31 Aug 2025 um 12:05:33
Финал месяца!
27 Aug 2025 um 19:28:57
Закрывая первый раз в истории СОТКУ:
1. Кросс в среднем темпе 3 км
2. Две серии СБУ по 60 м
3. Бег в лёгком темпе 1 км
4. Иниервальные ускорения 4 серии по 240 м
5. Заминочный кросс 3 км
1. Кросс в среднем темпе 3 км
2. Две серии СБУ по 60 м
3. Бег в лёгком темпе 1 км
4. Иниервальные ускорения 4 серии по 240 м
5. Заминочный кросс 3 км
24 Aug 2025 um 19:08:01
21 Aug 2025 um 19:20:37
17 Aug 2025 um 22:19:45
Новые кроссы
14 Aug 2025 um 18:51:29
11 Aug 2025 um 12:09:57
Иниервальная
10 Aug 2025 um 12:13:09
Часовая пробежка в третьей зоне
8 Aug 2025 um 10:31:48
Интенсивная 10-ка. Отличный результат и вновь личной. Наконец-то выбежал из 45 минут!
👍🏻💪
Очень интенсивно и с личником!
Спасибо
Ольга, спасибо
6 Aug 2025 um 14:00:36
6 Aug 2025 um 10:31:09
Первая часть
6 Aug 2025 um 10:32:02
Вторая часть
4 Aug 2025 um 12:18:00
Старт августа. Цель: 100 км