31 Mai um 18:51:27
Закрыла май 15 км.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.01 km | 07:17 /km | 01:49:33 |
|
28 Mai um 8:04:43
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.01 km | 07:52 /km | 01:18:53 |
|
26 Mai um 8:29:12
Пробежка с утра.Жара выматывает,но мы не сдаемся.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:51 /km | 01:02:55 |
|
25 Mai um 13:43:52
Утренняя востановительная,после забега рф.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.34 km | 07:36 /km | 55:54 |
|
23 Mai um 20:47:47
Сегодня бегала забег рф,была 10км,но с беспилотной где то часть потерялись.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.92 km | 06:51 /km | 01:08:05 |
|
21 Mai um 6:35:23
Утренняя,востановительная.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.03 km | 07:32 /km | 37:57 |
|
20 Mai um 7:07:05
2 разминка,интервалы 400×200,5 повторов и заминка 3 км.Погодка с утра отличная,хоть не сильно жарит.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.00 km | 07:05 /km | 56:44 |
|
18 Mai um 11:25:15
Интервалы 100×100,5 подход.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.01 km | 06:25 /km | 06:29 |
|
18 Mai um 11:23:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:46 /km | 01:02:13 |
|
16 Mai um 11:38:52
Пробежка утром,у нас жара даже утром,изотоник и водичка спасает.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 18.07 km | 08:41 /km | 02:36:56 |
|
14 Mai um 7:29:41
Пробежка в легком темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:36 /km | 01:01:00 |
|
12 Mai um 7:59:09
Пробежка 2км разминка,2км в темпе 6 и таких 3 круга,300 отдых,2км заминка.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.86 km | 07:18 /km | 01:19:17 |
|
11 Mai um 11:06:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 07:51 /km | 01:02:57 |
|
9 Mai um 8:18:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 07:59 /km | 01:51:56 |
|
8 Mai um 21:06:06
Вечернии ускорерия.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.43 km | 06:26 /km | 15:39 |
|
8 Mai um 7:14:05
Легкая пробежка,в легком темпе.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.07 km | 07:48 /km | 01:03:03 |
|
6 Mai um 10:32:25
Решила с утра сбегать думала посвежей,а и утром уже жара+26.Сегодня 2км разминка,1км темп6,30,2мин отдыха 1км темп 6,и 1км темп 5,30.Но так разогналась что все 3км в темпе 4 пробежала,ух и прогнала себя.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.50 km | 07:08 /km | 53:37 |
|
5 Mai um 11:27:39
Сегодня у нас жара+24,вспотела,были ускорения 100×100,10подходов употела вся,но так хорошо солнышко светит.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.84 km | 07:41 /km | 01:23:22 |
|
2 Mai um 10:02:11
Сегодня должна была 15 пробежать,но когда бежишь с компанией время пролетело не заметно и в общем и км тоже.Но такая гордость за себя,только пульс немного офигел,горки были приемущественно.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 19.00 km | 07:20 /km | 02:19:33 |
|
