Котова Елизавета beim Lauf 🌼 Ultra Solar Sprint - Солнечный Спринт - Месячный УльтраМарафон - Май 2026 | WorldRunOnline.com

<< Zurück zum gesamten Ranking

0269
Сияние - 100 km

Котова Елизавета , Москва

Jetzt abonnieren

🌼 Ultra Solar Sprint - Солнечный Спринт - Месячный УльтраМарафон - Май 2026

Aktivitäten: 16
100.23 km из 100 км (100.23 %)
Gesamtzeit: 11ч 55м 58с

Котова Елизавета

30 Mai um 14:38:26

Сегодня душа поэта не видержала. Быстро ходить на дорожке еще зануднее, чем медленно бегать.
Я надеюсь, что мои подсчёты верны.
И 100 км из 100 запланированных в месяц я и мои колени пережили. Шалость удалась. Дадим друг другу время на восстановление 🙏
Берегите себя!

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
5.21 km	08:08 /km	42:27

10 Menschen unterstützt

Котова Елизавета

29 Mai um 18:46:27

Без 5 км 100

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
5.26 km	08:38 /km	45:29

7 Menschen unterstützt

Котова Елизавета

27 Mai um 19:34:31

Привет, бегуны!
После забег.рф пришло время заколоть колени. Оба сразу. Лучше это сделать сейчас... Обидно, что не добежала целевую сотню. Бегать-бегать пока нельзя. Но ходить вроде можно, темп не уточнялся... И может я смогу ее доходить, м?(
Мой травматолог на все мои "а можно это? а вот так можно?" просто такой 🤦

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Laufband läuft
4.05 km	08:39 /km	35:03

7 Menschen unterstützt

Котова Елизавета

24 Mai um 8:35:13

И Динамо бежало, и мы бежали, и вообще только ленивый вчера в оранжевой футболке и/или с синим пакетом не прогулялся. В ладошки похлопали, "Кислотному диджею" подпели, ноги о поливалки промочили. Это один из немногих моих забегов не на корову, когда в голове только "время не хуже, чем", "выбежать из", "надо" и "потерпеть", а просто за компанию. Хоть вокруг посмотрела, всю дорогу за жизнь почти без отдышки проболтала. Так нравится больше, конечно)

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
10.00 km	06:06 /km	01:01:09

9 Menschen unterstützt

Котова Елизавета

21 Mai um 8:34:15

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
8.14 km	06:59 /km	56:57

13 Menschen unterstützt

Котова Елизавета

20 Mai um 17:55:50

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.08 km	06:55 /km	35:12

12 Menschen unterstützt

Котова Елизавета

18 Mai um 22:22:11

И снова стадионная работа. Тут gps передал привет, шагомер безбожно врал. Здоровья тем, кто ровненько поотмерял 400метровые круги на стадионе, и тем, кто придумал засечки времени на часах.
А было примерно так: 600м темпом 56 сек на 200м - 200 трусца - 200м темпом 50 сек.
И таких 4 повтора. В целом, везде попала. Не считая того, что трусца у меня больше вертикальная, чем горизонтальная, потому такая мэээээээдленная, но я не пешком хожу там, честное пионерское.
Ну и чуток замяться

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
5.48 km	07:53 /km	43:14

13 Menschen unterstützt

Котова Елизавета

18 Mai um 22:13:42

И снова стадионная разминка

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
4.00 km	06:26 /km	25:46

11 Menschen unterstützt

Котова Елизавета

16 Mai um 8:23:38

Distanz	Temp	Zeit	Quelle
Draußen laufen
6.04 km	06:32 /km	39:32

7 Menschen unterstützt

Котова Елизавета

14 Mai um 21:50:54

Стадионная работа кругами 400м: должно было быть по 56 сек на 200 м, между кругами 200м трусцы. И так 8 раз.
Неожиданно правильно нарисовался трек, прям вррум-вррум :)
Утомлять всеми отрезками не буду, давно работу не делала, идеальными результатами не хвастаюсь, что-то попадало, что-то нет.