31 Mai 2025 um 19:39:06
А вот и мой Зелёный 💚
Было тяжко, больше перед гонками никаких тренировок 😅
Было тяжко, больше перед гонками никаких тренировок 😅
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:11 /km | 01:01:59 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
30 Mai 2025 um 22:45:02
Сегодня сайкл + бег … Вероятно, завтра я пожалею об этом 🙈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.62 km | 06:25 /km | 48:56 |
|
27 Mai 2025 um 20:58:51
Еще на 12 ближе к цели в 100км ✨✨✨
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.22 km | 07:22 /km | 01:30:02 |
|
21 Mai 2025 um 22:16:21
Продолжаем бегать медленно, потому что эффект есть :)
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.56 km | 08:02 /km | 01:00:51 |
|
18 Mai 2025 um 18:03:44
Моя пробежка по Садовому 🏆
gps подвёл чутка :(
gps подвёл чутка :(
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.00 km | 06:39 /km | 01:39:58 |
|
15 Mai 2025 um 23:16:14
Последняя тренировка перед гонкой ✌🏻
Дальше только тарелка углеводов))
Дальше только тарелка углеводов))
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.01 km | 07:47 /km | 01:41:22 |
|
14 Mai 2025 um 22:33:06
Решила поймать скорость, с которой побегу по Садовому 😉
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.72 km | 07:04 /km | 40:27 |
|
12 Mai 2025 um 23:56:17
Полтора часа в зеленой пульсовой зоне 🥳
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.64 km | 08:06 /km | 01:34:22 |
|
Анастасия, поздравляю! 🎉 Очень заинтересовало, где начинается жёлтая (оранжевая) пульсовая зона, если среднее в 157 входит в зелёную? Не сочтите за грубость или критику. Только интерес, не более.
Спасибо) Я давно ношу часы, предполагаю, что это именно моя зеленая зона. Т.к. обычные пробежки это всегда свыше 170
12 Mai 2025 um 23:54:15
Решила, что лучшая тренировка к гонке - это начать бегать долго и медленно ✌🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 7.13 km | 07:38 /km | 54:28 |
|
5 Mai 2025 um 4:31:33
Алга! Вот и моя беговая 10ка на Казанском марафоне ☺️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.11 km | 06:23 /km | 01:04:42 |
|
8 Sep 2024 um 22:22:11
У меня тут беговой туризм получается )
Пробежала сегодня десяточку в Нижнем 🥰
Пробежала сегодня десяточку в Нижнем 🥰
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.03 km | 06:34 /km | 01:06:01 |
|
6 Sep 2024 um 1:00:59
Можеть быть этой осенью я не зафилоню 🤞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.00 km | 06:53 /km | 41:21 |
|
19 Jul 2024 um 22:58:32
Вышла на 5ку, и не получилось)) Челлендж 7 дней тоже не получился, ибо бегать под дождиком не хочется, а в зале - адок. Так что пусть без челленджа, зато в удовольствие 😄
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:51 /km | 01:08:37 |
|
Зря бегать по дождём особый вид бега в удовольствие, попробуй разочек и в зал не захочешь 😉
19 Jul 2024 um 20:17:23
Ещё одна ✌🏻
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.55 km | 06:57 /km | 38:36 |
|
13 Jul 2024 um 22:50:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.50 km | 07:00 /km | 38:30 |
|
Анастасия, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
11 Jul 2024 um 23:20:00
Добежать несмотря на потерянную резинку для волос 🤘🏻
Пусть будет первый день бега из семи ❤️
Пусть будет первый день бега из семи ❤️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.35 km | 06:43 /km | 36:01 |
|
30 Jun 2024 um 22:55:30
Уже не знаю какая по счету попытка начать сначала 😂
Вторая пробежка в июне, на июль много надежд 🤞
Вторая пробежка в июне, на июль много надежд 🤞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.01 km | 06:48 /km | 34:06 |
|
Анастасия, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
19 Mai 2024 um 16:17:26
И я тоже порадуюсь))
Бежала в режиме «чтоб не запыхаться», и для моего состояния на финише очень даже комфортный темп 👌
А вообще, надо тренироваться )
Бежала в режиме «чтоб не запыхаться», и для моего состояния на финише очень даже комфортный темп 👌
А вообще, надо тренироваться )
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.06 km | 06:40 /km | 01:07:11 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
28 Apr 2024 um 13:48:44
Мои стамбульские 10км 🔥
И первые под дождем))) Доползла «на характере»😂
И первые под дождем))) Доползла «на характере»😂
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.00 km | 06:36 /km | 01:06:02 |
|
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./58d67734aadb71b1ce7e4198aa543328.jpg)
25 Apr 2024 um 10:43:35
Доброго утра 💛 Мой жизненный стиль - начинать сначала!
Вторая пробежечка на неделе ✌️ Радуюсь, что по результату получше, чем когда совсем начинала прошлым летом!
Вторая пробежечка на неделе ✌️ Радуюсь, что по результату получше, чем когда совсем начинала прошлым летом!
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.02 km | 06:48 /km | 41:00 |
|
Приветствую Вас, Анастасия! Приглашаю Вас в беговой клуб «Ракеты», присоединяйтесь 🤗😊 worldrun.online
Laden...