31 Jul um 19:08:31
Восстановительная пробежка🏃♀️ после горного марафона в Губахе с набором высоты 1360 м⛰️😅🔥 Ножкам ещё очень тяжело 😫
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.52 km | 08:11 /km | 01:42:37 |
|
28 Jul um 9:03:40
Трейл « Бегу за сердцем» в Губахе⛰️🌲🌳🏃♀️
Температура воздуха 25- 30 🔥
Температура воздуха 25- 30 🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.64 km | 07:40 /km | 02:38:28 |
|
23 Jul um 14:23:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.76 km | 06:15 /km | 01:19:48 |
|
22 Jul um 18:40:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.71 km | 06:19 /km | 01:39:19 |
|
18 Jul um 17:40:41
Была запланирована длительная тренировка два круга по 10 км😃 но после 12 км сильно заболел правый бок🥲 снизила темп и направилась в сторону дома 🏠 Через километр бок отпустило, а на пути были «Заячьи горочки» ⛰️ тихонечко отбегала , что бы не ускоряться😊
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.48 km | 06:51 /km | 02:27:11 |
|
14 Jul um 20:12:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.75 km | 06:31 /km | 01:23:10 |
|
14 Jul um 10:56:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.96 km | 06:05 /km | 01:19:03 |
|
11 Jul um 10:21:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.62 km | 06:03 /km | 46:07 |
|
11 Jul um 10:17:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.75 km | 06:08 /km | 23:00 |
|
9 Jul um 8:52:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.20 km | 06:29 /km | 01:25:41 |
|
8 Jul um 7:51:57
Утренняя пробежка до работы, позволила мне присоединиться к участникам факельной эстафеты «Бег Гармонии»
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.56 km | 06:50 /km | 01:25:53 |
|
