0111
Neuling - 100 km
28 Feb 2025 um 16:09:31
Закрываю февраль. План был 100км... не выполнен🤨!!! Переношу эту цель на следующий месяц.
Но... Всё же я молодец))) несмотря на жуткую навалившуюся лень в этом месяце- не оставила свою дорожку покрываться пылью))) потихоньку пришла к 5 км за раз)) маленький, но подвиг для меня)))
ура! Завтра весна!!! Это придаёт эмоциональных 🤗сил)))
Но... Всё же я молодец))) несмотря на жуткую навалившуюся лень в этом месяце- не оставила свою дорожку покрываться пылью))) потихоньку пришла к 5 км за раз)) маленький, но подвиг для меня)))
ура! Завтра весна!!! Это придаёт эмоциональных 🤗сил)))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 08:33 /km | 43:21 |
|
Мухамедзянов Азат
Маринчик поздравлямба 👍 , всё впереди , всё только начинается , ты себя почувствовала и понимаешь ты на многое способна 🔥🔥🔥 👏👏👏
Новокрещенова Марина
Спасибо, Азат, за поддержку)))
27 Feb 2025 um 0:54:59
Вспомнила на ночь глядя,что не загрузила пробежку... не порядок...))) сегодня по темпу получилась проходка 😄 а не пробежка))) наткнулась на план тренировки в приложении "беговой трекер".решила попробовать. Минута трусцой, две шагом и чередуется... короче, не зашло...только темп возьмешь и скорость снижать.... свои 5км продефилировала и хватит)))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.10 km | 10:17 /km | 52:28 |
|
Марина,я не тренер, но мне,например такая " рваная" тренировка никак не нравится.Начтнаю идти пешком и бежать не хочется никак.☹️
Это точно. Вот и мне не зашло)))но попробовала что то новое))))
25 Feb 2025 um 9:46:12
Планку в 5 км стараюсь держать.хотя где то на 3.5 становится скучно))) бежала, слушала музыку, смотрела в окно как валит снег... и в голове прокручивала возможные маршруты по району))) жду уже когда снег сойдет и будет возможность выбежать на улицу. Пока не рискую- переломаюсь нафиг на первых 100 метрах😆)))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.35 km | 09:40 /km | 51:46 |
|
24 Feb 2025 um 9:28:46
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.29 km | 08:31 /km | 53:39 |
|
20 Feb 2025 um 17:54:09
Как то лениво последние дни)))) через нехочу...встала на дорожку...
где оно... полное энергии желание бегать? и вообще шевелится)))
где оно... полное энергии желание бегать? и вообще шевелится)))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.25 km | 09:01 /km | 47:25 |
|
Привет Марина , такое бывает , от смены погоды типа , может весенний авитаминоз , пропей витамины ,или ещё отчего нибудь , монотонность от беговой дорожки зашкаливает , попробуй что нибудь придумать 🤔 , например разнообразь раз в неделю хотя бы на улице , немного , но ты почувствуешь что там уже другие мышцы работают , или купи экипировку новую , красивую , чтоб в ней появилось желание или кроссовки , мотивируй себя какими нибудь плюшками 😁 , вознаграждай себя от проделанной работы , мозг же он такой 🤣 , зачем мне это , мне и под одеялом хорошо , не расслабляйся это всё ты делаешь для себя ✌️
Спасибо за поддержку)))попробую)))
18 Feb 2025 um 10:27:28
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 09:00 /km | 46:51 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
11 Feb 2025 um 18:57:08
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.20 km | 09:00 /km | 46:52 |
|
Оо , молодчина Марина , перешла на пятёрочки 👍
Надо,надо))) увеличивать немного километраж)))
9 Feb 2025 um 10:18:23
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.77 km | 09:32 /km | 45:30 |
|
6 Feb 2025 um 8:57:48
Заметила, при включеном gps, трекер некорректно считает километраж на дорожке🤔. Паралельно запустила гугл фит.... а он взял и синхронизировал тренировку с самсунг health. В итоге имеем то, что имеем)))
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.80 km | 11:15 /km | 54:00 |
|
4 Feb 2025 um 21:53:56
Решила включить на часах режим "бег с тренером".(больше так делать не буду😆)
он мне: быстрее,быстрее....
У меня скорости на дорожке больше нет...
Он опять: быстрее,быстрее...держи темп....
Чуть не сдохла на дорожке😆 пол часа продержалась...язык на плечо.удовольствия никакого.
Завершаю эту гребаную тренировку, а он мне насчитал что я пробежала всего 1,69 км. Хотя дорожка показала 3.16км. Ну нафиг эти эксперименты 😄.
он мне: быстрее,быстрее....
У меня скорости на дорожке больше нет...
Он опять: быстрее,быстрее...держи темп....
Чуть не сдохла на дорожке😆 пол часа продержалась...язык на плечо.удовольствия никакого.
Завершаю эту гребаную тренировку, а он мне насчитал что я пробежала всего 1,69 км. Хотя дорожка показала 3.16км. Ну нафиг эти эксперименты 😄.
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.16 km | 09:24 /km | 29:45 |
|
С таким тренером и врагов не надо 🤣
Точно)))
😄 Не удачный опыт , тоже опыт , самое главное же , тело подняла и побежала , молодчина 👍
3 Feb 2025 um 17:44:13
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.23 km | 08:48 /km | 46:03 |
|
1 Feb 2025 um 13:09:27
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.19 km | 09:18 /km | 39:00 |
|
