1304
Neuling - 100 km
30 Jul 2025 um 11:35:17
Утренняя пробежка в Волгограде, жарковато.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.16 km | 05:06 /km | 36:36 |
|
27 Jul 2025 um 14:12:37
После заплывов в море пробежал по набережной. Получился небольшой дуатлончик)).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 05:42 /km | 57:11 |
|
25 Jul 2025 um 23:30:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 06:08 /km | 43:02 |
|
22 Jul 2025 um 22:15:25
Тренировка в славном городе Анапа, отрабатываю бег на 400 метров. Непривычная обстановка южного приморья добавила к тренировке перчинку (моментально взмок), необходимо пересмотреть питание в части поддержания водно-солевого баланса.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.01 km | 06:06 /km | 55:04 |
|
19 Jul 2025 um 11:27:51
Стадион г.Белорецк, высота 550 м.над уровнем моря, +19гр: разминка, бег 3 000 м. в темпе 3:50 +2 ускорения по 400 м. за 1:10 мин/400м.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 04:45 /km | 33:15 |
|
16 Jul 2025 um 20:23:19
Горные интервалы 300×5 +ускорения в горку 50×5. Всё прошло по плану
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:15 /km | 50:50 |
|
15 Jul 2025 um 19:46:54
Легкая пробежка в 3 пульсовой зоне-получил несравненное удовольствие!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.08 km | 04:50 /km | 24:37 |
|
13 Jul 2025 um 8:17:18
Потренировался до жары, интервальный бег 300×6. Стадион пустынный, отлично пробежал
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.00 km | 05:44 /km | 40:13 |
|
10 Jul 2025 um 21:08:20
Из-за жары перенёс тренировку на поздний вечер и сократил дистанцию
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 04:35 /km | 22:59 |
|
8 Jul 2025 um 20:03:37
Интервальная в горку 300м×5
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.01 km | 07:11 /km | 50:24 |
|
7 Jul 2025 um 19:53:01
Лёгкая пробежка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.28 km | 05:55 /km | 31:15 |
|
5 Jul 2025 um 17:57:12
Скоростные интервалы
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.06 km | 06:12 /km | 50:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
4 Jul 2025 um 6:35:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 04:59 /km | 40:01 |
|
1 Jul 2025 um 20:24:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 07:12 /km | 54:02 |
|
Рафис, добрый час🤚🏻 Поздравляем с макушкой лета, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻