<< Zurück zum gesamten Ranking
🚀 Лёгкий Константин 🚀
0395
Тропа силы - 300 km
🚀 Лёгкий Константин 🚀 , Коломна
Jetzt abonnieren
🌼 Ultra Blossom Trail - Цветочная Тропа - Месячный УльтраМарафон - Апрель 2026
Aktivitäten: 37
316.36 km из 300 км (105.45 %)
Gesamtzeit: 31ч 56м 46с
🚀 Лёгкий Константин 🚀
29 Apr um 21:49:26
На низком пульсе без GPS. Какие то сбои, отлёт на десять км, решил отключить.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
9.37 km 06:15 /km 58:40
🚀 Лёгкий Константин 🚀
29 Apr um 21:46:48
Заминка после интервалов
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.05 km 06:13 /km 12:44
🚀 Лёгкий Константин 🚀
29 Apr um 21:37:58
Разминка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.16 km 07:08 /km 15:26
🚀 Лёгкий Константин 🚀
29 Apr um 21:37:24
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.64 km 07:42 /km 20:19
🚀 Лёгкий Константин 🚀
29 Apr um 21:36:44
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.51 km 05:08 /km 38:33
🚀 Лёгкий Константин 🚀
29 Apr um 21:36:10
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.16 km 08:27 /km 35:12
🚀 Лёгкий Константин 🚀
27 Apr um 23:20:23
Пробежка в команде nagRUNi , немного не успел на фото, лесенку доделывал.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
18.50 km 05:27 /km 01:40:56
🚀 Лёгкий Константин 🚀
27 Apr um 23:16:54
Лесенка до nagRUNi
Вроде всё хорошо, но пробежка за пятницу оказалась лучше.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.04 km 06:04 /km 36:40
🚀 Лёгкий Константин 🚀
27 Apr um 23:13:35
5 вёрст +1
Лесенка, взял прибавку в 100 м на км, и на 6 км понял что не справлюсь, нужно было бежать из 4х, и это не про меня.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.03 km 04:57 /km 29:55
🚀 Лёгкий Константин 🚀
24 Apr um 21:37:22
Резиновая пятерка, точнее 6ка
Лесенка для s10
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.05 km 05:24 /km 32:40
🚀 Лёгкий Константин 🚀
24 Apr um 21:35:28
Пробежка под леденящим дождем.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.02 km 06:39 /km 01:06:47
🚀 Лёгкий Константин 🚀
23 Apr um 9:36:59
Школьный стадион. На втором круге дети с мамашами повыходили и не услышал отсечки. Интервалы 5* 3мин/3мин
С 3 раунда не смог из 4х выбежать.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.07 km 04:59 /km 30:18
Ионкин Олег
Ионкин Олег
Дети с мамаша и это жесть. Дети бегают, мамаши курят.
🚀 Лёгкий Константин 🚀
23 Apr um 9:33:23
Разминка, СБУ
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.17 km 08:54 /km 28:14
🚀 Лёгкий Константин 🚀
21 Apr um 22:46:02
Вторая тренировка за сегодняшний день. побегали группой по парку.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
14.45 km 06:33 /km 01:34:47
🚀 Лёгкий Константин 🚀
21 Apr um 15:20:23
Утренняя пробежка, хорошо когда с утра никуда спешить не надо,
Поделился с ребятами треком, они немного пририсовали)) . Фото с 5 вёрст подошли.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
13.25 km 06:15 /km 01:22:57
Соловьёв Виктор
Соловьёв Виктор
А что, похож, нам нравится!
🚀 Лёгкий Константин 🚀
19 Apr um 14:27:18
Воскресный Лонг с nagRUNi в темпе 5:18
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
21.20 km 05:16 /km 01:51:55
Соловьёв Виктор
Соловьёв Виктор
Прям смотришь и восхищаешься! Сколько улыбок и радости! Классные!
🚀 Лёгкий Константин 🚀
🚀 Лёгкий Константин 🚀
Спасибо! За этим и ходим в парк по субботам))
🚀 Лёгкий Константин 🚀
19 Apr um 6:24:30
5 вёрст. Пейс по 6:00 + добегание
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.06 km 05:33 /km 44:44
🚀 Лёгкий Константин 🚀
19 Apr um 6:19:59
Заминка после #Р5. Растяжка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.48 km 09:46 /km 24:18
🚀 Лёгкий Константин 🚀
19 Apr um 6:18:51
#Р5, поставил личник на этом проекте, выполняя интервалы, улучшить будет тяжело.
1000/200*4, 200 спринт и отдых, 800/200*4+ бег на 85%. Почти в слюни.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.30 km 04:33 /km 46:53
Берестникова Александра
Берестникова Александра
Фигасе мощь✊🏻
Соловьёв Виктор
Соловьёв Виктор
Тяжёлая треня, интервалы прям жесть.... Респект!
🚀 Лёгкий Константин 🚀
🚀 Лёгкий Константин 🚀
Спасибо за поддержку!
🚀 Лёгкий Константин 🚀
19 Apr um 6:09:42
Разминка перед #Р5
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.61 km 09:22 /km 15:08
🚀 Лёгкий Константин 🚀
19 Apr um 6:08:19
Вечерняя
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
13.79 km 06:18 /km 01:26:55
🚀 Лёгкий Константин 🚀
15 Apr um 7:47:06
Заминка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.10 km 07:18 /km 08:03
🚀 Лёгкий Константин 🚀
15 Apr um 7:46:43
Интервалы по школьному стадиону. Круг 502 м. Примерно получилось 350/150х8
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.36 km 04:55 /km 21:28
🚀 Лёгкий Константин 🚀
15 Apr um 7:41:18
Разминка, СБУ перед интервалами
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.58 km 09:39 /km 15:17
🚀 Лёгкий Константин 🚀
15 Apr um 7:40:38
К дню космонавтики. 108 мин бега
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
13.72 km 07:53 /km 01:48:18
🚀 Лёгкий Константин 🚀
15 Apr um 7:39:38
Заминка
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.57 km 09:46 /km 15:19
🚀 Лёгкий Константин 🚀
15 Apr um 7:37:05
Длительная с nagRUNi
Фото с 5 вёрст
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
30.31 km 05:29 /km 02:46:35
🚀 Лёгкий Константин 🚀
11 Apr um 10:56:59
Суббота парк. 5 вёрст .
Пейс по 6:30
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.08 km 06:28 /km 32:51
🚀 Лёгкий Константин 🚀
11 Apr um 10:56:00
Городской трейл по заданию шутников
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.05 km 05:39 /km 56:57
🚀 Лёгкий Константин 🚀
11 Apr um 10:55:10
Разминка пятницы
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.37 km 07:20 /km 10:04
🚀 Лёгкий Константин 🚀
11 Apr um 10:54:34
Побегать успеваю, а вот загрузить результаты забываю... Пробежка в среду
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.41 km 06:40 /km 01:42:50
🚀 Лёгкий Константин 🚀
11 Apr um 10:53:09
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
4.02 km 04:49 /km 19:25
🚀 Лёгкий Константин 🚀
11 Apr um 10:52:44
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.27 km 08:25 /km 10:43
🚀 Лёгкий Константин 🚀
7 Apr um 14:51:05
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.50 km 06:07 /km 39:46
🚀 Лёгкий Константин 🚀
5 Apr um 15:01:29
Воскресная длительная с nagRUNi
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
31.24 km 05:35 /km 02:54:48
🚀 Лёгкий Константин 🚀
5 Apr um 14:58:01
Суббота. Парк. 5 вёрст. Контрольный пятак. Поставил личник, и прибежал 8м! Отличное начало апреля.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.03 km 04:13 /km 21:18
Берестникова Александра
Берестникова Александра
Поздравляю, Костя🥳 пролетел, как орешник🚀
Соловьёв Виктор
Соловьёв Виктор
Ого! С личником!
🚀 Лёгкий Константин 🚀
🚀 Лёгкий Константин 🚀
Спасибо за поддержку!
🚀 Лёгкий Константин 🚀
5 Apr um 14:54:55
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
14.87 km 06:39 /km 01:39:03
<< Zurück zum gesamten Ranking