2346
Neuling - 100 km
30 Jun 2024 um 20:49:06
Продолжение пробежки🤪Бегу🏃♀бегу🏃♀значит под дождём ☔, комары кусают🦟на звонки больше не отвлекаюсь😁и опа.. Гештальт закрыт💪100 км с хвостиком в копилочку🔥Июнь был насыщенный,от снега с дождём,до временами до +30. Кто молодец 🙄конечно же я🤪с чем себя и поздравляю 👏До свидания июнь; Здравствуй Июль! 🌞🍒🍓🥀🍉🍈🦋Спасибо Всем за лайки и комментарии. Для меня это очень ценно🤗Всем легких ног и отличного продолжения бегового сезона!♥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:10 /km | 31:02 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
30 Jun 2024 um 19:45:09
Сегодня весь день пасмурно и моросящий дождик.+14☔Бегу значит такая, и упс.. Дождь, звонок, мокрый циферблат часов и моя рука нет что б отклонить звонок нажала завершить тренировку 🤦🤐я просто в а...уе😁И ни чего не поделать.🤷Бегу🏃♀дальше🤪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.10 km | 06:33 /km | 07:13 |
|
В авиарежиме сопряжение с браслетом сразу же будет разорвано. На самом телефоне трекер тоже не будет работать, т.к. отрубится GPS. Лучше режим "Не беспокоить", который, собственно, я и включаю во время пробежек. И пусть весь мир подождёт.©️
Спасибо Денис. Вчера поюзала в настройках своего телефона. Попробовала несколько вариантов. Сегодня на пробежке включила Не беспокоить . и о Аллилуйя.. Ни кто не беспокоил, ни кто не дозвонился 😁Главное потом не забывать обратно переключать, а то плохи мои дела будут 🤣
Кстати, дождался вчера заката и попробовал пробежаться с телефоном в авиарежиме, а изначальная идея была вообще "забыть" его дома. Да, часы в автономном режиме тренировку записали. И при соединении с телефоном, сразу передали её в него. Но это значит лишь то, что у часов есть свой GPS. Есть ли он у браслета -- вопрос, надо пробовать.
👍Будем значит пробовать разные варианты, а то действительно меня и звонки и уведомления во время пробежки ну просто бесят🤣
29 Jun 2024 um 12:45:25
У нас похолодало до +8 и ветроенно.Времени свободного мало, а бегать хочется 🤗Разделила остаток минимума по км на две пробежки🤪до конца июня надеюсь справлюсь😊💪🏃♀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.02 km | 06:28 /km | 45:25 |
|
Настал и на вашей улице праздник! 😁 В 8 градусьёнов, да с ветерком -- самый бег. 👍 У нас уверенная тридцаточка, но тенистая трасса выручает.
Бегать в жару конечно это еще то испытание 💪🔥но я бы не отказалась от такой погодки хоть пару тройку дней🤪
26 Jun 2024 um 21:26:06
Ушла на работу утром в футболке пришла вечером мокрая как курица 🐓🐤😁Целый день временами шел дождь ,а к вечеру налетел сильный ветер и как следствие гром молния и ливень ☔пришла, обсохла и пошла на пробежку 🏃♀Людей и на улице то нет,а на стадионе и тем более. Пробежала два кружочка по стадиону, один средний круг🏃♀ покормила комаров🦟🦟🦟и пошла домой 🏡🤪😁Немного тоже хорошо, чем вообще ничего😊🤗💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.74 km | 06:03 /km | 22:41 |
|
Спасибо Маша за поддержку ♥
25 Jun 2024 um 22:43:20
Сегодня была пробежка на километраж🏃♀Утром +28🌞, днём+30🌞, к вечеру +26🌞🤦Бегать в такую погоду это конечно жесть, но я терпеливая и настырная 😁, наслаждаюсь каждым днем ,т к погода у нас может резко поменяться. Вторая половина дистанции далась легче,сегодня начала медленнее, было тяжко держать пульс в 3-4 зоне,думала сдохну🤪 и комары 🦟меня просто сожрали 🤦🤣Зато потом приятная эйфория🤗💪Думаю соточку до конца месяца все таки добью(до конца месяца почти все дни расписаны) но я буду не я, если не сделаю это🤪😊🍒🦋🍓
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:33 /km | 01:05:49 |
|
Спасибо Маша🤗Но до крутой мне еще далеко😁Но я стараюсь 🏃♀💪🤪
24 Jun 2024 um 21:49:59
Вечерняя пробежка по расписанию 🏃♀тепло🌞,но ветер мог быть и послабее.Сегодня мои спутники сплошные велосипедисты🚴 и пешеходы🚶бегунов не наблюдалось.Первый км пошел как то тяжеловато, но потом разбежалась.Хотелось раздеться 😁затестила новую футболку которую недавно получила 🤗Материал обалденный👍но мне длинновата, что не очень и критично.И как всегда заминка, растяжка и 5 км ходьбы до дома🌷🦋🌷
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.13 km | 06:17 /km | 38:32 |
|
24 Jun 2024 um 0:58:28
После пробежки заминка (от медленного бега 6.50 до ускорения 4.57) 💪🏃♀🔥 3 км прогулочным шагом до дома и ну обалденная радуга после дождя 🌈Свежий воздух и красивые пейзажи вокруг 🤗
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 06:12 /km | 06:16 |
|
23 Jun 2024 um 22:12:39
Вот и на Север пришло лето🤗🔥Природа проснулась и заиграла разными красками.Листья на деревьях, одуванчики, комары и мошка🦟🦎🥀🍀🌻как же без них🤦С утра +27🔥, к вечеру +16 ветерок и как следствие дождик☔Бежалось легко, настроение отличное (правда комары меня немного пожрали🦟🤐)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:18 /km | 31:42 |
|
Северные комары и мошка еще те злодеи😁порой и в рот мошка может залететь)))
19 Jun 2024 um 20:06:54
А у нас очередной апокалипсис 😱🤦Вчера весь день шел дождь ☔ со снегом❄,температура опустилась до +3 днем и от 0 до -1 ночью🙄из дома не то что на пробежку вообще выходить не хотелось, разве что по неотложным делам.А сегодня уж очень свежо +4, руки мерзнут🤐брр..За темпом сегодня не особо следила, бежала в 3 -4 зоне🏃♀цель была поставлена на километраж .Ох уж это лето,🤦как быстро все меняется и не знаешь какие еще сюрпризы ожидать от природы 😱
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 06:31 /km | 39:22 |
|
17 Jun 2024 um 18:44:51
Сегодня относительно теплый день +15, но ветерок прохладный.После стоматолога не особо хотелось идти на пробежку, но внутренний голос говорил надо! 🤷🙄И не зря.Улучшила я все таки свой личник на 5 км🏃♀💪🔥29.56. 🤪С чем я себя и поздравляю 🙏🥀🌷🌻👯♀️Но предательская рука дрогнула на последнем метре и зафиксировала ровно 30 минут. А вот часы все таки вумные😁поздравили меня🤣Что ж будем работать дальше над пульсом,что б не бегать с языком на плече 😁с отдышкой как у собачки😁(этого и нет сейчас)шучу над собой),работать на выносливость и бегать без травм. 🏃♀👍♥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:00 /km | 30:00 |
|
Спасибо большое Маша 🤗♥🥀
Личник после стоматолога -- это сильно! 💪 Сейчас анестезия не так тяжело отходит, как во время оно, но всё же...
Спасибо Денис🙏Сама от себя не ожидала😁Заметила одну тенденцию. Когда сомневаюсь выходить ли на пробежку бегу на удивление легче и быстрее🤪
16 Jun 2024 um 16:42:22
Не так уж у нас и тепло,😔+2+4 ночью и днем до +12, но природа потихоньку просыпается🤗🍀🌞Два дня шли дожди☔Экватор июня преодолен💪и мои 50 км в копилке уже есть🤪🏃♀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 06:20 /km | 01:03:33 |
|
13 Jun 2024 um 21:45:08
Сегодня был ну очень тёплый день🤗+22🌞Сначала прошла 5 ку, потом пробежала 5 ку🤗🏃♀Бежалось легко и спокойно, особо сегодня и на часы не смотрела, бежала так сказать по наитию. Слушала свое дыхание, ритм сердца, старалась петь😁Преодолела сегодня первую горку на трассе( их вообще две )и не заметила как🤪В небе увидела летящую парочку гусей, в лесу поют птички,деревья 🌳просыпаются после зимней спячки..🌿🍀🥀🌷🌻🌸После пробежки сделала заминку, растяжку и с чувством выполненного долга пошла побежала легким бегом домой🏡🤪🏃♀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.51 km | 06:07 /km | 33:43 |
|
12 Jun 2024 um 18:59:06
После дождика☔пасмурно, но +18🤗не большая пробежка перед сменой🏃♀Не могу пока определиться, то ли от дома сразу бежать до трассы, то ли начинать забег непосредственно на месте(это надо пройти около 3 км до трассы)🤦🌳В общем буду смотреть по обстоятельствам и по свободному времени.По поселку как то уже наскучило бегать, надо менять дислокацию😁🏃♀🤪🌞🥀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.42 km | 06:08 /km | 33:19 |
|
С праздником, Вас! Всех благ и лёгких ног!
Спасибо 🙏 🏃♀Всем нам хорошего бегового сезона! 💪🔥💯
11 Jun 2024 um 19:56:23
Как началось тепло, так и закончилось 🤦😁+6. Утрирую конечно🤣По прогнозу до +15, дожди☔но может это и к лучшему, быстрее появится листва на деревьях 🌳. А то как то грустненько бегать. Трасса сухая, а по обочинам еще снег лежит❄У нас белые ночи🌞С Питерскими ночами вообще не сравнится🤪😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:14 /km | 37:35 |
|
9 Jun 2024 um 15:26:41
Тепло🤗+9🌞🥀Наконец то пробежалась по своей любимой трассе, правда немного разными кругами не так как обычно бегаю.На трассе местами снег❄, заключительные 400 м пришлось бежать по грунту🤪Было жарко😁(от снега веет прохладой) Но пришлось снять в середине дистанции ветровку( баласт на поясе🤦😁) Люблю когда ничего не мешает.Встретила двух бегунов мужчин 😁Поприветствовала их, они в ответ тоже 🤪Приятно🤗😁Настроение отличное💪🏃♀🌷Заряд бодрости получен 🤪Пока шла домой увидела одуванчики🌻Радости нет придела) Появляется трава, правда деревья еще без листвы🌳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 06:11 /km | 01:02:05 |
|
Ддааа🤪+10 уже класс🔥😁
7 Jun 2024 um 18:45:06
Когда потеплело до +6🤪и яркое солнышко🌞, а ты в джинсах, с рюкзаком бежишь опаздывая на работу 🤦(благо в новых беговых кроссах 👟) которым надо как раз пройти тест драйв(по первым ощущениям пока ничего не понятно) 🙄🤔Настроение Ураааа! 😁Дождалась и я тепла🤪👯♀️🌳🥀🌸🌷🌻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.37 km | 06:14 /km | 08:33 |
|
И к Вам тепло пришло!
Спасибо девочки 🙏🤗🥀🌞🥰
5 Jun 2024 um 21:50:50
Вечерняя пробежка🏃♀На улице -1(по ощущениям -9) ветер холодный, но сухо. Планировала пробежать больше, но самой жарко было, а руки ппц замёрзли 🤦пар изо рта😔На улице ни души.🤪👯♀️😁🌳🏃♀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.01 km | 06:08 /km | 36:52 |
|
Даааа🤪местами еще лежит,но трасса сухая🤗
4 Jun 2024 um 13:24:39
Это была не просто пробежка, а экстримальный забег🤦😁❄Бегу я такая проверить как там обстоят дела на трассе где я обычно летом бегаю... Прибегаю, а там частично снег растаял(что меня естественно порадовало), но и снега еще очень много. Ну и так сказать думаю🙄🤔а почему бы и нет.. Бегу дальше 🤦😁Это скажу было ох как не просто.. Снег очень рыхлый, ноги проваливаются, падаю, встаю🏃♀😁,но не сдаюсь.. Скажу честно пульс участился, но меня захватил так сказать азарт 🤪Я никогда так не бегала. Осознала что по календарю Лето ,а здесь свое зимнее лето🌞❄Очень красиво🎄🌳🌲
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 06:53 /km | 34:36 |
|
12 месяцев поссорились , для севера это вообще-то нормально. Хотя должно уже быть тепло .
Да Александр Вы правы. Мы так то уже привыкли к такому, менее замечаешь что тепла до сих пор нет когда в этот период в отпуск уезжаешь🤗И если учесть что и лето то всего дней 50 и все фотки кидают зелени, цветов, жары🤪😁то хочется хотя бы погоды без снега😔
Обычно бывало так что приезжаешь на вахту в июне и сненга нет, а теперь что-то творится невообразимо
3 Jun 2024 um 18:05:24
Всем привет 👋. Вот такой пробежкой на работу я встретила первый день Лета🤦Уныние да и только. Мокрый снег с дождём ☔ ❄,морозно, пасмурно. Всем кто соскучился по снегу посвящается 😁🤪🏃♀❄❄♥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.79 km | 07:05 /km | 05:36 |
|
Наталья, у нас тоже был ❄️ 🌨 но таял сразу, у Вас белым бело.
Да девочки вот так бывает😔Но я дождусь тепла🤪😁🙏