30 Mai um 7:27:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.78 km | 05:00 /km | 01:03:58 |
|
29 Mai um 5:12:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.31 km | 05:02 /km | 36:48 |
|
25 Mai um 9:06:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.30 km | 05:12 /km | 43:15 |
|
23 Mai um 6:54:00
Наконец добрался до d1
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.56 km | 05:40 /km | 01:05:32 |
|
22 Mai um 6:02:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.49 km | 05:02 /km | 37:48 |
|
18 Mai um 17:47:37
Немного побегано
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.79 km | 05:11 /km | 30:05 |
|
16 Mai um 21:28:05
После вчерашней бани с орешками думал сегодня сделать просто двухчасовую восстановительную, но на первом часу я понял, что еб..л я вторую пульсовую и мне нужна нормальная половинка в итоге выполнил свою цель минимум этого сезона по половинке - выбежать из двух часов.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.74 km | 05:31 /km | 02:00:11 |
|
Отличное решение 😃👍🏻
Красавчик, уважуха 🔥👍💪
15 Mai um 6:03:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.94 km | 05:12 /km | 41:24 |
|
13 Mai um 7:03:53
Штурмовал темп быстрее пятерки, вышло неэ сильно хорошо, но личник на 5 км побил свой
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.13 km | 05:04 /km | 41:14 |
|
10 Mai um 7:24:33
Солнечно, но холодно. Прикольный сапог получился.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.48 km | 05:16 /km | 01:11:07 |
|
9 Mai um 5:56:31
Поздравляю всех с праздником, днем Победы в Великой отечественной войне!
Тренировка во второй пульсовой зоне.
Тренировка во второй пульсовой зоне.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.83 km | 05:56 /km | 01:04:23 |
|
8 Mai um 10:54:38
Интенсивная не задалась, с утра уже в городе летняя духота, что пришлось сбавить темп, чтоб не насиловать незапланированной нагрузкой организм. Пробежал базовую.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 05:27 /km | 56:02 |
|
6 Mai um 7:53:31
Прекрасное и приятное утро для бега, перехожу на летнюю форму - бегать в удовольствие уже можно! Улучшил свое время на 5-ку, были силы еще поддать, но это базовая должна была быть в темпе 5:30 так что я и так пошалил..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.16 km | 05:05 /km | 51:46 |
|
4 Mai um 5:04:23
Легкое начало недели
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.38 km | 05:18 /km | 28:35 |
|
1 Mai um 6:36:40
Первомайский забег в легком темпе, всех с праздником!!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.71 km | 05:36 /km | 01:00:01 |
|
