0030
Neuling - 100 km
30 Sep um 19:10:49
Завершающая пробежка в сентябре 🍂🍂🍂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.04 km | 06:08 /km | 30:59 |
|
29 Sep um 16:50:52
Еще чуть пробежала , не на время , а до дома))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 2.29 km | 06:27 /km | 14:47 |
|
29 Sep um 16:47:45
Всем привет 👋 🚀сегодня пробежала завершающую 10км время меня очень радует,🤭🤗🤗🤗 не за горами и из часа выбигу, Интересная картина, все у нас в куртках и в шапках ходят 🤣 и я одна в шортиках и в кофточке)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.14 km | 06:03 /km | 01:01:26 |
|
27 Sep um 17:53:36
Всем привет 👋 🚀бегаю 4 тый день подряд по 5км на скорость , поменяла маршрут, и время чуть ухудшилось, но в целом, ноги успевают восстанавливаться, так что можно бегать каждый день по 5 км спокойно, даже не на скорость))) отличного настроения всем 🤗❤️🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:00 /km | 30:30 |
|
26 Sep um 14:50:41
Сегодня чуть хуже , чем вчера, но после того как я закончила свой бег, пошёл мелкий дождь, так приятно было охладиться, 🌧️🌧️🌧️ Всем хорошо настроение 🚀🤗❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:40 /km | 28:29 |
|
25 Sep um 13:27:05
Всем привет 👋 🚀результат уже немного лучше 😊))) всем отличного настроения ☀️☀️☀️ и тёплых солнечных лучей 🤗🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.02 km | 05:20 /km | 26:50 |
|
24 Sep um 10:52:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 4.80 km | 05:46 /km | 27:44 |
|
21 Sep um 19:54:40
Всем привет 👋 🚀Сегодня участвовала с сыном в кроссе нации. Места мы не заняли, но получили заряд энергии и от личного настроения 🤗🤗🤗Ещё вечерняя пробежка, всем хорошего и позитивного настроения 🤗🤗🤗🚀🚀🚀🫶
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.80 km | 06:58 /km | 01:22:24 |
|
18 Sep um 18:42:06
Всем привет 👋 🚀лёгонькая пробежечка перед учёбой, осень радует последними днями тепла и солнца ☀️☀️☀️ с субботы уже похолодание,))) Ловим витамин D)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.92 km | 06:46 /km | 53:39 |
|
15 Sep um 17:58:30
Всем привет 👋 🚀Сегодня спокойная медленная пробежка 🏃Хороших всем беговых результатов 🤗🤗🤗🚀
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.34 km | 06:44 /km | 01:02:56 |
|
12 Sep um 19:15:45
Сегодня пробежала свой первый полу марафон 🏃 🚀🚀🚀🥳🥳🥳все как обычно, спонтанно, не рассчитывала что столько пробегу, но сил хватило 😁🤗🤗🤗🫶🚀если бы не останавливалась и не фоткала, время былоб , чуть 🤏получше 🥳🥳🥳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 21.93 km | 07:02 /km | 02:34:17 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Молодцы😊👍💪! Вперед, к новым победам и достижениям😊🤘!!!
какая умничкаааа!!! ещё раз повторю!! так держать!
какая умничкаааа!!! ещё раз повторю!! так держать!
Вот здорово, Олечка! Умница!❤️👍👍👍
Спасибо вам всем большое ❤️❤️❤️❤️ мне так приятно, ☺️ что меня поддерживают 🥰🥰🥰 не зная меня совсем , буду стараться , ну прям очень , очень-очень приятно ☺️ щёчки болят от широкой улыбки 😁🤗🤗🤗
Отлично, поздравляю тебя 👏🚀🚀🚀
Спасибо вам большое 🥳🥳🥳🤗мне очень приятно ☺️
Завтра беги марафон 😂
Вот только без зависти🤣🤣🫢, ладно?
Восстановиться сначала надо, а там будет видно, одно колено побаливает немного 🙂 а так всё норм 👌
Только когда пробежишь марафон, только тогда😂 а сейчас нет 😂
Ага, ага так я и поверила 🤣видно же, зависть на лице 🤣
И этот день обязательно настанет, марафон 🏃 пробегу и ещё и призовые места займу😋😁
Мы всем своим гетто верим в тебя 🤗😊🚀🚀🚀
Спасибо ❤️ я и не сомневалась 🚀🤗
8 Sep um 17:24:45
Всем добрый вечер 👋 🚀сегодня немного побегала и позанималась на турнике. Отжимания, подтягивания, поднимания колен на весу )))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.48 km | 05:48 /km | 20:13 |
|
7 Sep um 19:08:47
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.53 km | 06:53 /km | 58:51 |
|
🔥🔥🔥
Спасибо ❤️
6 Sep um 18:39:06
Всем привет🤗🚀, начался сильный ливень 🌧️🌧️🌧️пришлось прекратить , свой забег, но темп меня порадовал , в легком беге выбежала наконец-то из 6 ки))))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.33 km | 05:59 /km | 31:56 |
|
1 Sep um 18:49:46
Всем привет 👋 открыла сентябрь 🍁🍁🍁))) сегодня бегать было легко и не принуждённо))) погода порадовала ☀️☀️☀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.89 km | 06:06 /km | 01:18:49 |
|
молодчинка!!!!
Спасибо большое 🤗🤗🤗очень приятно ☺️