2513
Elite - 400 km
31 Jul 2024 um 15:11:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 05:33 /km | 01:01:16 |
|
30 Jul 2024 um 8:11:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 06:05 /km | 36:50 |
|
30 Jul 2024 um 8:10:16
Это был Биотропика ультра . Выключила часы на каком то кругу, так как не было в них необходимости. Сошла после 18 кругов (120 км). Результатом очень недовольна. Нужно основательно готовиться.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 32.93 km | 06:17 /km | 03:27:18 |
|
24 Jul 2024 um 9:19:34
Сегодня немного, тихонько. Плюс 100 берпи после)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 05:45 /km | 01:03:30 |
|
23 Jul 2024 um 11:04:02
4 км разминка+ 5*1000/1000+ 2 км заминка.
Стёрла пятку в кровь 🥺 если из-за кроссовка,то печаль .
Стёрла пятку в кровь 🥺 если из-за кроссовка,то печаль .
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 05:25 /km | 01:21:24 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
22 Jul 2024 um 12:48:41
Что-то не бегается совсем🤔🥴
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:55 /km | 01:28:47 |
|
21 Jul 2024 um 11:32:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.01 km | 05:33 /km | 01:51:18 |
|
20 Jul 2024 um 13:45:30
Бег в деревне. Попала под ливень, промокла до нитки 😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:39 /km | 01:24:46 |
|
19 Jul 2024 um 10:27:06
4 км разминка + ускорения 10*400/400 + 4 км заминка 🙂 ускорения заходят тяжело 🙁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 05:40 /km | 01:25:17 |
|
18 Jul 2024 um 19:53:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.13 km | 06:01 /km | 43:00 |
|
18 Jul 2024 um 14:04:23
Когда плохое настроение - иди на тренировку 🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.01 km | 05:33 /km | 02:46:52 |
|
👍❤️🔥классная скорость на такой! Дистанции
Ну это не такая уж и быстрая скорость
Отличная, мощно!
17 Jul 2024 um 9:23:21
На 4-ом км стало плохо 😢 как будто сахар резко упал. Бежала тихонько и думала, главное не упасть нигде 🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.33 km | 05:46 /km | 01:28:39 |
|
Анна, добрый день) а подскажите, какой парк в Твери лучше для бега. Думаю, в каком районе бы квартиру взять в Твери, спасибо!!!!
Добрый день) не знаю какой лучше) я бегала по набережной в основном)
16 Jul 2024 um 21:33:34
Вечерняя прогулка 😁🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.43 km | 06:36 /km | 01:35:28 |
|
16 Jul 2024 um 14:14:42
Было желание сделать скоростную 1000м/1000м. Попробовала,но на третьем разе дико заболел бок и еле добегала уже😩 бег в жару совсем мне не даётся.
Думала пробежать побольше,но ....
Думала пробежать побольше,но ....
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.19 km | 05:24 /km | 01:38:30 |
|
15 Jul 2024 um 22:55:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 06:15 /km | 01:15:17 |
|
15 Jul 2024 um 11:28:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 05:37 /km | 01:24:20 |
|
13 Jul 2024 um 18:38:11
Лёгкая пробежка + 20 минут на площадке 😛
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.02 km | 06:13 /km | 49:59 |
|
12 Jul 2024 um 13:50:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.33 km | 05:28 /km | 01:51:16 |
|
11 Jul 2024 um 9:49:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.12 km | 05:46 /km | 01:44:42 |
|
10 Jul 2024 um 10:34:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:57 /km | 59:41 |
|
9 Jul 2024 um 21:53:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.56 km | 06:56 /km | 59:21 |
|
9 Jul 2024 um 12:25:29
4км разминка+ 5 забеганий в горочку 270 м + ускорение 4 км + 6 км лёгкий бег+ 1 км заминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.02 km | 05:19 /km | 01:46:36 |
|
9 Jul 2024 um 12:22:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 06:01 /km | 01:01:37 |
|
7 Jul 2024 um 15:30:03
5 км разминка + 8*400/400 + 6 км бега)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.00 km | 05:21 /km | 01:31:10 |
|
6 Jul 2024 um 16:39:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 05:35 /km | 01:23:57 |
|
4 Jul 2024 um 11:24:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.01 km | 05:36 /km | 01:52:17 |
|
3 Jul 2024 um 9:21:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.01 km | 05:20 /km | 01:30:47 |
|
1 Jul 2024 um 9:19:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.52 km | 05:38 /km | 01:21:58 |
|
