10 Apr um 14:18:03
Хороший бег в комфортной аэробной зоне и лактатного порога, по ощущениям можно было и 10 пробежать, но это уже как-нибудь в другой раз)
А вы отслеживаете подобные моменты?
А вы отслеживаете подобные моменты?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.25 km | 07:16 /km | 45:25 |
|
Митрошина Светлана
Алексей, отличный пульс👍 здорово) я пока никак не могу сама с собой договориться. В таком восторге от асфальта и новых кроссовок, что разгоняюсь, забывая про пульс🤪
Афанасьев Алексей
Спасибо. Самому иногда сложно держаться в рамках особенно когда играет что-то ритмичное
7 Apr um 18:29:01
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.25 km | 06:04 /km | 37:57 |
|
3 Apr um 15:21:25
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.25 km | 06:01 /km | 37:41 |
|
2 Apr um 14:18:59
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.25 km | 06:10 /km | 38:33 |
|
26 Mär um 17:59:04
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.50 km | 06:00 /km | 09:01 |
|
24 Feb um 13:56:15
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 06:01 /km | 30:28 |
|
21 Feb um 14:06:11
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 06:09 /km | 32:20 |
|
21 Feb um 13:54:59
Отличная пробежка, прошла просто на одном дыхании. Часы показывают лучшие 5 км = 30:47. Результатом очень доволен
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 06:09 /km | 32:20 |
|
Алексей, привет! Приглашаю тебя в бесплатный кругосветный онлайн-марафон! Присоединяйся к нашей дружной команде в ВК группа Марафон Аркона!
19 Feb um 14:11:46
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 06:24 /km | 35:12 |
|
17 Feb um 18:07:44
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 07:00 /km | 35:47 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
14 Feb um 14:22:54
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 07:14 /km | 39:51 |
|
12 Feb um 18:27:11
Ещё один маленький шажок к 50ку, получилось отлично, и чсс из 140 не вышло))) можно было бы и побольше и дальше, но начинает болеть колено ((((
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.05 km | 07:05 /km | 42:56 |
|
11 Feb um 13:51:15
Неспешно, после температурных выходных (
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.05 km | 07:24 /km | 37:26 |
|
5 Feb um 14:04:30
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.06 km | 06:31 /km | 33:01 |
|
4 Feb um 14:00:33
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 06:55 /km | 51:54 |
|
31 Jan um 14:22:44
Ну что же. Первые 10 км с таймингом. Даже не знаю нормально ли это, проснуться в один прекрасный день и понять что хочешь бегать. Бегать потому что 95 кг и пузико это не нормально в 35)
Добро пожаловать в новые реали, оказывается и 10 можно выдержать если захотеть. Планы амбициозны, до сентября выдержать 21 км.
Добро пожаловать в новые реали, оказывается и 10 можно выдержать если захотеть. Планы амбициозны, до сентября выдержать 21 км.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.31 km | 06:59 /km | 01:12:05 |
|
0 Menschen unterstützt
0 Personen unterstützt
Алексей, добрый час🤚🏻 Поздравляем, отличная пробежка!!!👍🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
21 Jan um 17:37:11
SR на 3 км, будет на что ровняться в дальнейшем.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.06 km | 05:48 /km | 17:47 |
|
20 Jan um 13:39:43
Честно не ожидал, что оказывается могу держать темп) и максималка у б/д всего 12 км/ч.
Результатом более чем доволен, буду знать на что ориентироваться
Результатом более чем доволен, буду знать на что ориентироваться
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.50 km | 05:27 /km | 08:11 |
|
17 Jan um 16:32:16
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.00 km | 07:28 /km | 37:21 |
|
Laden...