Выродов Юрий beim Lauf ☀️ Летний УльтраМарафон - Август 2024 | WorldRunOnline.com

31 Aug 2024 um 16:24:25

Лёгкая вторая тренировка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.80 km	06:39 /km	58:32

2 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

31 Aug 2024 um 5:56:37

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
18.00 km	04:39 /km	01:23:46

3 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

29 Aug 2024 um 4:40:43

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.20 km	06:13 /km	01:09:40

3 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

29 Aug 2024 um 4:39:16

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.10 km	06:28 /km	39:32

2 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

28 Aug 2024 um 11:58:54

В середине кросса темповый бег 12 км

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
17.90 km	04:36 /km	01:22:35

8 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

27 Aug 2024 um 8:48:51

Беговая дорожка. Свободный кросс. А на улице ливень

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.02 km	05:26 /km	01:21:46

6 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

25 Aug 2024 um 6:52:27

Длительный кросс. Со 2-го по 12 км - быстрее. Далее равномерно.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
30.21 km	05:00 /km	02:31:29

5 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

24 Aug 2024 um 5:03:11

В середине кросса ускорения 500 м+3 км--3 серии.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
19.01 km	04:42 /km	01:29:25

4 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

22 Aug 2024 um 9:01:38

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.75 km	06:06 /km	01:11:46

3 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

21 Aug 2024 um 17:41:22

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.31 km	05:24 /km	28:41

2 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

21 Aug 2024 um 4:28:27

В середине кросса ускорения 10 раз по 1 км.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.90 km	04:37 /km	01:13:35

9 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

20 Aug 2024 um 9:33:48

Утренняя тренировка. Свободный кросс

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.04 km	05:29 /km	01:22:35

6 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

18 Aug 2024 um 8:01:00

Длительный равномерный кросс. Вот это моё. А не то, что 1 км бежать.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
29.30 km	05:14 /km	02:33:29

3 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

18 Aug 2024 um 7:59:11

Заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.06 km	06:09 /km	06:32

1 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

18 Aug 2024 um 7:58:19

ГТО. 1 км - 3:45. Да. Тяжело после утренней тренировки.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.09 km	03:28 /km	03:47

2 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

18 Aug 2024 um 7:54:45

Дневная. Областной фестиваль ГТО. Разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.18 km	06:51 /km	08:05

1 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

18 Aug 2024 um 7:52:19

Заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.45 km	06:21 /km	21:55

1 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

18 Aug 2024 um 7:51:32

Ускорения 3 раза по 2 км

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.61 km	04:34 /km	34:52

1 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

18 Aug 2024 um 7:45:24

Разминка. Утренняя тренировка.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.09 km	05:50 /km	18:04

0 Personen unterstützt

Выродов Юрий

15 Aug 2024 um 14:03:16

Дневная лёгкая пробежка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.20 km	06:10 /km	01:03:04

3 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

14 Aug 2024 um 9:42:22

Утренний кросс. Смена темпа.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.09 km	05:08 /km	01:17:28

5 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

13 Aug 2024 um 16:19:10

Свободный кросс. После кросса физкультурника 21,1 км

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.01 km	05:19 /km	01:19:57

6 Menschen unterstützt

Анзор Анзорович

Юрий, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online

Выродов Юрий

11 Aug 2024 um 12:47:00

Кросс физкультурника. 3-й в группе 50-59.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.05 km	05:00 /km	01:45:32

7 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

11 Aug 2024 um 12:43:44

Предстартовая

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.78 km	04:53 /km	18:28

4 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

11 Aug 2024 um 12:42:02

Разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.01 km	06:57 /km	13:58

5 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

11 Aug 2024 um 12:40:59

На дне физкультурника. 1 км.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.00 km	03:44 /km	03:44

5 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

11 Aug 2024 um 12:38:18

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
2.07 km	05:13 /km	10:48

4 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

8 Aug 2024 um 4:39:05

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.00 km	06:00 /km	01:12:03

9 Menschen unterstützt

Анзор Анзорович

Юрий, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online

Выродов Юрий

7 Aug 2024 um 8:59:26

Заминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.01 km	06:11 /km	24:50

3 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

7 Aug 2024 um 8:58:22

Ускорения : 2 раза по 2 км + 5 раз по 400 м

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.90 km	04:33 /km	36:02

4 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

7 Aug 2024 um 8:56:42

Разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
3.20 km	05:53 /km	18:51

3 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

6 Aug 2024 um 4:14:59

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.20 km	05:29 /km	01:06:57

6 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

4 Aug 2024 um 7:12:14

Сегодня по плану длительный кросс. Подготовка к марафону продолжается. Жара немного спала. С утра приятно. +20.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
33.34 km	05:06 /km	02:50:05

7 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

3 Aug 2024 um 5:58:15

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
20.20 km	04:47 /km	01:36:38

1 Menschen unterstützt

Выродов Юрий

1 Aug 2024 um 4:25:13

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.10 km	06:17 /km	01:03:34

2 Menschen unterstützt