Billy Milligan
0884
Длинный день - 200 km
30 Jun um 22:18:02
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.00 km 05:02 /km 35:16  Hochgeladen am 30.06.2026 00:00:00Billy Milligan
30 Jun um 2:32:57
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.01 km 06:06 /km 01:01:04  Hochgeladen am 30.06.2026 00:00:00Billy Milligan
28 Jun um 0:18:17
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Distanz Temp Zeit Quelle
21.21 km 05:17 /km 01:52:06  Hochgeladen am 28.06.2026 00:00:00Billy Milligan
25 Jun um 22:45:04
Восстановительная после интервалов, на технику, соотношение пульс, каденс, темп доволен 🙈
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12.34 km 05:57 /km 01:13:30  Hochgeladen am 25.06.2026 00:00:00Billy Milligan
24 Jun um 22:54:37
Разминка 4 км по 6:10. Интервалы 1000/600 по 4:30/6:20 ×6 раз. Заминка пару км по 6:10. Отлично.
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Distanz Temp Zeit Quelle
15.15 km 05:24 /km 01:21:51  Hochgeladen am 24.06.2026 00:00:00Billy Milligan
23 Jun um 22:44:56
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Distanz Temp Zeit Quelle
10.02 km 05:36 /km 56:10  Hochgeladen am 23.06.2026 00:00:00Billy Milligan
21 Jun um 12:56:22
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Distanz Temp Zeit Quelle
15.01 km 06:10 /km 01:32:40  Hochgeladen am 21.06.2026 00:00:00Billy Milligan
20 Jun um 22:45:52
База
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Distanz Temp Zeit Quelle
8.08 km 06:04 /km 49:07  Hochgeladen am 20.06.2026 00:00:00Billy Milligan
19 Jun um 22:33:15
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Distanz Temp Zeit Quelle
12.34 km 05:49 /km 01:11:52  Hochgeladen am 19.06.2026 00:00:00Billy Milligan
18 Jun um 23:34:09
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Distanz Temp Zeit Quelle
10.10 km 05:56 /km 59:57  Hochgeladen am 18.06.2026 00:00:00Billy Milligan
17 Jun um 23:43:50
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Distanz Temp Zeit Quelle
19.19 km 05:01 /km 01:36:27  Hochgeladen am 17.06.2026 00:00:00Billy Milligan
13 Jun um 23:26:29
Baza до 6:20
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6.06 km 05:51 /km 35:31  Hochgeladen am 13.06.2026 00:00:00Billy Milligan
12 Jun um 22:04:16
База до 6:20. После вчерашних интервалов первые 2 км уговаривал себя бежать.
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8.08 km 05:58 /km 48:20  Hochgeladen am 12.06.2026 00:00:00Billy Milligan
11 Jun um 22:49:06
Разминка 4 км. По 6:20 Интервалы 600/600 мпк/трусца 3:50/6:20. Заминка 6:20. По такой жаре +25 это было ад. Но пригодится
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Distanz Temp Zeit Quelle
12.21 km 05:33 /km 01:07:51  Hochgeladen am 11.06.2026 00:00:00Billy Milligan
10 Jun um 21:56:47
База до 6:20
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8.08 km 06:04 /km 49:09  Hochgeladen am 10.06.2026 00:00:00Billy Milligan
7 Jun um 22:41:46
4 км разминка по 6:10. Интервалы 1000/600 4:40/6;10 ×8. Заминка 6:10
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Distanz Temp Zeit Quelle
17.17 km 05:24 /km 01:32:51  Hochgeladen am 07.06.2026 00:00:00Billy Milligan
6 Jun um 11:38:17
Laufband läuft
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6.66 km 05:28 /km 36:29  Hochgeladen am 06.06.2026 00:00:00Billy Milligan
5 Jun um 21:55:54
Laufband läuft
Distanz Temp Zeit Quelle
8.89 km 05:42 /km 50:43  Hochgeladen am 05.06.2026 00:00:00Billy Milligan
3 Jun um 21:19:14
GPS глушат намертво сегодня
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Distanz Temp Zeit Quelle
14.41 km 05:33 /km 01:20:09  Hochgeladen am 03.06.2026 00:00:00Billy Milligan
2 Jun um 21:09:26
База. ТЗ 8 км по 6:25. Не смог удержать темп.
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Distanz Temp Zeit Quelle
8.08 km 06:04 /km 49:09  Hochgeladen am 02.06.2026 00:00:00Billy Milligan