0737
Ускорение - 200 km
31 Mär um 9:01:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.43 km | 08:08 /km | 44:11 |
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30 Mär um 9:17:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.26 km | 08:05 /km | 42:32 |
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29 Mär um 0:20:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.10 km | 04:42 /km | 01:39:25 |
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26 Mär um 10:44:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:24 /km | 44:24 |
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25 Mär um 11:14:36
Всё ещё болею😷 уже так хочется нормально побегать. На воскресенье была запланирована контрольная десятка, но теперь вряд ли получится
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.34 km | 08:07 /km | 43:25 |
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23 Mär um 0:30:45
Полуночный лонг с температурой 37.3°. Стартовал вчера, финишировал сегодня))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.40 km | 04:25 /km | 01:39:06 |
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19 Mär um 22:41:16
Побегал🏃
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.53 km | 04:27 /km | 01:44:49 |
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19 Mär um 8:41:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 07:34 /km | 45:25 |
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18 Mär um 10:45:03
Завтра лонг, а сегодня просто лёгкая прогулка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.25 km | 07:36 /km | 47:31 |
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16 Mär um 8:46:07
Восстановительная прогулка после лонгов
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.71 km | 07:44 /km | 44:15 |
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15 Mär um 20:32:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 23.50 km | 04:37 /km | 01:48:52 |
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13 Mär um 23:28:52
На последнем километре у высотки gps глюканул - нарисовал петлю, пришлось пересчитывать на компе - получилось примерно на 1050 м лишнего. Поэтому по-честному километраж уменьшил.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.40 km | 04:39 /km | 01:39:51 |
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11 Mär um 10:56:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.25 km | 07:50 /km | 49:03 |
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10 Mär um 8:44:56
Прогулка после двух праздничных лонгов
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.35 km | 08:11 /km | 51:58 |
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9 Mär um 22:33:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.55 km | 04:50 /km | 01:29:50 |
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7 Mär um 17:18:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.12 km | 04:35 /km | 01:36:57 |
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5 Mär um 21:14:34
Скользко было, однако))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.63 km | 04:41 /km | 01:08:36 |
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5 Mär um 10:24:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.37 km | 07:46 /km | 49:29 |
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4 Mär um 10:55:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 07:56 /km | 48:14 |
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1 Mär um 13:25:27
Несмотря на вчерашний лонг 17 км, ноги сегодня были, как никогда, лёгкие, решил сделать что-то похожее на темп с перепрыгиванием луж😄.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.12 km | 04:25 /km | 53:36 |
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