1258
Ersten Mal - 50 km
29 Mär 2025 um 22:04:19
Наконец то руки не мёрзнут
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 06:34 /km | 32:52 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
27 Mär 2025 um 21:17:46
После утреннего тумана, даже вечером на улице дышется легко
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 06:12 /km | 32:30 |
|
24 Mär 2025 um 22:06:23
Дождь снова занёс в зал
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 06:14 /km | 31:25 |
|
22 Mär 2025 um 15:08:48
Первый забег на улице. Сначала было неловко, но спасибо бегущему на встречу, помогал рукой. Беговое братство, везде
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 06:27 /km | 33:36 |
|
20 Mär 2025 um 14:28:32
После интервальных тренировок, сегодня легко пробежала 5 км, на скорости 9кмч. Дорожка с одной стороны удобна тем, что можно выставить любую скорость, с другой стороны под неё надо подстраиваться. Весной уже пахнет, к выходу на улицу технически готова.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:49 /km | 34:24 |
|
14 Mär 2025 um 21:49:49
Интервал 6.5-1 мин, 9.5-3 мин.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 07:04 /km | 36:11 |
|
12 Mär 2025 um 18:33:20
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.12 km | 07:05 /km | 36:17 |
|
8 Mär 2025 um 18:57:52
Интервал 1 мин 6.5 км/ч, 2 мин 9.0 км/ч, отличная праздничная пробежка в клубе пусто
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 07:24 /km | 37:52 |
|
6 Mär 2025 um 22:54:49
Интервал 6.5 и 10
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.17 km | 07:20 /km | 37:59 |
|
Екатерина, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
5 Mär 2025 um 21:58:44
Интервал 6.5 и 9.5
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.09 km | 07:36 /km | 38:45 |
|
2 Mär 2025 um 20:54:00
Сегодня решила попробовать интервальный бег, 2 мин пешком 6.5 км/ч, 2 мин бег в разговорном темпе 8.5 км/ч, не заметила как пролетели 5 км
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 08:03 /km | 40:24 |
|
