Медленно, но верно - я это сделала! А моя ошибка мне пошла на пользу, потому что раньше я боялась бегать больше 10ки за раз, да и сегодня не думала, что пробегу… НО ШОК
Япробежала
Скажи мне кто 2 месяца назад, когда я со страхом брала слот на октябрь на 10км, что уже к августу я пробегу 12ум
Я бы не поверила, потому что 2 месяца назад я пробежала 1км, и пообещала: НИКАКОГО БЕГА

я врушка, но счастливая врушка:)

Так, ну хоть я и ошиблась, мне это послужило на пользу
Но в следующем скрине

Так, на сегодня осталось 16 км, бегаю мелкими шажками, насколько успеваю. Буду как Золушка - бегать до потери туфельки и закрытия бала в 00.00

Так, ну делаем ставки сделаю ли я за оставшиеся сутки 17км😅

Кстати, у нас с братом есть традиция - скидывать друг другу свои спортивные резы и помогать с питанием и прочим
И тут, кажется нам, что мышцы у меня после бега немного слились. Вопрос к знатокам: если есть силовые и кардио, то возможна ли потеря массы?

Борьба за каждый км 😅

Я тут выяснила, что оказывается, можно грузить тренировки только не старше 4х дней. Так что теперь у меня программа максимум: добежать 24 км за оставшиеся 2 дня
И вот для кого-то здесь это фигня, а для меня все еще жесть 😬

Но я попытаюсь

Небольшая разминка перед страйкболом, GPS сходит с ума…

Такой я кстати забавный гном в этой форме, чисто мама одела, чтобы сфоткаться на 9 мая

Участвовала в субботу в первом в своей жизни - забеге. За 5 минут до начала начался сильный дождь, но мы все равно бежали, смеялись и болтали о своем.
Забавно, что бег - стал для меня таким открытием, он дал мне так много интересных событий всего за два месяца😅
Пожалуй, главный тезис:
- если бы меня сейчас спросили: «где мне получить поддержку?» или «как мне справиться с чувством одиночества?» или «как можно поднять самооценку?» я бы им предложила начать бегать. Я три года ходила в зал, но там люди заняты собой и по большей части - акцент идёт на себя. Но в беге - всё совсем иначе. Здесь будто никто не гонится за идеалом (есть ощущение, что бегуны даже не в курсе о существовании инстаграмного идеала), никто не смотрится ежечасно в зеркало, и не страдает от того, что результата все еще нет или он был упущен. Здесь люди пьют, веселятся и говорят правду. А ещё знакомятся, поддерживают и общаются.

Забавный резонанс, но в зал я все еще хожу:)

Люблю романтизировать свою жизнь, обожаю аудиокниги и арбуз после пробежки
Всем красоты

Я ДОШЛА ДО ПРОБЕЖКИ. на самом деле, поняла, что бу искать побольше совместных активностей, несмотря на то, что я социофоблюсь, и большей части одна разъезжаю на веле/фигачу силовые в день, бег это прям не мое, меня очень сильно выносит от однообразия: поэтому придумываю маршруты/компании/изу активности
Недавно узнала, что оказывается есть несколько баров, которые угощают пивом за пробежку:) клево, что безалкогольным, потому что я уже больше 2х лет не пью

Развлекаюсь, как могу в общем, как ваши дела?

Я таки дошла до бега… и снова ушла в зал, ахахаах
Всем хороших выходных💪🏻

Вчера вернулась из двухдневного сплава по реке Киржач. Впервые за свою жизнь я ЗАХОТЕЛА побегать. Поэтому, пока ребята готовили ужин, я отлынивала в небольшой пробежке по полю, а затем прогулке наедине со своими собственными мыслями
Правда, вместо того, чтобы ругаться, ребята похвалили, что не забрасываю. У меня удивительный коллектив, казалось бы, какое им дело до моих целей, вроде той, что я хочу бросить курить или что хочу бегать марафоны
Но они всецело поддерживают, хвалят и подбадривают
И благодаря им, в эти выходные родились 3км бега (в сб 2 и в вс 1, вместо зарядки)
А еще 40км сплава, и боль в шее, плечах и бесконечное количество юмора, особенно про наши сладкие ягодицы, которые оценили местные оводы:)

Всем позитивчика и креативчика!

Сегодня на лайте, так как послезавтра заплыв на байдарках - 40км, мой самый первый!

Сегодня впервые бегала с беговым клубом, было страшно, так как новичок, я даже не переодевалась сначала, и не хотела идти. Но на удивление: пошла весь маршрут до конца, и даже общалась! Прикольно выходить из сумрака, надеюсь, что это пойдёт мне на пользу)

Люблю такие разгрузочные дни: помимо пробежек хожу в зал, с перерывом в 1 день, и в дни отдыха оставляю только кардио - в летнее время это велосипед и бег, бегать начала 41 день назад, ровно в тот день, когда бросила курить:)

Понемногу учу себя ускорять темп, начала бегать 40 дней назад тогда, когда бросила курить) интересное занятие, никогда не думала, что мне понравится😅

Поехали