31 Aug um 20:53:36
Осень 🍁 конечно к нам пришла без опозданий 😁Уже прохладно +5+11 Закрываю Ультру Август не таким результатом каким бы мне хотелось, но 70 км есть👌и 550 т шагов за месяц тоже🤗Так что в целом довольна👍До свидания мое в этом году прекрасное ☀️ лето🫶А я бегу дальше 🏃♀️Настроение огонь 🔥 потому что наконец-то 🙏через 40 дней долгожданный отпуск ✈️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.03 km | 06:07 /km | 01:07:36 |
|
31 Aug um 20:40:31
Это 2 часть моей пробежки под ливнем 😁☔🏃♀️Пора менять часы 👌😁😛
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.11 km | 06:05 /km | 12:51 |
|
31 Aug um 20:28:18
Всем привет 👋 Погода в августе внесла свои коррективы. Почти три недели у нас стоял сильный смог. Не то что бегать, ходить по улицам и дышать было невыносимо тяжело. Мы в буквальном смысле задыхались. Все ждали и просили что бы пошел дождь ☔ 🙏 И вот этот день настал 😁 И сразу дождь, ливень. Часы мои глюканули, как и я сама😁Промокла вся до нитки🤣но треню не отменила🏃♀️👌😛
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.05 km | 06:41 /km | 20:26 |
|
19 Aug um 2:13:45
Погода конечно радует +23, тепло, но дым стоит в посёлке это просто жесть🤷Но мы легких путей не ищем 👌Пробежка перед ночной сменой🏃♀️в спартанских условиях 💪Пока дистанции небольшие т к лучше здоровью не навредить🏃♀️👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 06:07 /km | 31:06 |
|
Правильно:-), трудности только закаляют!!!
16 Aug um 22:45:51
2 км пешком до трассы👌Погода +22👌Пока пришла все окей👌К концу пробежки 🏃♀️ поменялся ветер и опять все в дыму👌стоит такой Смог что дышать нечем🤷GPS сегодня напрочь отсутствует. Трек не записался🤦но как всегда по кружочку пробежалась с горочками 3 км +2 км и два кружочка по стадиону 🏃♀️Завтра новая неделя. Всем мира и добра. 🫶Легких ног и отличного настроения ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.09 km | 06:15 /km | 44:23 |
|
Дорогу вижу , поворот вижу , а Наташу не вижу , во скорость была не вписалась походу , шучу 😁 , дым плохо , противогаз собой бери для агрессивной пробежки , опять шучу 😁 , а то что продолжила тренировку и не ушла домой зачет , умничка 👍
Спасибо дорогой🤗
16 Aug um 22:34:01
Вечерняя🏃♀️после рабочей смены👌Тепло+20🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.06 km | 06:18 /km | 38:14 |
|
16 Aug um 22:26:06
Всем привет 👋 По погоде август тоже радует.Да будет так. 😛Спасибо 🙏Господи за такое чудесное лето🌞🍒🍓🌺🌹Что то навалилось много работы, дел и т д и т п. Некогда и пробежку выставить😁Как белка🐿️в колесе всю неделю 🤣 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:08 /km | 01:02:05 |
|
7 Aug um 11:13:06
Сегодня была пробежка на дыхание, на удержание корпуса и работу рук, на пульс👌3 круга по 3 км с крутыми горочками и спусками🏃♀️Удалось удерживать пульс почти всю дистанцию на последних двух км ускорилась🏃♀️💪Комаров нет, солнышка нет, людей тоже нет😁
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:39 /km | 01:06:51 |
|
Треня на терпение и сосредоточенность! Респект!
Спасибо Виктор🤗Есть такое 👌🏃♀️😁
4 Aug um 22:36:59
Сегодня прочувствовала итог вчерашней пробежки 🏃♀️🤦После работы вечерняя пробежка 🏃♀️, но не учла что смог всё таки и на трассе ощущается(сменился ветер и поселок в дымке!) Дышалось не очень хорошо,да я собственно и ни куда не торопилась👌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.11 km | 06:28 /km | 39:35 |
|
4 Aug um 22:28:47
Отдых пошел на пользу 👌На улице стало прохладнее,Надеюсь еще на теплые денёчки 🌞 Цели намечены 😊 И как всегда вечерняя пробежка 🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.02 km | 05:59 /km | 01:00:07 |
|
