1145
Elite - 400 km
30 Sep 2025 um 13:48:45
Месяц закрыла легким восстановлением 🙌🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:39 /km | 56:31 |
|
29 Sep 2025 um 22:55:28
Сегодня финальная жесткая работка перед стартом в Кисловодске (там будет 31 км с набором высоты 840), сегодня у меня набор высоты был 390
Теперь по чуть буду снижать объем и уже предвкушаю старт 😌
Теперь по чуть буду снижать объем и уже предвкушаю старт 😌
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.00 km | 04:42 /km | 02:21:07 |
|
Желаю удачи! 💪
Ульяна , успехов тебе 🤝💐
Спасибо большое ❤️
28 Sep 2025 um 14:35:24
Сегодня масть не шла, побегала как получилось 😀
Такие дни тоже бывают, и это норм 👌🏼
Такие дни тоже бывают, и это норм 👌🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.00 km | 05:16 /km | 01:35:02 |
|
28 Sep 2025 um 14:33:53
Восстановление вчерашнее, на лайте лайтовом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.00 km | 05:36 /km | 01:40:49 |
|
26 Sep 2025 um 22:46:06
Сегодня)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.10 km | 05:16 /km | 01:35:34 |
|
26 Sep 2025 um 22:44:49
Вчера, двухчасовая)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.60 km | 04:52 /km | 02:00:00 |
|
Хорош!
Изумительно 🤝💐
Очень классно,лёгких ног вам и дальше))))🔥
Спасибо большое всем ❤️
26 Sep 2025 um 22:44:01
Среда)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.00 km | 05:25 /km | 01:32:10 |
|
23 Sep 2025 um 22:28:52
Сегодня так)
Готовлюсь к Кисловодску, 5 октября бегу там 31 км с набором 840м 🏃🏻♀️
Что-то типо трейла намечается)
Эту неделю буду набирать объем, следующую - снижать)
Готовлюсь к Кисловодску, 5 октября бегу там 31 км с набором 840м 🏃🏻♀️
Что-то типо трейла намечается)
Эту неделю буду набирать объем, следующую - снижать)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.38 km | 05:22 /km | 01:38:49 |
|
Удачного забега!
Кайфани от видов, говорят, там красиво 😂
Спасибо, ребята!) Пока там только гуляла, не бегала, будем исправлять через недельку 😀
23 Sep 2025 um 22:27:17
22.09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.10 km | 05:26 /km | 54:53 |
|
23 Sep 2025 um 22:26:42
21.09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 04:57 /km | 01:14:23 |
|
20 Sep 2025 um 23:26:52
Сегодня бахнула свой третий марафон 🤟🏼🏃🏻♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.20 km | 05:11 /km | 03:39:05 |
|
Какая умничка 💐👍✌️👏🏃♂️➡️. Твоей целеустремленности можно позавидовать 👋😇. Браво 👏
Огонь!
Красотка 👍👍
Спасибо, ребята! 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
20 Sep 2025 um 23:25:44
Пятница)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.50 km | 05:06 /km | 01:34:33 |
|
🔥🔥🔥
20 Sep 2025 um 23:25:05
Четверг)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.00 km | 05:28 /km | 01:33:09 |
|
20 Sep 2025 um 23:24:27
Среда)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 05:09 /km | 01:12:09 |
|
17 Sep 2025 um 5:31:32
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.50 km | 05:04 /km | 01:18:47 |
|
17 Sep 2025 um 5:30:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 05:21 /km | 01:20:32 |
|
13 Sep 2025 um 23:14:28
Такой темпак сегодня)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.00 km | 04:47 /km | 01:07:07 |
|
12 Sep 2025 um 22:04:37
Сегодня)
И фоточки со Свимрана от организаторов вам 🫶🏻
И фоточки со Свимрана от организаторов вам 🫶🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.20 km | 05:34 /km | 01:24:48 |
|
12 Sep 2025 um 22:03:12
Вчерашняя, интервалы)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:35 /km | 45:58 |
|
12 Sep 2025 um 22:02:26
Среда)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.01 km | 05:27 /km | 01:32:51 |
|
12 Sep 2025 um 22:01:43
Вторник)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.80 km | 05:10 /km | 01:11:31 |
|
8 Sep 2025 um 14:09:47
Вчера в Ростове победила в женском абсолюте на акватлоне (1 км плыли и 5 км бежали) 🏆🥇
Норматив КМС по акватлону 38:00, я же справилась за 37:20, довольнааа 😎☺️
Жду фотки от организаторов, а пока такие:
Норматив КМС по акватлону 38:00, я же справилась за 37:20, довольнааа 😎☺️
Жду фотки от организаторов, а пока такие:
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.00 km | 05:02 /km | 01:25:49 |
|
Ульяна, поздравляю!👏🏻💪🏻👍🏻🔥 Теперь дело за малым: получить официальный статус КМС.
Круто финишила 👍 , Ульяна крутышка , поздравляю 👏👏👏
Принимай искренние поздравления 🌹😇✌️
Круто!
Всееем спасибо, ребятки ❤️😘
Без пяти минут МС! Молодец!
8 Sep 2025 um 14:00:30
Это классный темпак был в пятницу перед отъездом. На выходные уехала на старт в Ростов 👌🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 04:51 /km | 01:12:54 |
|
Темп 🔥 , как и расстояние , молодчина 💪👍
4 Sep 2025 um 13:16:28
Сегодня так)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.80 km | 05:11 /km | 01:37:33 |
|
Сильно🔥🔥🔥🔥
Витя, спасибо! ☺️❤️
4 Sep 2025 um 13:15:11
Среда)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.53 km | 05:18 /km | 01:11:48 |
|
4 Sep 2025 um 13:14:25
Вторник)
Интервалы 2 через 1 на радостях, что в вс буду в Ростове участвовать в Свимран))
Интервалы 2 через 1 на радостях, что в вс буду в Ростове участвовать в Свимран))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.00 km | 04:28 /km | 53:42 |
|
4 Sep 2025 um 13:13:12
Понедельник)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.36 km | 05:24 /km | 01:12:18 |
|