Все пробежки пользователя Лялька Лариса
23 Okt um 9:41:48
Доброе утро ☀️ Друзья 😉👋🏼 Планировала длительную не меньше 10 км, но то ли два тяжёлых рабочих дня 🤔накануне сказались ,то ли погода ( пасмурно -осенняя хандра) .... в общем только 9 км осилила! Ну и это для меня неплохой результат 😊🏃🏼♀️👍🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.10 km | 07:49 /km | 01:11:15 |
|
Кузьмин Леонид
Ничего😊…осилите и 15 и 20км.🏃♀️😊
Лялька Лариса
Леонид 👌🏼 спасибо за поддержку 👍🏼💯 очень хотелось бы завершить этот год пробежав дистанцию полумарафона, без ущерба здоровью 👌🏼Прям заветная мечта
Лялька Лариса
Леонид 🤝🙂
Кузьмин Леонид
Если желание есть😊, то обязательно бахнете 😳🤣, в смысле «половинку»🏃♀️…самое главное, торопится не надо🤣🤣🤣…сначала сделать Это событие😊…а уж только потом, думать о результатах 😊
Лялька Лариса
Леонид! Спасибо за ценный совет 👍🏼🙏🏼🙂 Примерно так я и думаю 🤔😄👌🏼
23 Okt um 9:33:28
Доброе утро ☀️ 💯 Друзья 👋🏼Тренировка - фартлек !
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.10 km | 06:37 /km | 47:05 |
|
По утрам бегать самое милое дело😊👍!
Леонид 👋🏼 приветствую! Да, утром хорошо, только на стадионе темно! Бегаю практически на ощупь, недавно знакомого 😂не узнала!
….🤣🤣🤣🤣🤣 это, не серьезно 🤣… а может, не хотели узнать😳🤣🤣🤣🤣?
… я часть по освещенке 😊…причем, выбегаю в основном, около 5 утра🤣🤣🤣, чтобы собак с хозяевами не было или наоборот 🤣🤣🤣🤣🤣…
Леонид 🤣 наверное была сосредоточена на беге👌🏼🏃🏼♀️
Леонид, а собаки это ваще отдельно! В нашем городе вообще с этим делом как то без контроля! Сейчас хоть по одной бегают, а то весной в стаи собираются...... очень стрёмно
…отдельные большие собаки, особенно стаи - это бедствие… а есть собаки, которые выводятся хозяевами без намордников и поводков… в таких случаях говорю🤣, как в известной комедии😀…если человек идиот, то это надолго🤣!!!
Каков хозяин- такой и собакен 🐶💯
Или наоборот 🤣🤣🤣…да🤣🤣🤣, в большинстве случаев, морда собаки похожа, пардон🤣🤣🤣🤣🤣 на лицо хозяина😊😀😅
18 Okt um 17:54:18
Приветствую 👋🏼🙂Друзья, всем хороших выходных 👍🏼💯
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:37 /km | 59:36 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
18 Okt um 17:51:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:37 /km | 59:36 |
|
16 Okt um 9:06:19
🙂👋🏼☀️🏃🏼♀️👍🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 km | 07:23 /km | 01:30:08 |
|
Красотка
Алексей 🙂👋🏼 приветствую! Благодарю 💯 Плодотворной недели и замечательного настроения 🔥
16 Okt um 9:02:56
Всем 👋🏼🙂☀️ Доброе утро, Друзья! Отличного дня 💯
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.20 km | 07:23 /km | 01:30:08 |
|
15 Okt um 18:33:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.36 km | 07:36 /km | 33:12 |
|
14 Okt um 14:34:48
Друзья 👋🏻🙂 Отличной недели 👌🏻💯👍🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.07 km | 07:19 /km | 44:30 |
|
11 Okt um 11:10:32
Сегодня бегали вместе со знакомой Машей, очень рада я , что хотя бы одного человека, но смотивировала на бег💯🏃🏼♀️👌🏻😊Ура!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.31 km | 08:00 /km | 42:30 |
|
Молодцы,умнички!!!
Алексей 🙂👋🏼 приветствую, благодарю!!!
11 Okt um 11:05:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.19 km | 08:00 /km | 01:05:32 |
|
11 Okt um 11:02:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.01 km | 08:37 /km | 34:34 |
|
7 Okt um 12:49:02
Добрый день 👋🏼🤗 Друзья, всем прекрасной недели 🔥👌🏻👍🏼
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.05 km | 06:32 /km | 46:09 |
|
5 Okt um 11:30:25
Доброго денёчка ☀️💯, Друзья! Эту тренировку можно назвать- длительной☺️ таковой изначально она и планировалась, хотелось бы ещё попробежаться 3 км! Но работа 🤷🏼♀️ В следующий раз надо пораньше выходить , чтобы успеть выполнить план🏃🏼♀️👌🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.26 km | 07:50 /km | 01:20:26 |
|
Молодец!!!
Алексей! Спасибо за поддержку, это очень важно - от души 🤗Вам успехов
Спасибо большое.И Вам отличных пробежек и солнечной погоды!
Алексей 👌🏻👋🏼🙂
4 Okt um 8:22:25
Доброе ☀️ утро 👋🏼 Отличной пятницы 💯👍🏼🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.37 km | 07:30 /km | 40:18 |
|
3 Okt um 8:52:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:38 /km | 53:05 |
|
3 Okt um 8:40:58
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 06:38 /km | 53:05 |
|
Первая моя тренировка подобного плана : разминка , затем 2 серии ( 5 × 400×200 ) и заминка ! Мне понравилось! Темп сразу увеличился 💯🔥👍🏼
30 Sep um 11:33:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 07:18 /km | 01:14:47 |
|
30 Sep um 9:35:31
Доброе утро ☀️ понедельника! Друзья! Всем отличного дня 💯💪🏻👍🏼🔥
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.24 km | 07:18 /km | 01:14:47 |
|
28 Sep um 21:43:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.64 km | 07:09 /km | 54:42 |
|
28 Sep um 21:42:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.64 km | 07:09 /km | 54:42 |
|
Laden...