Уланов Александр beim Lauf 🔥 Heat Crest — Гребень Зноя - Месячный УльтраМарафон - Июль 2026 | WorldRunOnline.com

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Разогрев - 50 km

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Aktivitäten: 8
79.09 km из 50 км (158.18 %)
Gesamtzeit: 6ч 58м 53с

31 Jul um 7:12:52

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.00 km	05:07 /km	46:03

14 Menschen unterstützt

17 Jul um 18:48:24

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.80 km	05:05 /km	01:00:00

20 Menschen unterstützt

16 Jul um 6:26:13

Час лёгкого бега. Держу пульс до 153уд/мин.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.00 km	05:27 /km	01:00:00

27 Menschen unterstützt

16 Jul um 6:21:29

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.00 km	04:40 /km	23:22

24 Menschen unterstützt

9 Jul um 18:43:16

Разминка 20 минут с темпом 6 мин/км. Далее 45 минут с темпом 4:40. Завершил 15 минут с темпом 6 мин/км.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.50 km	05:10 /km	01:20:16

25 Menschen unterstützt

7 Jul um 16:47:27

Лёгкий бег. Держу пульс до 152уд/мин.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.10 km	05:21 /km	54:07

30 Menschen unterstützt

5 Jul um 16:15:15

Лёгкая пробежка.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.19 km	05:49 /km	36:05

23 Menschen unterstützt

2 Jul um 18:13:34

Фартлек. Разминка 20 мин. 12раз по 1мин темп 4:30+ 1 мин темп 6:00. Заминка 15 мин. Фото с соревнований сына.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.50 km	05:37 /km	59:00

33 Menschen unterstützt