Крюков Алексей
| 25 | 64 |
|---|---|
| Abonnenten | Abonnements |
| Ort: | Санкт-Петербург |
| Alter: | 43 |
| Aktivitäten: | 23 (266.8 km.) |
| Veranstaltungen: | 7 |
| Verein: |
GOOSE TRACK
|
Heute um 14:23:15
За ВДВ!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.09 km | 05:42 /km | 17:37 |
|
26 Dez 2025 um 15:27:06
Нарастил темп немного. Хотя ещё болею...
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.01 km | 08:05 /km | 01:04:46 |
|
25 Dez 2025 um 14:56:34
Ветер, слякоть, гряяяяяяяязьььь😄
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.06 km | 09:08 /km | 01:22:50 |
|
23 Dez 2025 um 13:58:31
Болею но иду...
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.01 km | 09:01 /km | 18:07 |
|
13 Dez 2025 um 16:23:08
Седалищный нерв и рабочий режим вывел меня из строя на неделю. Но солнце, так редко появляющееся в Питерском небе, заставило меня одеть спортивные кроссы, взять палки и продолжить двигаться к поставленной цели.
Всем спорт😊
Присоединяйтесь к клубу гусей ходоков)))
Всем спорт😊
Присоединяйтесь к клубу гусей ходоков)))
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.17 km | 09:17 /km | 01:43:51 |
|
5 Dez 2025 um 20:03:24
Отличная погода, прекрасная тренировка, что может быть лучше?!!
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 08:45 /km | 01:30:48 |
|
2 Dez 2025 um 23:01:25
Стартовал декабрьский ультрамарафон)
Всех поздравляю)
Всех поздравляю)
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.31 km | 08:44 /km | 01:30:08 |
|
21 Jun 2025 um 16:24:40
Сегодняшняя тренировка по северной ходьбе прошла в формате Extreme. Первые 8-9 км ничего не предвещало беды, за исключением чёрно-серых дождевых туч, пролетающих неподалёку. А потом началась жесть, ливни сменяющиеся обычным дождём, местами с порывами ветра. В общем, я превозмог и побил свой рекорд в полумарафоне, вышел за время меньше 3 часов😊👍
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.11 km | 08:28 /km | 02:58:48 |
|
🔥🔥🔥
12 Jun 2025 um 12:06:13
Пробежал хуже чем в прошлом году за вдв.
Сказалась длительная болезнь, 3 недели весной промучился с кашлем.
Сказалась длительная болезнь, 3 недели весной промучился с кашлем.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.05 km | 05:04 /km | 10:25 |
|
4 Jun 2025 um 20:02:34
Неплохо размялся. В следующий раз залью в гидрач пивка, веселее будет.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.04 km | 09:04 /km | 02:07:20 |
|
26 Apr 2025 um 15:00:21
Прошёл Марафон!!! Ура!!!
Погода ужасная, северо-западный шквалистый ветер, переменная облачность, снег..... в общем ад.
Половину дистанции прошёл за 2:56 уложившись менее чем в три часа, чем очень доволен.
После 30го километра начали болеть ноги, дальше шёл на морально-болевых, периодически возникали мысли что ноги откажут и не пройду. Во время ходьбы разные мысли посещали меня, последние 7 км дистанции отключил мозг вообще.
С ветром ходить удовольствия мало, особенно если он встречный, карбоновые палки лёгкие, при толчке раскрытие руки делать крайне не рекомендуется, уносит.
Погода ужасная, северо-западный шквалистый ветер, переменная облачность, снег..... в общем ад.
Половину дистанции прошёл за 2:56 уложившись менее чем в три часа, чем очень доволен.
После 30го километра начали болеть ноги, дальше шёл на морально-болевых, периодически возникали мысли что ноги откажут и не пройду. Во время ходьбы разные мысли посещали меня, последние 7 км дистанции отключил мозг вообще.
С ветром ходить удовольствия мало, особенно если он встречный, карбоновые палки лёгкие, при толчке раскрытие руки делать крайне не рекомендуется, уносит.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 42.23 km | 08:50 /km | 06:13:06 |
|
13 Apr 2025 um 18:31:14
Повторил полумарафон, доволен как бегемот)))
Погода прекрасная))) Всем спорт)))
Погода прекрасная))) Всем спорт)))
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.23 km | 08:40 /km | 03:04:18 |
|
6 Apr 2025 um 17:19:23
Первый заход в апреле. Полёт нормальный)))
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.17 km | 08:13 /km | 01:15:25 |
|
С апрельским почином
28 Mär 2025 um 12:31:45
Погода огонь)
Темп был приличный. Но есть расхождения реального движения с тем что писал трекер, он писал меньше, чем я на самом деле прошёл. Толи из-за ветреной погоды, толи спутник давал слишком большую погрешность.
Темп был приличный. Но есть расхождения реального движения с тем что писал трекер, он писал меньше, чем я на самом деле прошёл. Толи из-за ветреной погоды, толи спутник давал слишком большую погрешность.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.01 km | 08:15 /km | 01:30:50 |
|
То ли ретроградный меркурий
22 Mär 2025 um 15:20:30
Сегодня выполнил одну из своих целей)
Прошёл с новыми карбоновыми палками finpole дистанцию полумарафона. Сначала шёл спокойным темпом 14 километров, а когда понял что цель досягаема, то оставшиеся 7 км неплохо ускорил темп. Шёл по грунту, коготь цеплялся неплохо, особенно в тех местах где грунт нагрело солнце. Погода шикарная и настроение отличное))) Всем спорт.
Прошёл с новыми карбоновыми палками finpole дистанцию полумарафона. Сначала шёл спокойным темпом 14 километров, а когда понял что цель досягаема, то оставшиеся 7 км неплохо ускорил темп. Шёл по грунту, коготь цеплялся неплохо, особенно в тех местах где грунт нагрело солнце. Погода шикарная и настроение отличное))) Всем спорт.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.20 km | 09:08 /km | 03:13:39 |
|
🎉 Ура!!! Поздравляю!!! Как палочки?
КрасаФчик!!!-С победой над собой😘целуем в щёки и дарим орден сутулого😁
15 Mär 2025 um 15:12:40
Погода прекрасная, продолжаю ходить)
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.04 km | 08:57 /km | 01:20:58 |
|
Скороход🔥🔥🔥
Да медленно же иду
Медленно это я хожу, темп 11-12, а у вас 8!!!
Медленно это я хожу, темп 11-12, а у вас 8!!!
Хотите я для вас за 11-12 буду ходить?)
Нет😆 мне же надо на кого-то ориентироваться и расти 😊
15 Mär 2025 um 15:10:55
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.40 km | 09:21 /km | 22:27 |
|
Здорово!
9 Mär 2025 um 19:20:15
Собственно дистанцию мартовского весеннего марафона я уже прошёл. Отмечаю шоколадками))) Теперь буду просто ходить тренироваться в своё удовольствие для здоровья.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.79 km | 09:05 /km | 01:38:09 |
|
Поздравляю!!
8 Mär 2025 um 10:37:24
Небольшая праздничная дистанция в 5,3км пройдена. Всех женщин с Международным женским днем!!! Ура товарищи)
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.30 km | 07:59 /km | 42:23 |
|
7 Mär 2025 um 21:39:04
Третий день марафона после двухдневного перерыва, работал с утра до ночи, не получилось все дни подряд ходить. Но сегодня я был на высоте... наверное...доволен результатом.
| Ходьба с палками | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.02 km | 08:47 /km | 02:12:01 |
|
Laden...