Коваленко Юрий beim Lauf ☀️ Летний УльтраМарафон - Июль 2024 | WorldRunOnline.com

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3950
Amateur - 200 km

Коваленко Юрий , Красногорск

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☀️ Летний УльтраМарафон - Июль 2024

Aktivitäten: 25
242.91 km из 200 км (121.46 %)
Gesamtzeit: 23ч 28м 4с

Коваленко Юрий

31 Jul um 9:39:28

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.33 km	05:54 /km	43:20

2 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

29 Jul um 8:50:53

дома теплее😎 но далось тяжелее сегодня: важен режим сна и питания фотки: до и после

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
13.64 km	05:12 /km	01:11:09

3 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

27 Jul um 17:09:51

Вечерняя пробежка по центру в дождь.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.27 km	04:50 /km	54:33

2 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

26 Jul um 7:20:43

we.run.eda Екатеринбург - вечерняя пробежка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.94 km	05:37 /km	33:27

7 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

23 Jul um 20:36:42

вечерняя пробежка с RUNDERGROUND от STØY бара

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.40 km	06:21 /km	40:43

4 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

22 Jul um 7:12:48

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.51 km	05:36 /km	53:17

7 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

20 Jul um 20:09:06

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.00 km	05:32 /km	44:20

3 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

19 Jul um 22:52:55

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
7.01 km	05:45 /km	40:22

9 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

18 Jul um 23:30:10

PR в 10 км - из 50 минут😎🤘

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.02 km	04:53 /km	48:59

8 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

16 Jul um 22:15:19

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.03 km	05:16 /km	01:19:21

1 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

15 Jul um 22:09:16

досылаю крайний километр на сегодня

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
1.01 km	06:13 /km	06:16

3 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

15 Jul um 22:06:24

интервальная тренировка от часов Coros: разминка 1 км 7 циклов: 2 x 400 м быстро 1 x 400 м медленно заминка 1 км

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.36 km	05:25 /km	50:45

3 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

15 Jul um 1:11:59

персональная половинка из двух часов

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
21.10 km	05:39 /km	01:59:25

3 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

13 Jul um 12:43:50

проспал 5вёрст - пробежал сам

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.00 km	05:11 /km	25:58

2 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

11 Jul um 22:33:16

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.04 km	05:18 /km	01:19:51

1 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

10 Jul um 22:04:45

Интервальная тренировка с Уралхим Run Factory на беговой базе в Лужниках.

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.80 km	05:45 /km	56:30

5 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

9 Jul um 20:59:23

Тренировка горочки в парке Горького/ Нескучном саду с клубом @grkrunners

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.59 km	06:05 /km	58:26

3 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

8 Jul um 22:06:17

Интервальные тренировки: 10 повторений: 400 м с темпом 1 км за 4:00-4:30 200 м отдых - медленный бег

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
9.11 km	06:15 /km	57:02

6 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

7 Jul um 23:16:45

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.50 km	09:41 /km	53:17

9 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

7 Jul um 17:32:22

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
14.31 km	06:21 /km	01:31:04

5 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

6 Jul um 22:01:38

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.80 km	08:18 /km	48:12

5 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

6 Jul um 12:02:01

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.00 km	05:00 /km	25:00

2 Menschen unterstützt

Русаков Николай

УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝

Русаков Николай

worldrun.online

Коваленко Юрий

3 Jul um 21:59:09

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
12.01 km	06:18 /km	01:15:42

9 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

2 Jul um 23:32:41

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
15.04 km	05:42 /km	01:25:45

9 Menschen unterstützt

Коваленко Юрий

1 Jul um 22:44:12

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
11.09 km	05:53 /km	01:05:20

20 Menschen unterstützt

Анзор Анзорович

Юрий, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online

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