<< Zurück zum gesamten Ranking
[<= Максим =>]
0297
Amateur - 200 km
[<= Максим =>] , Челябинск
Jetzt abonnieren
☀️ Летний УльтраМарафон - Август 2025
Aktivitäten: 18
232.64 km из 200 км (116.32 %)
Gesamtzeit: 21ч 34м 36с
[<= Максим =>]
31 Aug 2025 um 21:18:03
Длительная базовая. Следующий ориентир - полумарафон 11 октября. Надо уже преодолеть этот рубеж в 1:40...Благодаря двум августовским 40км+ забегам поставил рекорд за месяц, теперь это 233,6км.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
13.58 km 05:49 /km 01:19:00 Hochgeladen am 31.08.2025 00:00:00[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
29 Aug 2025 um 11:02:08
Минутные интервалы по 3:55 (с восстановлением между ними по 6:45 и разминкой/заминкой по 5:55) сделал от 3:24 до 3:51. Организм окончательно отошёл от марафонской нагрузки, хорошенько отдохнул и бег теперь даётся очень легко. Словил даже ощущение, когда бежишь уже в 3 пульсовой зоне, но организм при этом "ленится" и отдыхает (т.е. мышцы в целом расслаблены и даже близко не думают включаться).
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.00 km 05:38 /km 56:21 Hochgeladen am 29.08.2025 00:00:00[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
27 Aug 2025 um 11:41:15
Наконец-то вроде бы отошёл от марафона, хотя ноги слегка побаливают. Зато вот выносливость прокачалась и рекомендованная Гармином анаэробная тренировка далась довольно легко и получился эффект базовой.
Фото с Челябинского Марафона подъехали. И мне восстановили результат на РашаРаннинг (ура!), потому что чип не все отметки взял и было в протоколе DNF, что меня немножко расстроило 😕
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.12 km 05:46 /km 01:10:00 Hochgeladen am 27.08.2025 00:00:00[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
24 Aug 2025 um 18:30:37
А тут уже бежал с сыном детский километр. Держался он хорошо, на уровне моих послемарафонских "костылей" 😆 В итоге прибежал 8ой, но стартовали не с первой линии, потеряли много времени на то, чтобы всех оббежать. А у меня первый раз в жизни во рту пересохло так, как будто всю жидкость выкачали 😬
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.11 km 05:32 /km 06:09 Hochgeladen am 24.08.2025 00:00:00[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
Весь в отца, спасибо! 😊
[<= Максим =>]
24 Aug 2025 um 18:24:35
Челябинский марафон 2025. Бежал 42 в первый раз, прошу строго не судить, поймал всё-таки стену, но она была плавная и не такая ужасная, как её описывают. План был держаться результата 3:30-3:40, но немного переоценил силы, пробежав половинку за 1:45, дальше уже было тяжело. Отдельное спасибо пейсеру на темп 3:44, который меня подобрал и дал мятную таблетку, благодаря которой я смог хоть как-то штурмовать горку на 4 круге. Выполнил своё заветное беговое желание и пробежал наконец-то марафон, очень рад! Самочувствие хорошее, только ножки теперь просят покоя 🦵🏻🦵🏻☠️
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
42.36 km 05:22 /km 03:47:22 Hochgeladen am 24.08.2025 00:00:00[<= Максим =>]
Митрошина Светлана
Митрошина Светлана
Максим, поздравляю!!!! Крутейший результат👏👏👏🔥🚀
[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
Светлана, спасибо!)
Неустроев Юрий
Неустроев Юрий
Максим поздравляю!👍
[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
Юрий, Мария, спасибо вам!! 🫡 Под конец решил немного энергосберегающий режим включить, т.к. начитался страстей, что люди на последнем километре очень часто падают и потом не встают...а когда увидел финиш, то метров на 300-400 смог притопить ещё быстрее 4:00 😮
Филатов Максим
Филатов Максим
Отличный старт на марафонских забегах! Желаю чтобы с каждым разом результат рос и бег доставлял удовольствие!!! Молодец!!!ие
[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
Спасибо, Максим! Взаимно) Челяба 🤜🏼🤛🏼
Живцов Михаил
Живцов Михаил
Молодец Максим! Результат отличный 👍
[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
Михаил, благодарю! 🤝
[<= Максим =>]
24 Aug 2025 um 17:19:19
Разминка перед марафоном.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.00 km 07:25 /km 07:25 Hochgeladen am 24.08.2025 00:00:00[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
21 Aug 2025 um 10:56:31
Последняя темповая перед забегом. Тяжеловато далось натощак, ещё и бок закололо, печень взбунтовалась непонятно почему...В общем, пульс бы мог быть пониже, добежал я без сверхусилий, но не особо комфортно 👎
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.12 km 05:06 /km 01:02:00 Hochgeladen am 21.08.2025 00:00:00[<= Максим =>]
Соловьёв Виктор
Соловьёв Виктор
Всегда надо делать контрольные старты, чтобы понять свой организм! Отлично пробежал!
[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
Виктор, благодарю! 🤝 Это попытки сделать тейпер)
[<= Максим =>]
19 Aug 2025 um 16:26:34
База. Внезапно сегодня случился жаркий день, +27 🔥
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.00 km 05:37 /km 45:00 Hochgeladen am 19.08.2025 00:00:00[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
17 Aug 2025 um 16:42:10
Забыл зайти в ВБ, быстренько сгонял туда-обратно 😆
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
0.60 km 04:35 /km 02:45 Hochgeladen am 17.08.2025 00:00:00[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
17 Aug 2025 um 16:40:26
Пытаюсь подвестись к марафону без опыта в этом деле и без тренера, начитавшись всяких умных статей и на интуитивном уровне) Готовность - 1 неделя! Решил ускориться относительно рекомендаций в часах и "пощупать" целевой темп на марафоне. Вроде бы представление есть в каком темпе бежать 🙂‍↕️
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
18.18 km 05:13 /km 01:35:00 Hochgeladen am 17.08.2025 00:00:00[<= Максим =>]
Кхалиси Дотракийского Моря, Ракета-Мать
Кхалиси Дотракийского Моря, Ракета-Мать
Супер темп
[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
Спасибо большое! Вроде и не зря тренировался 😅
Подневич Ольга
Подневич Ольга
Удачи на марафоне!
[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
Спасибо, Ольга! 🤞
[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
Благодарю, Мария, я тоже его сильно жду 😄
[<= Максим =>]
14 Aug 2025 um 9:25:30
Темповая. Давненько не делал.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.50 km 05:02 /km 01:03:00 Hochgeladen am 14.08.2025 00:00:00[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
Спасибо, Мария!
[<= Максим =>]
13 Aug 2025 um 16:50:33
База на низком пульсе. В конце спринт.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
7.77 km 05:47 /km 45:00 Hochgeladen am 13.08.2025 00:00:00[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
12 Aug 2025 um 7:44:57
База.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.18 km 05:30 /km 45:00 Hochgeladen am 12.08.2025 00:00:00[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
12 Aug 2025 um 7:43:50
Воскресный лонг в копании хороших людей (жаль только урывками) 🙌
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
15.00 km 05:52 /km 01:28:00 Hochgeladen am 12.08.2025 00:00:00[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
8 Aug 2025 um 11:34:29
Анаэробная таковой не получилась в полной мере, по версии Гармина, т.к. средний пульс высоковат, видимо. Ну и я 8 минутных отрезков выдержал не по 3:55, а быстрее)
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.00 km 05:41 /km 56:56 Hochgeladen am 08.08.2025 00:00:00[<= Максим =>]
Орлов Павел
Орлов Павел
Отличный результат 👍
[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
Спасибо, Павел!) Маленькими шажочками прогрессируем вродеб
[<= Максим =>]
6 Aug 2025 um 16:36:06
Сегодня немного поускорялся, в один из интервалов пробежал стометровку за 14 секунд (значит без нагрузки может быть и 11-12) 🤔 Надо будет озадачиться и проверить.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.38 km 06:33 /km 55:00 Hochgeladen am 06.08.2025 00:00:00[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
5 Aug 2025 um 17:35:31
Базовая с забитыми ногами выше колена, хотя обычно после сорев у меня страдает голеностоп. И немного фото с воскресной гонки на выживание 😁 Из 121 стартовавших 87 пробежали все 14 кругов по 3км. У меня 39 место, средний темп 4:53 (который я подпортил последними двумя-тремя кругами).
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
8.00 km 05:37 /km 45:00 Hochgeladen am 05.08.2025 00:00:00[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
Благодарю! Там силы вообще непонятно откуда взялись в конце 14 круга, я уже по 5:30 его бежал и в конце финишные ворота увидел и притопил по 2:20 😅 Там ещё ребята стояли, которые раньше закончили и подбадривали всех, очень душевно ❤️‍🔥
[<= Максим =>]
3 Aug 2025 um 13:38:17
Сегодня поучаствовал в новом для себя формате забега - backyard. У нас был довольно лёгкий бэкярд, количество кругов ограничено и победителей выявляли не по этому самому количеству, а по меньшей сумме времени прохождения всех 14ти кругов. Взял со старта хороший темп, но в концовочке немного пожалел об этом (хотя, может, меня бы и так накрыло, но зато сделал себе гандикап). Результатом доволен, т.к. не бегал больше 30ки никогда и это была terra incognita. Смог даже ускориться на финише ⚡️ Теперь буду восстанавливаться 😵‍💫 Гарминовское время грузить не хочу, т.к. там с отдыхом, почти 6 часов и темп ближе к 8:00.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
43.74 km 05:36 /km 04:05:38 Hochgeladen am 03.08.2025 00:00:00[<= Максим =>]
Неустроев Юрий
Неустроев Юрий
Максим привет!Крутой результат 👍🤝
[<= Максим =>]
[<= Максим =>]
Юрий, здравствуй! Спасибо большое! Первый раз такое бегал, не знал ещё как силы правильно раскидать)
<< Zurück zum gesamten Ranking