<< Zurück zum gesamten Ranking
Серикова Наталья
0419
Profi - 200 km
Серикова Наталья , ЯМАЛ Пангоды
Jetzt abonnieren
🚶‍♂️Месячный УльтраМарафон по северной ходьбе - Март 2025
Aktivitäten: 45
226.4 km из 200 км (113.2 %)
Gesamtzeit: 37ч 19м 40с
Серикова Наталья
31 Mär 2025 um 20:02:58
День 31 🚶‍♀️❄️❄️❄️-5.(Лужи глубокие пока не замерзли, но уже скользковато 🤦)Крайняя тренировка в марте.👌🚶‍♀️💪Если бы погода позволила результат был бы другой. А так только нервоз😡Поэтому в Апреле не смотря на гололёд и лужи я лучше побегаю😛
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
1.50 km 10:47 /km 16:11 Hochgeladen am 31.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Ровковский Михаил
Ровковский Михаил
"...Если бы погода позволила результат был бы другой..." А надо ли, этот - то чем не устраивает? Около 10 часов тренировок в неделю, порядка 60 км/нед, как по мне, для любителя самый оптимальный вариант. Можно, конечно, упереться рогом и пройти 400-500 км, вопрос зачем? Здоровья они не прибавят, а вот вероятность травм повысят в разы. Оно вам надо?
Серикова Наталья
Серикова Наталья
Ну я как бы и не гонюсь на 400-500 км...Мне плотный рабочий график этого не позволяет 😁Рвзве что в отпуске ) И у меня на этот счет свои заморочки 😛И поверьте хожу и бегаю я не в ущерб своему здоровью.
Ровковский Михаил
Ровковский Михаил
Значит, я что - то не правильно понял))🤝
Серикова Наталья
31 Mär 2025 um 19:54:47
День 31🚶‍♀️-2❄️Более менее пройти можно🤦
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
3.00 km 11:45 /km 35:16 Hochgeladen am 31.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
31 Mär 2025 um 13:18:56
День 30🚶‍♀️Ч. 2 +2 Дождь ☔ Вечер. Всего то какие то 12 ч на работе и это капец 🤦Медленно я еще так не ходила😔Везде огромные лужи,пришлось даже повернуть с маршрута , и вернуться назад. Так как пройти вообще невозможно , если только на лодке 😡.Какая уж тут тренировка (((
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
2.70 km 14:14 /km 38:28 Hochgeladen am 30.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
31 Mär 2025 um 13:08:36
День 30🚶‍♀️Ч. 1 утро+4.. Снежная каша, лужи.
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
2.43 km 11:12 /km 27:15 Hochgeladen am 31.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Лемкова Татьяна
Лемкова Татьяна
Надо было кашу это съесть😃
Серикова Наталья
Серикова Наталья
Мне не съесть одной такую порцию🤣
Серикова Наталья
29 Mär 2025 um 22:02:06
День 29🚶‍♀️+2 Дождь ☔ Сплошные лужи.🤦Я просто шла в слепую. Ноги промокли..И это только начало😡
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
3.01 km 11:07 /km 33:30 Hochgeladen am 29.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
29 Mär 2025 um 21:39:09
День 29🚶‍♀️+3 Эмоционально очень тяжело в плане что поселок поплыл.. Везде снежная каша, вода. Ходить тяжело💦 🤷 😡
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
2.02 km 10:19 /km 20:52 Hochgeladen am 29.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Калина Галина
Калина Галина
Держитесь!
Серикова Наталья
Серикова Наталья
Спасибо 🙏
Серикова Наталья
29 Mär 2025 um 21:26:36
День 28 🚶‍♀️+3 Хочу мороз и сугробы🤦😔
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
3.06 km 12:36 /km 38:36 Hochgeladen am 28.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Зарипова Нелли
Зарипова Нелли
Да,Натальечка! В каше ходить и бегать очень сложно! Надо надеяться на Весну и Солнце!☀️
Серикова Наталья
Серикова Наталья
Спасибо Нелли🙏Если б все так просто у нас было. Через пару дней морозы до -12. Поэтому вся эта каша, вода до июня будет 🤦😔Но я креплюсь.💪
Серикова Наталья
29 Mär 2025 um 21:13:11
День 28. 🚶‍♀️+3🌧️ Начало трэша🤦
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
1.29 km 09:27 /km 12:12 Hochgeladen am 28.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
28 Mär 2025 um 20:50:01
День 27🚶‍♀️❄️+1🤗👌
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
4.00 km 10:18 /km 41:13 Hochgeladen am 27.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Сиверина Елена
Сиверина Елена
О, у вас уже плюс, типа потеплело...
Серикова Наталья
Серикова Наталья
О да-а-а-а 😁на несколько дней 🤦
Серикова Наталья
26 Mär 2025 um 22:07:17
День 26 ч 3🚶‍♀️❄️❄️❄️-1 На работу в ночную смену😛Есть 203 км! 💪🔥👏
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
3.06 km 08:41 /km 26:35 Hochgeladen am 26.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
26 Mär 2025 um 22:02:10
День 26 ч 2 🚶‍♀️❄️❄️❄️-2 Прогулялась неспеша, подышала воздухом 🤗
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
2.06 km 11:41 /km 24:06 Hochgeladen am 26.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
26 Mär 2025 um 21:58:49
День 26🚶‍♀️ч. 1❄️❄️❄️-5
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
1.06 km 09:32 /km 10:07 Hochgeladen am 26.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
25 Mär 2025 um 20:28:00
День 25🚶‍♀️❄️❄️❄️-11 Наконец то тротуары почищены😛
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
10.06 km 08:25 /km 01:24:50 Hochgeladen am 25.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
25 Mär 2025 um 20:24:57
День 24🚶‍♀️❄️❄️❄️-24 По сугробам😁
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
7.85 km 10:36 /km 01:23:18 Hochgeladen am 24.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
23 Mär 2025 um 19:08:29
День 23🚶‍♀️❄️❄️❄️Ветер 12-14 м/с. Наконец то долгожданный
снег❄️ 😛Даже и не знаю что лучше 🤔 Гололед или сугробы 😁
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
10.02 km 09:14 /km 01:32:40 Hochgeladen am 23.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
23 Mär 2025 um 19:03:16
День 22🚶‍♀️-9❄️❄️❄️Местами еще скользко.
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
8.01 km 10:29 /km 01:24:01 Hochgeladen am 22.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
22 Mär 2025 um 2:01:35
День 21🚶‍♀️-12❄️❄️❄️👌
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
13.06 km 10:50 /km 02:21:32 Hochgeladen am 21.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
20 Mär 2025 um 20:59:53
День 20🚶‍♀️-8 ветер 13 м/с Гололед, песок выдуло🤦Поземка, пошёл снег❄️❄️❄️
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
6.20 km 08:53 /km 55:10 Hochgeladen am 20.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Тиунов Александр
Тиунов Александр
Полный экстрим 😁, то что мы любим !!!
Серикова Наталья
Серикова Наталья
Есть такое😁
Серикова Наталья
19 Mär 2025 um 19:52:14
День 19🚶‍♀️-13❄️Гололед продолжается, песок держится 👌, но все так же местами скользко.
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
8.51 km 08:52 /km 01:15:28 Hochgeladen am 19.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
18 Mär 2025 um 20:18:10
День 18🚶‍♀️-12 ❄️Гололёд продолжается🤦
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
6.20 km 09:54 /km 01:01:26 Hochgeladen am 18.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
18 Mär 2025 um 20:14:37
День 18🚶‍♀️-5 Гололёд. Песок весь выдуло🤦
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
2.46 km 07:59 /km 19:40 Hochgeladen am 18.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
17 Mär 2025 um 21:56:57
День 17🚶‍♀️-16❄️Гололед +местами песок👌
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
2.22 km 08:41 /km 19:17 Hochgeladen am 17.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
17 Mär 2025 um 21:53:46
День 17🚶‍♀️-9❄️Гололёд
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
2.40 km 11:13 /km 26:57 Hochgeladen am 17.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
17 Mär 2025 um 0:30:54
День 16🚶‍♀️-8🌧️❄️ Гололед🤦😔
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
5.11 km 11:24 /km 58:19 Hochgeladen am 16.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
15 Mär 2025 um 16:51:14
День 15🚶‍♀️+2 Дождь🌧️Снег❄️Ветрище🤦Скользко😱
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
3.32 km 10:27 /km 34:44 Hochgeladen am 15.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
14 Mär 2025 um 20:36:37
День 14🚶‍♀️-6❄️❄️❄️
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
4.05 km 09:38 /km 39:01 Hochgeladen am 14.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
14 Mär 2025 um 20:34:24
День 14🚶‍♀️-13❄️❄️❄️
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
3.01 km 09:35 /km 28:53 Hochgeladen am 14.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
13 Mär 2025 um 20:47:13
День 13🚶‍♀️-24❄️Сугробы🤦💪🔥
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
8.07 km 09:04 /km 01:13:16 Hochgeladen am 13.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
12 Mär 2025 um 20:19:24
День 12🚶‍♀️-8❄️Метель со снегом❄️Порывы ветра 12-18 м/с🤦
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
5.82 km 09:20 /km 54:25 Hochgeladen am 12.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
12 Mär 2025 um 17:07:34
День 12🚶‍♀️-19❄️❄️❄️
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
2.04 km 10:40 /km 21:46 Hochgeladen am 12.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
11 Mär 2025 um 17:29:18
День 11🚶‍♀️-24❄️❄️❄️
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
6.16 km 09:09 /km 56:22 Hochgeladen am 11.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
10 Mär 2025 um 19:57:52
День 10.🚶‍♀️-37🤦❄️🥶🔥💪
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
6.07 km 08:15 /km 50:05 Hochgeladen am 10.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
9 Mär 2025 um 18:02:32
День 9. 🚶‍♀️-32❄️🔥🥶
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
5.59 km 08:50 /km 49:25 Hochgeladen am 09.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Лемкова Татьяна
Лемкова Татьяна
Это такой морозищеееееее????-Брррррр
Серикова Наталья
Серикова Наталья
Есть такое😁
Серикова Наталья
8 Mär 2025 um 21:22:25
День 8. 🚶‍♀️-26❄️Поздравляю Вас девочки с 8 Марта! 💐💐💐
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
7.03 km 10:51 /km 01:16:18 Hochgeladen am 08.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Динозаврик Рекс [Р. А.]
Динозаврик Рекс [Р. А.]
С праздником 💐❤️🥰самого, самого лучшего и новых свершений и побед)
Серикова Наталья
Серикова Наталья
Спасибо большое Артем💪🏃‍♀️🫶
Серикова Наталья
8 Mär 2025 um 20:58:56
День 7🚶‍♀️-14❄️❄️❄️
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
8.27 km 09:53 /km 01:21:51 Hochgeladen am 07.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
6 Mär 2025 um 19:23:17
День 6.🚶‍♀️-17❄️❄️❄️
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
7.39 km 10:18 /km 01:16:12 Hochgeladen am 06.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
6 Mär 2025 um 19:16:16
День 6.🚶‍♀️-11❄️❄️❄️
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
2.77 km 09:51 /km 27:19 Hochgeladen am 06.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
5 Mär 2025 um 20:05:40
День 5.🚶‍♀️-13❄️❄️❄️
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
7.12 km 09:21 /km 01:06:41 Hochgeladen am 05.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
4 Mär 2025 um 21:58:32
День 4.🚶‍♀️-10❄️❄️❄️
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
8.52 km 09:48 /km 01:23:31 Hochgeladen am 04.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
4 Mär 2025 um 9:29:36
День 4.🚶‍♀️-16❄️❄️❄️
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
2.10 km 09:24 /km 19:46 Hochgeladen am 04.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
3 Mär 2025 um 18:43:31
День 3.🚶‍♀️-22❄️❄️❄️
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
9.06 km 09:15 /km 01:23:50 Hochgeladen am 03.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
2 Mär 2025 um 22:04:04
День 2.🚶‍♀️-25❄️❄️❄️
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
7.73 km 10:09 /km 01:18:32 Hochgeladen am 02.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
2 Mär 2025 um 21:28:57
День 2.🚶‍♀️-23❄️❄️❄️
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
2.18 km 09:10 /km 19:59 Hochgeladen am 02.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
1 Mär 2025 um 19:41:03
День 1.🚶‍♀️-22❄️❄️❄️
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
7.07 km 10:06 /km 01:11:30 Hochgeladen am 01.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
Серикова Наталья
1 Mär 2025 um 19:32:00
День 1.🚶‍♀️-15❄️❄️❄️
Ходьба с палками
Distanz Temp Zeit Quelle
1.74 km 11:03 /km 19:15 Hochgeladen am 01.03.2025 00:00:00Серикова Наталья
<< Zurück zum gesamten Ranking