.
Последняя тренировка перед стартом. Желаю хороших результатов команде 💪🏼
Буду скучать😁
Последняя тренировка перед стартом. Желаю хороших результатов команде 💪🏼
Буду скучать😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.00 km | 06:43 /km | 01:27:25 |
|
2 Aug 2024 um 20:51:15
Стадион. Тренировка+заминка.
Обожать 🥰 Когда-нибудь я буду быстро бегать…и легко… 🚀
Обожать 🥰 Когда-нибудь я буду быстро бегать…и легко… 🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.98 km | 05:45 /km | 51:42 |
|
Да и сейчас совсем не медленно!😊
Но и не быстро 🤣 спасибо за поддержку ✊
🤗🤗🤗
2 Aug 2024 um 20:49:02
Пятница. Стадион. Разминка 3км
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.20 km | 06:11 /km | 19:49 |
|
1 Aug 2024 um 14:48:31
Врываемся в Ультра Август 🚀
Пока машина на ТО убиваю время, но не убиваюсь сама, так как сегодня rest day….
Легких ног❤️
Пока машина на ТО убиваю время, но не убиваюсь сама, так как сегодня rest day….
Легких ног❤️
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 06:35 /km | 01:06:55 |
|
