0253
Бесконечный бег - 100 km
30 Okt 2025 um 0:00:54
Приветствую всех бегущих за Форрестом Гампом! У меня сегодня финиш, "бесконечный бег - 100км" преодолен. Очередное достижение. Поздравляю всех, кто тоже это сделал. И кстати, сегодня ещё один личник: средний темп до 5 мин. И есть ещё к чему стремиться.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 04:55 /km | 29:35 |
|
Мухамедзянов Азат
Женя здорова👍 , отличный результат 🔥 , регулярные тренировки дают хорошие успехи , браво 👏👏👏
Зенин Евгений
Спасибо, Азат! Как говорится, ВСЕМ БЕГ 🏃♂️
29 Okt 2025 um 0:15:46
Приветствую всех Ранеров! Протестил сегодня наколенник из Озона. Оказывается такая крутая вещь, если есть проблемы с коленным суставом. Как я раньше без него обходился?
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 05:43 /km | 28:40 |
|
Если помогает классно , но оставлять сустав без внимания не стоит , поменьше нагружай , подлечи лучше , благо сейчас выбора витаминов , БАДов , лекарств огромное количество , а спортсмен который тренируется регулярно , сам бог велел дополнительно применять витамины , калоген отличный бад для суставов , тоже заказываю на озоне 🤝
Мы коллаген животного происхождения постоянно употребляем, варим долго бульон из костей говядины и потом в морозилку небольшими порциями, классная тема 👍
Здорово 👍 , в виде холодца , очень даже вкусно , а я даже забыл про такое блюдо , раньше ещё заливное называлось , зачётно , тоже надо внести в рацион 👍🤝
25 Okt 2025 um 21:17:45
Физкульт-привет Ранеры! Наткнулся сегодня в интернете на статью про мотивацию в беге. Некоторые цитаты прям в тему Форрест Гампа. Решил с вами поделиться:
• Одна пробежка может изменить ваш день, множество пробежек могут изменить вашу жизнь.
• Лучший способ начать бегать — надеть обувь и выйти на дорогу.
• Бег — это лучший способ освободиться от рутины и стресса.
• Бегай, чтобы жить. Но не живи, чтобы бегать.
• Бегай, чтобы быть счастливым.
• Начни бегать сегодня, чтобы не жалеть завтра.
• Бег — это не путь к победе, это дорога самосовершенствования.
• Бегай, чтобы чувствовать себя живым.
• Одна пробежка может изменить ваш день, множество пробежек могут изменить вашу жизнь.
• Лучший способ начать бегать — надеть обувь и выйти на дорогу.
• Бег — это лучший способ освободиться от рутины и стресса.
• Бегай, чтобы жить. Но не живи, чтобы бегать.
• Бегай, чтобы быть счастливым.
• Начни бегать сегодня, чтобы не жалеть завтра.
• Бег — это не путь к победе, это дорога самосовершенствования.
• Бегай, чтобы чувствовать себя живым.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.45 km | 06:14 /km | 52:41 |
|
Женя отличные слова для мотивации , всё в точку , лучше и не скажешь , высказывания достойные 💪👍
Да, Азат, это точно. Мне ещё нравятся высказывания о победе над самим собой: • Победа не всегда означает быть первым. Победа - это когда ты стал лучше, чем был. • Будь лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие. • Каждая тренировка — это маленький шаг к победе над самим собой. • Каждый пройденный километр — это шаг к лучшей версии себя.
Соглашусь под каждым словом 👍 , отличная мотивация 💪
А мне нравится выражение "сегодня лучше, чем вчера, а завтра лучше, чем сегодня" И так каждый день. Тот случай, когда все в твоих силах превзойти самого себя.
Я часто думаю об этом, оглядываясь назад, смотрю на себя, когда я не могла сделать то, что делаю это сейчас с лёгкостью. Ты растёшь, а рост всегда через боль!
Это даёт силу и энергию идти вперёд и только вперёд!
22 Okt 2025 um 23:55:02
Приветствую всех Ранеров! Пробежал немного на вечерней пробежке. Всё хочу пёселя приобщить к пробежкам, но собака такая никак не хочет из дома выходить, упирается всеми 4-мя лапами :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.55 km | 05:22 /km | 40:38 |
|
Евгений, привет! Приглашаю тебя в онлайн-марафон! Старт 29 октября. Подробности в группе ВК Марафон Аркона.
Загнал сабокена , хотя для него пустяк , значит характер такой , не привык ещё , пробежал зачётно 💪🤟
19 Okt 2025 um 23:50:09
Приветствую всех Ранеров! Получил сегодня очередной трофей на Магнитовском забеге. Хочу сказать медали от Высшей лиги тоже классные, особенно у призёров. Поздравляю всех, кто участвовал из нашего сообщества WR!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 05:48 /km | 58:05 |
|
Поздравляю 🤝 , забег достойный 🏆 , молоток 💪👍
Азат, благодарю за поддержку ✊
17 Okt 2025 um 23:36:15
Приветствую всех Ранеров! Продолжаю двигаться в событии, немного отстал, теперь пытаюсь всех догнать. Только вперёд, бОльшая половина пути уже преодолена!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 04:42 /km | 47:06 |
|
15 Okt 2025 um 14:12:05
Приветствую всех Ранеров! Продолжаю двигаться вместе с Форрестом по мере возможностей.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.00 km | 06:08 /km | 24:34 |
|
11 Okt 2025 um 21:12:27
Приветствую всех Ранеров на забеге с Форрест Гампом! Хотел пробежать сегодня непривычные для меня 15 км, но в конце понял,что пока ещё не достиг этого уровня. 10-12 км уже давно преодолеваю с лёгкостью, а дальше становится всё тяжелее: падает темп, учащается пульс, ноги забиваются и последний километр перешёл почти на ходьбу. Видимо нужно постепенно увеличивать дистанции.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.50 km | 06:23 /km | 01:32:46 |
|
Евгений, привет! Приглашаю тебя в онлайн-марафон! Старт 29 октября. Подробности в группе ВК Пилигримы.
9 Okt 2025 um 23:19:14
Приветствую всех Ранеров! Продолжаю бесконечный бег, но к сожалению, пришлось останавливаться в силу обстоятельств.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 05:58 /km | 31:21 |
|
7 Okt 2025 um 0:55:37
Приветствую всех любителей бега! Продолжаю дисциплинированно бесконечный бег. Остановиться? Даже и мыслей таких нет...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 06:09 /km | 32:18 |
|
4 Okt 2025 um 22:03:49
Приветствую всех Ранеров! Продолжаю бесконечный бег. Посмотрел количество участников 742 и вспомнил кадр из фильма, где Форрест Гамп бежит с бородой, а за ним толпа примкнувших. Так и мы такие же, и это хорошо. Всем крепких и легких ног!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.00 km | 06:10 /km | 55:35 |
|
3 Okt 2025 um 23:59:02
Физкульт-привет, Ранеры! 3-й день бега за Форрестом. Погода хорошая, всё замечательно, чего и вам желаю!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 05:23 /km | 29:40 |
|
2 Okt 2025 um 23:47:46
Физкульт-привет, чемпионы! Двигаемся дальше, по немногу и без остановок...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 05:59 /km | 31:27 |
|
1 Okt 2025 um 23:50:45
Физкульт-привет всем поклонникам Форрест Гампа! Начинаю бесконечный бег, надеюсь все препятствия на пути будут преодолены. Только вперёд!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 06:10 /km | 32:25 |
|
