Сержанова Алёна
0550
Neuling - 100 km
Aktivitäten: 16
142.05 km из 100 км (142.05 %)
Gesamtzeit: 16ч 3м 39с
29 Mai 2025 um 8:15:53
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.05 km 08:34 /km 43:20  Hochgeladen am 28.05.2025 00:00:00Сержанова Алёна
28 Mai 2025 um 10:49:01
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.01 km 06:45 /km 01:07:39  Hochgeladen am 27.05.2025 00:00:00Сержанова Алёна
26 Mai 2025 um 15:19:34
Длительный на восстановление после забега
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Distanz Temp Zeit Quelle
13.02 km 07:16 /km 01:34:45  Hochgeladen am 26.05.2025 00:00:00Сержанова Алёна
Алена, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
22 Mai 2025 um 20:36:08
Draußen laufen
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6.20 km 07:25 /km 46:01  Hochgeladen am 22.05.2025 00:00:00Сержанова Алёна
20 Mai 2025 um 21:00:00
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.16 km 06:14 /km 01:03:28  Hochgeladen am 20.05.2025 00:00:00Сержанова Алёна
18 Mai 2025 um 12:34:26
Воскресенье создано для продуктивного кросса
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15.03 km 06:27 /km 01:37:03  Hochgeladen am 18.05.2025 00:00:00Сержанова Алёна
16 Mai 2025 um 21:32:25
Очень медленный кросс на восстановление
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8.01 km 07:57 /km 01:03:44  Hochgeladen am 16.05.2025 00:00:00Сержанова Алёна
15 Mai 2025 um 20:51:57
7 темповых отрезков по 400 м через 400 м лёгкого бега. Заминка. Тяжело
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7.10 km 06:28 /km 45:55  Hochgeladen am 15.05.2025 00:00:00Сержанова Алёна
15 Mai 2025 um 20:49:49
Разминка перед отрезками
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2.01 km 07:15 /km 14:34  Hochgeladen am 15.05.2025 00:00:00Сержанова Алёна
13 Mai 2025 um 13:58:11
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10.23 km 06:22 /km 01:05:13  Hochgeladen am 13.05.2025 00:00:00Сержанова Алёна
11 Mai 2025 um 18:12:22
Рабочий воскресеный кросс.
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13.01 km 06:14 /km 01:21:17  Hochgeladen am 11.05.2025 00:00:00Сержанова Алёна
10 Mai 2025 um 19:25:12
Разминка перед эстафетой
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2.00 km 07:29 /km 14:58  Hochgeladen am 09.05.2025 00:00:00Сержанова Алёна
8 Mai 2025 um 21:43:29
Восстановительный кросс
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7.01 km 07:15 /km 50:54  Hochgeladen am 08.05.2025 00:00:00Сержанова Алёна
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11.33 km 05:50 /km 01:06:07  Hochgeladen am 06.05.2025 00:00:00Сержанова Алёна
5 Mai 2025 um 20:22:05
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9.89 km 06:34 /km 01:05:00  Hochgeladen am 04.05.2025 00:00:00Сержанова Алёна
1 Mai 2025 um 11:51:42
К нам только пришла весна 😄 Снег на тротуарах растаял, можно бегать,ура!!! Сегодня кросс прошёл в удовольствие 😊😇
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12.00 km 06:58 /km 01:23:41  Hochgeladen am 01.05.2025 00:00:00Сержанова Алёна
Алёна, добрый час🤚🏻 Поздравляем с майскими праздниками!🎈 Отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻