Heute um 19:57:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.26 km | 06:05 /km | 01:20:52 |
|
1 Dez um 15:39:53
Зимний полумарафон, г Екатеринбург, очень скользко, кругом лед, ветрено, достаточно сложные условия. Но тем не менее, удалось занять 2 место в абсолюте 🥈
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 20.88 km | 04:35 /km | 01:35:45 |
|
29 Nov um 19:08:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.17 km | 05:20 /km | 59:40 |
|
Хорошая скорость!
Спасибо!
28 Nov um 18:41:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.30 km | 06:18 /km | 01:17:40 |
|
28 Nov um 18:36:49
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.30 km | 06:18 /km | 01:17:40 |
|
27 Nov um 20:31:02
3*3000 м в темпе 4:15 через 500 м в темпе 6:30
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.03 km | 04:59 /km | 01:00:05 |
|
Юлия, я выше оставила комментарий про скорость, не сочтите за ехидство!!! А по 4:15 даже непонятно как можно!!!
Спасибо! Стараемся тренироваться)
26 Nov um 19:52:06
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.55 km | 06:11 /km | 01:30:07 |
|
26 Nov um 19:51:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.55 km | 06:11 /km | 01:30:07 |
|
26 Nov um 19:50:44
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.55 km | 06:11 /km | 01:30:07 |
|
26 Nov um 19:46:30
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.55 km | 06:11 /km | 01:30:07 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrunonline.com/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
24 Nov um 15:19:07
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.10 km | 05:46 /km | 01:15:34 |
|
И кто кого тренирует😊???
Сложно сказать) Скорее всего собаки в роли тренера)
23 Nov um 18:17:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 1.05 km | 06:35 /km | 06:55 |
|
23 Nov um 18:15:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.14 km | 06:14 /km | 01:22:02 |
|
22 Nov um 15:13:20
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.09 km | 05:03 /km | 01:01:09 |
|
21 Nov um 19:38:22
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.38 km | 06:04 /km | 01:03:04 |
|
20 Nov um 19:54:40
4*2000 м на скорости дорожки 13 км/ч, отдых 400 м 9 км/ч
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.02 km | 05:14 /km | 57:41 |
|
👍👍👍
19 Nov um 18:55:21
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 06:05 /km | 01:02:42 |
|
17 Nov um 18:08:21
Снегопад и красивый лес
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.04 km | 05:06 /km | 01:52:27 |
|
Какая красота кругом! Бежать хочется по такой дороге!
Да, у нас очень красивая природа)
16 Nov um 17:01:19
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 06:14 /km | 01:03:08 |
|
15 Nov um 16:38:40
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.86 km | 06:04 /km | 01:05:59 |
|
14 Nov um 19:23:25
Интервалы на зиму переехали на беговую дорожку
| Laufband läuft | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.07 km | 05:29 /km | 55:17 |
|
13 Nov um 20:10:04
-27 за бортом
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.13 km | 05:56 /km | 01:00:13 |
|
🥶🥶🥶 УЖАС! - 27
12 Nov um 18:36:00
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.64 km | 06:05 /km | 01:10:51 |
|
10 Nov um 17:50:05
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 22.18 km | 04:55 /km | 01:49:07 |
|
Зимний лес прекрасен 😻
Достойный темп по зимней трассе😊👍!
Спасибо 😊
8 Nov um 8:04:43
-15, мороз и солнце 🌞
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.28 km | 04:45 /km | 48:53 |
|
7 Nov um 19:37:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.57 km | 06:14 /km | 01:12:15 |
|
5 Nov um 16:46:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.18 km | 05:55 /km | 01:00:21 |
|
5 Nov um 16:38:56
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.18 km | 05:55 /km | 01:00:21 |
|
4 Nov um 17:35:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.36 km | 06:15 /km | 01:04:52 |
|
4 Nov um 17:29:27
Забег в г Ханты-Мансийск «Асфальт, до свидания», правда в этот день снега выпало уже сантиметров 15, плюсом сложная лыжероллерная трасса с набором высоты, вышел самый настоящий трейл. 4 круга по 3 км на вылет с лимитом времени. 2 место в абсолюте.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.29 km | 05:01 /km | 01:01:51 |
|
Поздравляю! Молодцы:-)!
Спасибо!
Поздравляю!
Спасибо!
1 Nov um 8:18:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.12 km | 05:07 /km | 51:53 |
|
31 Okt um 18:01:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.51 km | 05:31 /km | 58:05 |
|
31 Okt um 6:36:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.82 km | 06:08 /km | 01:18:40 |
|
29 Okt um 18:58:04
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.82 km | 05:05 /km | 55:07 |
|
27 Okt um 16:42:08
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.15 km | 05:37 /km | 57:05 |
|
26 Okt um 19:03:41
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.21 km | 05:01 /km | 02:06:52 |
|
26 Okt um 19:03:11
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.21 km | 05:01 /km | 02:06:52 |
|
26 Okt um 19:02:27
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 25.21 km | 05:01 /km | 02:06:52 |
|
25 Okt um 20:10:24
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.01 km | 06:01 /km | 01:24:24 |
|
24 Okt um 18:24:54
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.09 km | 05:35 /km | 56:24 |
|
23 Okt um 19:59:50
Снег наконец-то выпал ❄️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.24 km | 06:16 /km | 01:10:36 |
|
22 Okt um 19:36:14
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.09 km | 05:54 /km | 01:05:30 |
|
22 Okt um 19:35:36
10*400/400, средний темп ускорений 3'40"
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.09 km | 05:54 /km | 01:05:30 |
|
О! Нягань бегает)))
Ещё как бегает 😉
Я с М.Атлыма, Если слышала про такой посёлок. А супруга у меня с Нягани...
Слышала про такой) Будем знакомы!
20 Okt um 18:17:28
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 15.55 km | 05:08 /km | 01:19:53 |
|
Отличная "пятнашечка":-)!
20 Okt um 18:09:02
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 11.26 km | 06:05 /km | 01:08:31 |
|
17 Okt um 19:00:42
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.32 km | 05:44 /km | 59:13 |
|
16 Okt um 20:02:46
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.04 km | 06:13 /km | 01:27:30 |
|
16 Okt um 20:01:57
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.04 km | 06:13 /km | 01:27:30 |
|
15 Okt um 18:18:36
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 13.02 km | 04:50 /km | 01:02:57 |
|
Зачет🏃♀️👍!
14 Okt um 9:25:29
Отметили закрытие бегового сезона пробежкой и Приобья в Нягань 🏃♂️🏃♀️
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 50.47 km | 05:54 /km | 04:58:01 |
|
Laden...