19 Okt um 12:44:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.81 km | 07:54 /km | 01:33:27 |
|
1 Okt um 23:00:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.58 km | 07:11 /km | 01:16:08 |
|
22 Sep um 7:53:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.31 km | 06:51 /km | 01:10:46 |
|
16 Sep um 16:39:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.17 km | 08:26 /km | 01:42:50 |
|
7 Sep um 17:05:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.02 km | 06:53 /km | 01:29:47 |
|
26 Aug um 20:06:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.41 km | 09:08 /km | 02:11:40 |
|
21 Aug um 22:05:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 07:15 /km | 01:15:17 |
|
10 Aug um 22:29:23
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.86 km | 06:32 /km | 01:11:02 |
|
30 Jun um 18:37:51
Разминка перед La Strada.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.53 km | 06:09 /km | 15:34 |
|
Антон,привет! Приглашаю тебя в группу ВК Марафон Аркона!
30 Jun um 17:59:38
GPS не работал, по GPS я проехал 16,21 км. Реальная дистанция, заявленная организаторами 86 км.
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 86.00 км | 22.14 км/ч | 03:52:57 |
|
80 за раз🤯🤯🤯 как жопка после такого?
Алена, жопка-то еще норм, а вот колени на неделю вышли из чата ))))
Алена, жопка-то еще норм, а вот колени на неделю вышли из чата ))))
колени да, им тоже достается, я до того, как сидушку поменяла на "женский " вариант, после 10 км на веле потом несколько дней не могла на него садиться, пока не задумалась, что не так, оказалось сидушка по ширине была узкая и набивала 5 точку))
25 Jun um 9:33:03
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.39 км | 22.28 км/ч | 57:35 |
|
24 Jun um 21:37:29
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 19.62 км/ч | 06:44 |
|
24 Jun um 10:01:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.15 km | 08:40 /km | 03:03:22 |
|
Приветствую, сосед 😃
Отличный результат, только пробежал 21 км, самочувствие нормальное,но ноги очень болят
Приветствую! У меня болят обычно после полумарафона только колени, не то чтобы болят, я это называю, "ощущения в коленях", не боль, а скорее дискомфорт
Скорее всего икроножные мышцы, особенно чуть выше ахила
Думаю дня два поболят
24 Jun um 8:14:55
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.43 km | 06:51 /km | 44:05 |
|
23 Jun um 10:08:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.15 km | 08:40 /km | 03:03:22 |
|
22 Jun um 20:26:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.21 km | 07:14 /km | 01:21:08 |
|
как низко облака, что за красота! это трейл был?
Да, трейл "Эхо карьеров" - 11 км.
крутяк) как по погоде, хорошо бежалось? майка красивая кста)
Погода супер, не очень жарко, ветерок, после забега купался, прямо в 200 м от СФГ, водичка - супер!!! Бежал 7.14 на км, для меня эт о быстро )))
трейл это ж не по стадиону, горочки спуски, грязюки, броды, кусты) так что крутяк) главное в кайф)
20 Jun um 19:50:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.25 km | 09:27 /km | 11:49 |
|
20 Jun um 8:19:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 09:16 /km | 46:59 |
|
20 Jun um 8:18:12
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.81 km | 09:43 /km | 01:06:14 |
|
17 Jun um 19:05:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.16 km | 07:38 /km | 08:52 |
|
17 Jun um 19:04:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.42 km | 08:30 /km | 12:05 |
|
17 Jun um 13:02:51
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.53 km | 06:02 /km | 15:16 |
|
17 Jun um 10:43:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.35 km | 09:25 /km | 12:44 |
|
17 Jun um 10:42:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.48 km | 09:37 /km | 23:53 |
|
16 Jun um 9:08:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.46 km | 07:58 /km | 01:23:25 |
|
15 Jun um 9:42:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.20 km | 07:41 /km | 01:18:23 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
14 Jun um 14:28:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 0.91 km | 09:44 /km | 08:52 |
|
14 Jun um 14:27:35
Девочкам - сердце, мальчикам - попа )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 08:08 /km | 42:44 |
|
уииии)))
Алена, спасибо)
14 Jun um 10:39:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.44 km | 08:44 /km | 12:35 |
|
14 Jun um 10:38:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.27 km | 09:09 /km | 11:38 |
|
13 Jun um 19:09:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.24 km | 09:22 /km | 11:38 |
|
13 Jun um 19:08:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.35 km | 09:52 /km | 13:20 |
|
13 Jun um 14:01:40
Красивый трек с преодолением препятствий, стадион "Авангард".
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.14 km | 08:13 /km | 42:19 |
|
13 Jun um 9:37:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.40 km | 09:42 /km | 13:36 |
|
13 Jun um 9:37:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.25 km | 09:44 /km | 12:11 |
|
12 Jun um 16:25:16
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.62 km | 08:05 /km | 01:33:57 |
|
какая медалька прелестная! что бежал, трейл?
Алена, привет. Был обычный забег по скользкому грунту в лесу, но так как я свернул один раз не в ту сторону и побежал по старой трейловой дистанции (метки на деревьях были того же цвета), то у меня вышло 2 км дичайшего трейла ))) Вода по щиколотку, переходы через ручьи по тонким бревнышкам, крапива в мой рос, комары, отвесные подъемы и спуски )))
ваааай, все прелести в одном забеге ахахах)) я и смотрю темп лайтовый, думаю, в лесу значит не по ровному была трасса, а с интересностями, вспомнила свой первый трейл на 4 км, там горочек одних хватило, чтоб язык на плечо вывесить))
22 июня побегу трейл "Эхо карьеров", Балашиха, Старая Купавна, 10 км, это будет мой первый трейл ))) Спасибо за поддержку, приятно, когда тебя поддерживают земляки )))
легких ног в предстоящем! у меня завтра цветочный (женский) забег, 10 бегу))
11 Jun um 19:37:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.17 km | 09:32 /km | 11:10 |
|
11 Jun um 13:43:35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.05 km | 08:20 /km | 33:45 |
|
11 Jun um 9:59:59
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.40 km | 07:12 /km | 10:06 |
|
11 Jun um 9:59:15
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.29 km | 09:38 /km | 12:26 |
|
10 Jun um 22:36:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.09 km | 08:02 /km | 56:58 |
|
10 Jun um 22:35:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.72 km | 08:31 /km | 31:42 |
|
9 Jun um 22:49:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 08:10 /km | 01:22:44 |
|
8 Jun um 23:32:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.29 km | 08:52 /km | 46:55 |
|
8 Jun um 23:32:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.97 km | 08:58 /km | 01:02:34 |
|
7 Jun um 22:49:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.40 km | 08:57 /km | 30:28 |
|
7 Jun um 22:48:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.56 km | 09:17 /km | 33:05 |
|
7 Jun um 0:05:48
| Fahrradtour | |||
| Distanz | Geschwindigkeit | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.72 км | 24.59 км/ч | 53:01 |
|
5 Jun um 22:04:38
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 08:41 /km | 48:13 |
|
5 Jun um 14:10:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 07:42 /km | 01:18:13 |
|
Laden...