Эволюция. 2 этап: Развитие с 29.07 по 04.08

Эволюция. 2 этап: Развитие с 29.07 по 04.08

Совершенствуй свои беговые навыки! Участвуй во 2 этапе «Эволюции», увеличь привычную дистанцию – и преврати желаемый успех в реальность!💪🏻

Эволюция. 2 этап: Развитие с 29.07 по 04.08 Vollendet
Anmeldung:
Vom 22.07.2024 00:00 bis 29.07.2024 23:59 (Zeit Moskau)
Durchführen:
Vom 29.07.2024 00:00 bis 04.08.2024 23:59 (Zeit Moskau)
Temp: von 10 min/km bis 3 min/km
Bewertung: bis КМ
Aktivitäten: Nicht limitiert
Mindestgesamtstrecke: Schwierigkeitsgrade:
Ersten Mal: 14 km
Neuling: 21 km
Amateur: 49 km
Profi: 91 km

После разогрева на первом этапе ваш организм готов к новым вызовам. На этапе «Развитие» увеличивается километраж, возрастает выносливость, и вы готовы преодолевать новые горизонты! Ваш организм получит двойную порцию энергии от бега 💪🏻

Выберите желаемый уровень сложности:

Первый раз: 14 км
Новичок: 21 км
Любитель: 49 км
Профи: 91 км

👉🏻 Этот забег для всех, кто пробежал первый этап, независимо от подготовки и выбранного уровня сложности.

Продолжайте свой путь беговой эволюции, наращивая свои достижения и выносливость. Соревнуйтесь с другими участниками и устанавливайте новые рекорды 💪🏻 Этот этап поможет вам преодолеть барьеры и достичь еще больших результатов!

🔥 Участие – бесплатное.

📍 У вас есть неделя на прохождение этапа, начиная с первого дня забега. Количество попыток не ограничено, так что вы можете бросить вызов себе столько раз, сколько захотите, и сделать лучший результат!

🏅В качестве награды за пройденный этап можно приобрести стильную атрибутику: яркую футболку и медаль с любой гравировкой, которую вы пожелаете.

Продолжайте движение вперёд и делитесь своими успехами с нами в социальных сетях, используя хештеги:

#worldrun_online
#evolution
#эволюция

Regeln

1️⃣ Бег на беговой дорожке: Да
2️⃣ Призовые места: Нет
3️⃣ Отправка комплектов финишера: После забега

Möglichkeiten zur Teilnahme

Minimum
Base
Standard (Grundkenntnisse + Medaille)
Vollständig (Standard + Gravur)
Футболка (Базовый + Футболка)
Standard + T-Shirt
VIP (Alles inklusive)

Ereignisband

4 Aug 2024 um 18:33:22
😨 В выходные снимала на видео, как бегаю, и была в ужасе. Мне-то казалось, я легка, как антилопа, а оказывается, втыкаюсь пяткой, не выпрямляю толчковую ногу, корпус мотается из стороны в сторону, машу руками впереди себя... короче, совершаю все ошибки новичка 😿🤦‍♀️
Так что сегодняшние медленные 3 км посвящены отработке техники бега с приземлением на переднюю часть стопы. Сложно, но в то же время интересно бежать, контролируя тело и думая о технике 👍
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.01 km 06:48 /km 20:30  Hochgeladen am 04.08.2024 00:00:00Мурочкина Лидия
Лидия, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.13 km 09:33 /km 10:48  Hochgeladen am 04.08.2024 00:00:00Каненкова Наталия
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
3.43 km 07:51 /km 26:58  Hochgeladen am 04.08.2024 00:00:00Каненкова Наталия
3 Aug 2024 um 21:07:12
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.01 km 06:04 /km 30:27  Hochgeladen am 03.08.2024 00:00:00Сидорова Жанна
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.29 km 07:16 /km 45:48  Hochgeladen am 03.08.2024 00:00:00Каненкова Наталия
3 Aug 2024 um 20:15:51
Всем доброго вечерочка!❤️ Сегодня закрыла 2 этап Эволюции. "Обезьянка" есть, теперь буду ждать медальку с "питекантропом"!🤪🤣 Пока бежала, меня посетила муза!😂 После тяжелой трудовой недели пртбежсть по парку и надышаться свежим лемным воздухом - это непередаваемый кайф!😁👍 Всем отличных активных выходных!
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
12.50 km 06:28 /km 01:20:52  Hochgeladen am 03.08.2024 00:00:00Сонина Марина
3 Aug 2024 um 11:17:57
Убежала от грозы! 😜🌪⚡☔
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.67 km 06:39 /km 11:07  Hochgeladen am 03.08.2024 00:00:00Мурочкина Лидия
Трейл по Тимирязевскому лесу. Грязно, мокро, у пруда попахивает. Камни, да коряги. А так, в целом, прекрасно! Затестил рюкзак с мягкими бутылками — пойдет.
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
10.70 km 08:30 /km 01:31:00  Hochgeladen am 03.08.2024 00:00:00Черевань Сергей
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
11.05 km 05:48 /km 01:04:09  Hochgeladen am 03.08.2024 00:00:00Крупницкая Евгения
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.03 km 08:02 /km 40:29  Hochgeladen am 03.08.2024 00:00:00Белозерова Анна
3 Aug 2024 um 0:01:24
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
0.89 km 06:29 /km 05:47  Hochgeladen am 02.08.2024 00:00:00Сонина Марина
3 Aug 2024 um 0:00:00
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
0.80 km 07:16 /km 05:49  Hochgeladen am 02.08.2024 00:00:00Сонина Марина
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
5.03 km 07:20 /km 36:54  Hochgeladen am 02.08.2024 00:00:00Каненкова Наталия
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.06 km 08:20 /km 08:51  Hochgeladen am 02.08.2024 00:00:00Каненкова Наталия
2 Aug 2024 um 11:14:55
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
2.20 km 04:58 /km 10:57  Hochgeladen am 02.08.2024 00:00:00Дроздов Николай
Топим жирок во второй пульсовой зоне…
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.30 km 07:17 /km 45:55  Hochgeladen am 02.08.2024 00:00:00Черевань Сергей
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.59 km 07:31 /km 49:38  Hochgeladen am 02.08.2024 00:00:00Абдюшева Гульнара
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
6.57 km 06:47 /km 44:35  Hochgeladen am 02.08.2024 00:00:00Абдюшева Гульнара
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.72 km 07:38 /km 13:08  Hochgeladen am 01.08.2024 00:00:00Абдюшева Гульнара
Draußen laufen
Distanz Temp Zeit Quelle
1.82 km 09:05 /km 16:32  Hochgeladen am 01.08.2024 00:00:00Абдюшева Гульнара
Laden...