14 Aug 2024 um 8:27:18
Побегала по горкам.
Чет непросто дались они мне.
Два раза упала на мокром асфальте.
Очки прям были как из сауны.
Но горки осилила).
Чет непросто дались они мне.
Два раза упала на мокром асфальте.
Очки прям были как из сауны.
Но горки осилила).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 05:45 /km | 34:42 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
Андрей Липкин
С таким темпом, да по горкам!!!🔥🔥🔥
11 Aug 2024 um 14:36:43
Ох как непросто было бегать туда сюда по горкам..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.11 km | 06:05 /km | 43:16 |
|
10 Aug 2024 um 0:56:09
Сделала заминку в виде пробежки после занятия ЕМS.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.29 km | 05:35 /km | 29:36 |
|
Шикардос😊🔥
Спасибо дорогой. Ты всегда щедрый на комплименты🌺
Наслаждайся 😏😂
Наслаждаюсь)
10 Aug 2024 um 0:53:31
Отлично побегала в ночи по городу)
Днем была силовая тренировка.
Если ты не вспотел, значит не занимался).
Днем была силовая тренировка.
Если ты не вспотел, значит не занимался).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.17 km | 05:44 /km | 01:04:08 |
|
Истину глаголишь 🤌😊
А то)
А ты почему не спишь?😂
Тока вернулась недавно) гуляла по Москве) 31 км нагуляла)
В каком темпе гуляла?🤓😂
Ты же в трейле сегодня должна была участвовать)
Я справку потеряла 😂
GPS в центре не работал, поэтому темп точный не определить)
Ахахаха во даёшь 😂
Мне бы написала)
Ага, чет для самой неожиданно)
На тебя это не похоже)
Мне все так сказали) слово в слово 😆
Видишь как тебя все знают🤌😂
Ты справку в поликлинике делаешь?
Знают больше чем я сама о себе😂
В частной брала после кардиограммы заключение кардиолог писал
А вот у нас сегодня эстафета была сегодня без справок 🤪😂
У тебя все серьезно 😎
Как сыграли?
От нас было заявлено три команды Ракет. Я, Мила и Артём финишировали шестыми из 22 команд, остальные позже. А третья команда к сожалению потерялась, побежали не в ту сторону, но там были сильные бегуны. Ну ничего страшного, бывает. Зато опыт 😊😂
Молодцы!
Мерси)
Ты во вторник на встречу придёшь?)
На какую?🤔
Я тебя в чате отмечал. В закрепках есть информация)
Пошла смотреть)
Ахахаха в 19:00 в the бык на Арбате
Цель встречи?) Или просто так?)
Приезжают два представителя команды)
5 Aug 2024 um 1:34:31
Побегано)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.08 km | 06:31 /km | 01:12:13 |
|
2 Aug 2024 um 0:28:36
Сегодня это вторая тренировка).
В общей сложности за день набегала 30 км.
10 км на Лазутинке. 20 км Одинцово добежали до Филевской набережной).
В общей сложности за день набегала 30 км.
10 км на Лазутинке. 20 км Одинцово добежали до Филевской набережной).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.05 km | 06:08 /km | 02:03:12 |
|
Круто!!!🔥🔥🔥
Мой компаньон сказал, что к марафону готова..но я чет не уверена в этом)..
30км в день, куда уж больше. Как говорит один ультрач с наших 5 Вёрст, все ваши ограничения в голове.😊 Он с месячным объёмом в 250 км 100ки бегает и не парится.
Однозначно.. все ограничения в нашей голове)
2 Aug 2024 um 0:25:11
Буду учить молодое поколение улыбаться)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 05:18 /km | 53:38 |
|
А как так, молодежь и не улыбается? Загнала?
Ага, немного) но Соня молодец, отлично бежала. Осталось за малым, научиться улыбаться после трени)
Может не покормила с утра🤣?
30 Jul 2024 um 21:28:05
Побегано).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.04 km | 05:16 /km | 53:02 |
|
Вай, вай, какой костюмчик Марина. С обновочкой тебя 👌🔥
Вай вай) Анзор, все завлекаю тебя на совместный бег 😎
При таком наряде тебе грех отказать 😂
Ты опять мероприятие в Лужниках пропустила?😊
18 августа будешь там бежать?)
Я на след год обязательно куплю ночной забег) в этом я ж все слоты пропустила. Бегаю то с апреля, и точно не предполагала что разбегаюсь 😂
Что там 18 августа?
Я тут на ускорениях паховую мышцу потянула, вчера даже не смогла в своем обычном темпе побегать. У меня местный трейл 10 числа, и вот не знаю, пройдёт ли 🤔
Давай перекупать будешь слоты?😊
А что 18 августа?
Половинка будет 18 августа. Я вот не знаю смогу ли я пробежать, на мероприятие одно нужно съездить)
Что-то у тебя два месяца с ногами не ладное происходит 😂
Да не, впервые потянула. Прям жалею уж что до 3.5 ускорялась.
Ничего себе ты ракета🔥
А где ты купила себе такой красивый костюмчик, так есть мужские?😂
Мужские не смотрела 😎
Скинь ссылку)
И в чат зайди)
30 Jul 2024 um 11:42:35
Хорошо побегали по горкам).
На фото: мои пейсеры)..
На фото: мои пейсеры)..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.57 km | 05:22 /km | 01:23:44 |
|
27 Jul 2024 um 1:07:03
Хорошо так по горкам побегали)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.61 km | 05:50 /km | 50:15 |
|
25 Jul 2024 um 8:12:39
В 5 утра хорошо так побегала, но вечером мне намного легче бегается..
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.35 km | 05:25 /km | 01:01:34 |
|
24 Jul 2024 um 1:29:03
И неважно, что работала до 23 часов. Запланированной тренировке- быть!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 05:19 /km | 53:37 |
|
23 Jul 2024 um 11:20:31
Это был прям трейл).
Гравий, песок, много лестниц, горы разные, в том числе крутые, тёмный тёмный лес).
Справилась).
Гравий, песок, много лестниц, горы разные, в том числе крутые, тёмный тёмный лес).
Справилась).
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.11 km | 06:08 /km | 02:28:12 |
|
Круто!!!🔥🔥🔥
Огнище 🔥🔥🔥
Доволен?)
Прям вообще неожиданно, если честно)
Это ты компенсировала сырный забег?😂
Неожиданно что?)
Если ещё найдёшь слот на ночной забег вообще будешь лучшей 🤌🔥
А ты футболку заказала?)
Ой не знаю) что компенсировала)
Неожиданно что пробежала трейл или ты и раньше бегала?)
Может ты мне поищешь?)
Бегала на 5 км )
Ахахаха 😂😂😂
Ты меня потом отблагодаришь?🤓😂
Конешн)🥰
Какую футболку?
Ахахаха своим присутствием отблагодаришь?😂
Футболку Ракет)
Не заказывала..
Не захотела или снова не заметила?)
Я чет видела мельком но что за размеры и какой материал не поняла где смотреть
Напиши Миле, пожалуйста)
Марина, ты написала Миле?😊
20 Jul 2024 um 16:24:48
А после я одна кружочек еще сделала..)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 05:19 /km | 27:13 |
|
Прикрепляла фото, чет ничего не загрузилось 🤔
Леонид, спасибо).
20 Jul 2024 um 16:22:42
Дружественная пробежка).
Но в итоге мы умчали с одной девочкой.😎
Но в итоге мы умчали с одной девочкой.😎
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.20 km | 06:16 /km | 45:12 |
|
19 Jul 2024 um 20:59:42
Сделала заминку после силовой тренировки)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:35 /km | 56:48 |
|
18 Jul 2024 um 17:05:19
Хорошо так побегали)
Получился трейл).
По лесу с горками приличными.
По камням, песку и щебню).
По шоссе и перелезанием через отбойник).
Справились!)
Получился трейл).
По лесу с горками приличными.
По камням, песку и щебню).
По шоссе и перелезанием через отбойник).
Справились!)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.01 km | 06:05 /km | 02:01:50 |
|
Пока я собирался ты уже с другим побегала 🤓😂
Ага). Но жду тебя все равно 😎 ты незаменим).
Ого, мать моя женщина…как же приятно такое услышать🤤😂 Спасибо, Мариночка😊🔥
Ну как есть) так что жду совместного забега)
Я тебе напишу 🤪😊
Саня Митраков)))
Да) мой пейсер)
16 Jul 2024 um 15:54:51
Утром бегала, вечером после тренировки ЕМС тоже пошла бегать )
Как олимпиец тренируюсь 😂
Как олимпиец тренируюсь 😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.11 km | 05:11 /km | 26:31 |
|
Перетрен главное не словить. А так конечно мощно!!!
Сегодня отдыхаю от бега)
16 Jul 2024 um 2:26:06
В 6.30 и уже было как в сауне...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.03 km | 05:24 /km | 32:36 |
|
Я еще вечером пятерку отбегала 🙈
14 Jul 2024 um 12:48:52
Мои новые километры)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 05:36 /km | 01:01:46 |
|
Laden...