Москвин Евгений beim Lauf 🔥 Heat Crest — Гребень Зноя - Месячный УльтраМарафон - Июль 2026 | WorldRunOnline.com

<< Zurück zum gesamten Ranking

0647
Накал - 100 km

Москвин Евгений , Киров

Jetzt abonnieren

🔥 Heat Crest — Гребень Зноя - Месячный УльтраМарафон - Июль 2026

Aktivitäten: 15
157 km из 100 км (157 %)
Gesamtzeit: 13ч 35м 18с

Москвин Евгений

28 Jul um 11:35:17

Бег в лёгком темпе
gps не работает, реальная дистанция вышла около 9,5 км

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.11 km	05:43 /km	46:27

12 Menschen unterstützt

Москвин Евгений

26 Jul um 22:30:13

Длительная
Gps не работал, расстояние по акселерометру, в реальности расстояние больше.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
17.92 km	05:11 /km	01:32:58

7 Menschen unterstützt

Москвин Евгений

24 Jul um 11:47:59

Бег в лёгком темпе

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.43 km	05:24 /km	45:38

18 Menschen unterstützt

Москвин Евгений

23 Jul um 12:48:19

Бег в лёгком темпе

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.11 km	05:12 /km	47:31

9 Menschen unterstützt

Москвин Евгений

22 Jul um 8:31:29

Бег в лёгком темпе

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.39 km	05:26 /km	45:38

10 Menschen unterstützt

Москвин Евгений

21 Jul um 21:34:09

После недельного перерыва начал снова вбегиваться
Бег в лёгком темпе

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.40 km	05:08 /km	48:17

13 Menschen unterstützt

Москвин Евгений

14 Jul um 22:15:46

Разминка 15 мин.
Скоростные интервалы 8х(400 м/400 м) в темпе 3:35 мин/км (400 м за 1:26).
Получилось:
1 - 1:31 (3:48 мин/км)
2 - 1:24 (3:31 мин/км)
3 - 1:23 (3:28 мин/км)
4 - 1:20 (3:19 мин/км)
5 - 1:20 (3:19 мин/км)
6 - 1:19 (3:18 мин/км)
7 - 1:22 (3:25 мин/км)
8 - 1:22 (3:25 мин/км)
Заминка 15 мин.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.77 km	05:07 /km	01:00:24

12 Menschen unterstützt

Москвин Евгений

12 Jul um 13:53:42

Забег Ночная Вятка
Изюминка забега за 300 м до финиша 70 м лестница
5 км за 20:29, 17 место в абсолюте

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.02 km	04:07 /km	20:41

10 Menschen unterstützt

Москвин Евгений

10 Jul um 21:54:06

Бег в лёгком темпе

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.79 km	05:16 /km	46:22

11 Menschen unterstützt

Москвин Евгений

7 Jul um 22:43:58

Разминка 15 мин.
Интервалы 5х(1200 м в темпе 3:55 мин/км (1200 м за 4:42)) через 3:00 трусцой.
Получилось:
1 - 4:35 (3:49 мин/км)
2 - 4:33 (3:47 мин/км)
3 - 4:44 (3:56 мин/км)
4 - 4:41 (3:54 мин/км)
5 - 4:42 (3:55 мин/км)
Заминка 15 мин.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
13.80 km	04:57 /km	01:08:31

15 Menschen unterstützt

Москвин Евгений

5 Jul um 23:09:26

Длительная
Починил часы, собрал из двух одни.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
17.82 km	05:17 /km	01:34:19

11 Menschen unterstützt

Москвин Евгений

4 Jul um 20:45:58

Бег в лёгком темпе
Вчера сломались часы polar v800, экран перестал показывать :(
Сегодня бегал по ощущениям и знакомым маршрутом, а запись включил на телефоне. Удалось держать темп и пульс, хотя можно было и побыстрее

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.61 km	05:31 /km	47:32

14 Menschen unterstützt

Москвин Евгений

3 Jul um 16:32:24

Разминка 10 мин.
Крейсерские интервалы 6х(6 мин в темпе 4:15 мин/км через 1 мин отдыха).
Получилось:
1 - 1,43 км (4:12 мин/км)
2 - 1,42 км (4:13 мин/км)
3 - 1,44 км (4:10 мин/км)
4 - 1,43 км (4:12 мин/км)
5 - 1,45 км (4:08 мин/км)
6 - 1,42 км (4:13 мин/км)
Заминка 5 мин.