21 Aug um 19:42:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.70 km | 06:01 /km | 01:40:34 |
|
20 Aug um 21:28:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 05:46 /km | 01:00:34 |
|
16 Aug um 8:01:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.80 km | 05:30 /km | 01:32:26 |
|
15 Aug um 9:01:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.22 km | 06:27 /km | 02:23:36 |
|
12 Aug um 8:14:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.13 km | 06:15 /km | 01:53:32 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
10 Aug um 8:09:58
Продолжаю бегать по Турции. Всем бег...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.10 km | 06:19 /km | 01:41:52 |
|
9 Aug um 16:13:54
Жара, отпуск, море, кайф... Бегаю
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 06:24 /km | 01:36:15 |
|
8 Aug um 10:53:02
На турецком берегу, жарко уже в 9:00. Пульс зашкаливает.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.05 km | 07:09 /km | 01:26:14 |
|
4 Aug um 22:09:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 05:32 /km | 01:56:54 |
|
31 Jul um 20:17:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.41 km | 05:52 /km | 01:01:07 |
|
31 Jul um 16:50:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.39 km | 06:32 /km | 01:47:14 |
|
31 Jul um 11:49:29
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.81 km | 06:24 /km | 02:00:38 |
|
30 Jul um 18:16:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.63 km | 06:04 /km | 01:53:09 |
|
30 Jul um 13:54:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.51 km | 06:18 /km | 01:25:11 |
|
28 Jul um 19:41:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.61 km | 06:23 /km | 01:26:57 |
|
28 Jul um 13:58:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.40 km | 06:22 /km | 02:16:15 |
|
27 Jul um 22:15:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.49 km | 06:44 /km | 01:30:54 |
|
26 Jul um 20:06:37
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.55 km | 06:20 /km | 02:16:41 |
|
25 Jul um 17:27:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.40 km | 06:35 /km | 35:33 |
|
25 Jul um 11:00:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.01 km | 06:27 /km | 02:02:48 |
|
24 Jul um 19:18:29
Рабочая вахта закончилась, началась отдыхающая)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.29 km | 06:54 /km | 01:52:38 |
|
24 Jul um 10:43:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.76 km | 06:25 /km | 01:09:10 |
|
18 Jul um 21:42:31
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 06:03 /km | 01:03:36 |
|
15 Jul um 21:56:25
Заминка, так называли легкий бег после тренировки. Тренер говорил, что поможет восстановиться после нагрузки. И только прочитав, много информации про различные беговые тренировки, точно понятно, что нужно следить за пульсом иначе это не имеет смысла. Всем удачи, бегайте с умом(ЧСС 135-140)
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.21 km | 07:50 /km | 25:10 |
|
Поддерживаю 👍
Анатолий, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
15 Jul um 21:41:39
Первая десятка на повышеном ЧСС 155-160 в минуту. Выдержал и можно было дольше, после ещё заминка 25 минут на ЧСС до 140. Тренируюсь везде, где есть возможность и всем желаю успехов
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.50 km | 05:22 /km | 56:24 |
|
13 Jul um 21:30:52
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.70 km | 06:15 /km | 01:13:08 |
|
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11 Jul um 9:51:42
Дом милый дом..... (г. Урай, биатлонный центр)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 16.11 km | 06:27 /km | 01:44:10 |
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10 Jul um 13:39:47
Бегаем в Нягани
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.56 km | 06:50 /km | 01:25:50 |
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8 Jul um 5:15:26
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 06:23 /km | 01:05:10 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
4 Jul um 20:35:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.29 km | 06:13 /km | 01:28:53 |
|
3 Jul um 21:23:44
Наконец-то вырвался на пробежку. Ближе к цели. Всем лёгких ног...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.14 km | 05:53 /km | 01:11:35 |
|
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