Все пробежки пользователя Гаврилов Иван
Heute um 13:13:45
Спешил на встречу - немного недовыполнил задание тренера
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:03 /km | 01:00:44 |
|
Быстров Александр
Темп отличный
Гаврилов Иван
Спасибо. Тренируясь на 5:00, надо бы забеги делать на 3:00))) но у меня пока не получается)))
Heute um 13:12:03
Проснулся в процессе))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.01 km | 05:03 /km | 01:00:44 |
|
19 Nov um 11:16:22
4 легко
8 по 5:15
2 для души))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.68 km | 05:17 /km | 01:17:37 |
|
19 Nov um 11:15:07
Сначала было сухо, потом - дождь, а потом - и снег))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.68 km | 05:17 /km | 01:17:37 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
18 Nov um 10:31:51
Легкий бег после вчерашней скоростной)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 05:30 /km | 01:06:14 |
|
18 Nov um 10:30:28
Бег для души))) по заданию тренера))) Сильный ветер и дождь…
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 05:30 /km | 01:06:14 |
|
17 Nov um 19:10:59
Сам старт. Личный рекорд на 10 км - 44,35
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.73 km | 04:35 /km | 44:43 |
|
👍Поздравляю🎉!Молодец!!!
Спасибо, Машуля!)
17 Nov um 19:09:02
Разминка. Часики сбросили целый километр)))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.40 km | 05:52 /km | 08:13 |
|
17 Nov um 19:07:39
Забег на 10 км на Елагином острове. Есть личник. Выбежал из 45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.73 km | 04:35 /km | 44:43 |
|
17 Nov um 19:05:44
Разминка перед стартом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.40 km | 05:52 /km | 08:13 |
|
16 Nov um 22:54:44
Вечерняя разминка
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.77 km | 05:06 /km | 29:26 |
|
16 Nov um 22:53:46
Разминка перед закрытием сезона на Елагине
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.77 km | 05:06 /km | 29:26 |
|
15 Nov um 10:32:23
Бицепс бежать не мешает. Даже немного помогал) Готовимся к 10 км в воскресенье - «Закрытие сезона» на Елагином острове
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 04:58 /km | 30:03 |
|
15 Nov um 10:30:26
Очень скользко на асфальте - пришлось по гравию
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.04 km | 04:58 /km | 30:03 |
|
14 Nov um 14:25:40
Побегаем ещё. Два старта в этом году
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 05:20 /km | 01:04:07 |
|
14 Nov um 14:24:23
После массажа немного полегче. Готовимся к 10 в воскресенье
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.02 km | 05:20 /km | 01:04:07 |
|
13 Nov um 10:42:14
Забежал за очередной посылкой от WR на почту))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 05:20 /km | 53:53 |
|
13 Nov um 10:40:38
Полноценная тренировка после полумарафона. Пока через боль. Бицепс в тонусе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.08 km | 05:20 /km | 53:53 |
|
Ну что за красавчик 😍😘
11 Nov um 9:50:12
Бег вокруг дома - отсюда и до забора крови 🤣
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:32 /km | 19:40 |
|
11 Nov um 9:48:45
Пытался размять бицепс - пока не очень. В тонусе
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.01 km | 06:32 /km | 19:40 |
|
Laden...