0049
Золотое пламя - 200 km
29 Sep um 22:58:47
Подъёмы и спуски, набрал 500м высоты
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.15 km | 06:06 /km | 02:09:16 |
|
Шемякина Мария
💪💪💪
26 Sep um 22:01:39
Самара Набережная.
GPS сходит с ума по двум трекерам, пробежал 15-ку
GPS сходит с ума по двум трекерам, пробежал 15-ку
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 04:25 /km | 01:06:31 |
|
24 Sep um 21:41:36
Грязь и крутые подъёмы в лесу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.32 km | 05:49 /km | 02:04:18 |
|
Классный темп на горочках!!!
Спасибо
22 Sep um 22:00:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.38 km | 05:24 /km | 01:55:37 |
|
17 Sep um 21:45:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.03 km | 04:30 /km | 01:53:00 |
|
14 Sep um 21:38:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.14 km | 04:20 /km | 01:31:42 |
|
12 Sep um 21:54:50
Решил сегодня устроить разовую акцию)
Надел Saucony Endorphin Pro 4, как и обещал и немного побегал, даже останавливался не хотелось, кайф офигенский 👍
Надел Saucony Endorphin Pro 4, как и обещал и немного побегал, даже останавливался не хотелось, кайф офигенский 👍
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 31.55 km | 03:33 /km | 01:52:05 |
|
Ого 👍🔥👏
Спасибо
Да ладно Сань , ты и так можешь ? Круто темп держал , молодчик , сильно 🤘💪
Спасибо, восстановится не успеваю за сутки, так что не буду так больше)
Ну конечно за сутки не восстановишься , минимум 3 нужно , всё в меру , не истощай себя ✊
🔥🔥🔥Ты просто гепард🤩 и хорошая реклама кроссовок😉
10 Sep um 22:00:06
Программа минимум выполнил, 100 километров за 10 дней.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.03 km | 04:31 /km | 01:53:21 |
|
Темп🔥🔥🔥
Спасибо, еле бежал до 12 км, а потом немного ускорился). Маша, а сама недавно 45 махнула не глядя, вот тебя нужно поздравить🎉, ты большая молодец 💪, это очень крутой результат🔥🔥🔥
Да уж... Все молодцы, все мотиваторы! Смотришь на ваши результаты и халтурить не хочется!
Спасибо Виктор🤝
Саша, спасибо ☺️ но 45- это разовая акция, а до твоего темпа мне еще бежать и бежать😉 Витя, ты и не халтуришь никогда👍
Вот и я хотел вчера бежать в темпе 4.5 и бежал до 12 км, но потом не выдержал и ускорился и последний километры бежал в своём ритме 4.0-3.5темпе
8 Sep um 21:49:01
Я сегодня очень рад 😃, радуюсь, как ребёнок)
Заказал себе новые часы Garmin Forerunner 970.
Жду свою обновочку с большим желанием потестить и в лесу и на стадионе, в зале, в горы может скатаюсь, Осень 🍂 - отличная пора, любимое время года, красота кругом.
Заказал себе новые часы Garmin Forerunner 970.
Жду свою обновочку с большим желанием потестить и в лесу и на стадионе, в зале, в горы может скатаюсь, Осень 🍂 - отличная пора, любимое время года, красота кругом.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.14 km | 04:18 /km | 01:31:02 |
|
Отличный ПМ , скорость отличная , зачет 🔥😊👍
Спасибо, скоро надену свои Эндорфины про, буду улучшать темп)
6 Sep um 21:29:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.09 km | 04:35 /km | 01:41:17 |
|
Клевый ПМ Саня , шустрый 👍💪🤘
Спасибо, погоняем в этом месяце
4 Sep um 21:35:40
Влажно, туман, самолёты над головой идут на взлёт, а я продолжаю наматывать круги на вечернем стадионе в одиночестве)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.15 km | 04:32 /km | 01:35:57 |
|
1 Sep um 20:15:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 04:57 /km | 49:55 |
|
