0496
Elite - 400 km
30 Jun um 1:30:50
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 55.78 km | 06:32 /km | 06:04:47 |
|
Анзор Анзорович
Поздравляю 👏👏👏🚀🚀🚀
Андрей Липкин
🔥🔥🔥
27 Jun um 22:34:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.17 km | 04:49 /km | 01:03:33 |
|
26 Jun um 21:05:17
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.18 km | 04:44 /km | 48:21 |
|
23 Jun um 21:14:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 30.02 km | 05:03 /km | 02:31:49 |
|
22 Jun um 21:27:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.02 km | 04:57 /km | 01:24:20 |
|
21 Jun um 22:30:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.51 km | 04:58 /km | 01:47:02 |
|
20 Jun um 22:24:03
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.03 km | 04:49 /km | 01:02:50 |
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19 Jun um 21:19:33
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 17.01 km | 05:07 /km | 01:27:15 |
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18 Jun um 21:20:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.58 km | 05:06 /km | 01:50:12 |
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16 Jun um 21:35:52
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 24.06 km | 05:30 /km | 02:12:36 |
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![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
15 Jun um 21:40:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.52 km | 05:05 /km | 01:08:49 |
|
14 Jun um 19:43:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.23 km | 05:03 /km | 01:47:15 |
|
13 Jun um 23:36:10
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.02 km | 04:51 /km | 01:47:07 |
|
12 Jun um 22:38:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 04:39 /km | 41:57 |
|
Откуда столько выносливости..? Я еле 3 км бегу🤪
Во первых регулярные тренировки, во вторых люди чаще всего не понимают, что они могут намного больше чем кажется, в третьих правильное питание и хороший сон😉
Все начинали с маленьких дистанций. При регулярных занятиях организм потом сам попросит увеличить.😊
12 Jun um 16:57:25
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.50 km | 04:45 /km | 54:50 |
|
12 Jun um 16:56:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.47 km | 04:46 /km | 49:54 |
|
10 Jun um 21:27:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 04:54 /km | 59:04 |
|
9 Jun um 22:32:13
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.15 km | 04:57 /km | 01:05:13 |
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9 Jun um 22:31:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.23 km | 05:10 /km | 01:08:33 |
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8 Jun um 23:12:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.09 km | 04:42 /km | 01:11:08 |
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7 Jun um 20:49:01
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 29.09 km | 04:55 /km | 02:23:06 |
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5 Jun um 22:18:48
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.43 km | 05:07 /km | 01:44:40 |
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3 Jun um 22:21:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.21 km | 05:10 /km | 01:49:47 |
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Темп 🔥🔥🔥
Медленней меня домой бы не пустили,,🤣
🤣🤣🤣Мотивация, однако!!!
1 Jun um 21:40:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.25 km | 05:13 /km | 53:29 |
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