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Разогрев - 50 km
31 Jul um 14:34:09
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.07 km | 06:35 /km | 33:26 |
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29 Jul um 13:26:53
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 6.37 km | 06:15 /km | 39:52 |
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27 Jul um 19:27:18
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 14.84 km | 06:54 /km | 01:42:29 |
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23 Jul um 19:10:43
Интервалы по 2 км. 7:00; 6:40; 6:20; 6:00; 5;40... Жарко, надо переходить на вечер.
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 10.67 km | 06:18 /km | 01:07:21 |
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19 Jul um 20:21:47
Интервальная тренировка...
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.35 km | 05:49 /km | 48:41 |
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17 Jul um 23:59:35
Бег в лесу
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 5.21 km | 06:36 /km | 34:27 |
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14 Jul um 0:21:34
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 12.11 km | 06:42 /km | 01:21:20 |
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12 Jul um 16:00:45
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.11 km | 06:16 /km | 19:30 |
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10 Jul um 17:48:59
Длительная, перед выходными, в темпе преимущественно 7:00/км. Пробегал с кайфом... После пробежки велосипед и пару часов чила на пляже, купание и т.д. Всем хороших выходных и летнего настроения! 👍✊💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.49 km | 06:56 /km | 01:05:56 |
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7 Jul um 19:51:14
Вечерний бег трусцой... Всем спорт и продуктивной среды 👍✊💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 9.31 km | 06:58 /km | 01:05:00 |
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4 Jul um 8:18:39
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 3.88 km | 07:13 /km | 28:03 |
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1 Jul um 23:23:13
Июль, здравствуй... Всем доброй ночи, и продуктивного четверга. 👍✊💪
| Draußen laufen | |||
| Distanz | Temp | Zeit | Quelle |
|---|---|---|---|
| 8.03 km | 06:57 /km | 55:50 |
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